圖片：quand j'avais 5 ans je m'ai
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辦公室的同事張姐最近總是哈欠連天，給我們?cè)V苦，孩子上了小學(xué)以后，每天做作業(yè)都要做到十點(diǎn)多，等洗刷完睡覺(jué)的時(shí)候得十一二點(diǎn)，所以每天都覺(jué)得睡不夠。
我很納悶，就問(wèn)：“小學(xué)生作業(yè)也這么多？老師怎么會(huì)給孩子這么大的壓力?！?/span>
“不是作業(yè)多，而是堯堯看到作業(yè)就不寫，一會(huì)說(shuō)頭疼，一會(huì)又說(shuō)渴了，總之就是各種拖拉逃避?！睆埥惆l(fā)愁地說(shuō)，“我都不知道該怎么辦了，給他輔導(dǎo)作業(yè)他還嫌煩，數(shù)落急了就說(shuō)‘我就是不會(huì)，我就是不會(huì)……’。拖拖拉拉幾個(gè)小時(shí)，寫的作業(yè)也是一塌糊涂，潦草應(yīng)付?！?/span>
“堯堯挺聰明的啊，怎么會(huì)不會(huì)寫作業(yè)？跟不上班嗎？”
“以前是挺聰明的，不知道為什么現(xiàn)在越來(lái)越不入門了，什么課還沒(méi)上就先說(shuō)自己不會(huì)！成了大笨蛋了！”
突然想起來(lái)有一次去張姐家做客，堯堯正在搭積木。張姐一邊和我們聊天，一邊“指導(dǎo)”堯堯?！斑@里用這個(gè)顏色不好看”、“屋頂不能歪”、“你怎么這么笨呢，才搭了這么低就歪了”。
堯堯玩積木的興趣和信心就這樣一點(diǎn)點(diǎn)被消磨掉了，跑到一邊去看電視。張姐不明所以，還對(duì)我們抱怨：“這個(gè)孩子什么也玩不長(zhǎng)，沒(méi)點(diǎn)耐心！”
聯(lián)想到這些，就知道為什么會(huì)出現(xiàn)這種情況了。極有可能就是張姐在家庭教育中的失誤造成孩子患了習(xí)得性無(wú)助。孩子并不是真的不行，而是自己給自己設(shè)定障礙，認(rèn)為自己不行。
2
所謂習(xí)得性無(wú)助是指如果孩子重復(fù)失敗或者被懲罰，就會(huì)產(chǎn)生無(wú)助感。這種無(wú)助感是孩子在學(xué)習(xí)過(guò)程中逐漸形成的一種對(duì)現(xiàn)實(shí)的無(wú)望和無(wú)可奈何的行為、心理狀態(tài)，稱為習(xí)得性無(wú)助。再次遇到相同的情況的時(shí)候，孩子就會(huì)產(chǎn)生恐懼心理，自信心受損，甚至破罐子破摔，不去付諸努力。
每個(gè)孩子剛出生的時(shí)候，對(duì)這個(gè)世界都充滿了好奇和探索欲，他們觀察所有的東西，爬著去觸摸所有看到的，想把一切都研究透。
如果這個(gè)時(shí)候你大喝“這不能碰，那不能碰?！焙⒆泳蜁?huì)慢慢地形成心理反射：這些東西我都不能碰。孩子覺(jué)得自己不能控制自己的生活，會(huì)慢慢產(chǎn)生一種消極無(wú)望的情緒，長(zhǎng)此以往，甚至?xí)?dǎo)致抑郁。
在中國(guó)應(yīng)試教育大環(huán)境下，孩子學(xué)習(xí)壓力較大，習(xí)得性無(wú)助往往無(wú)處不在，如果有一門功課學(xué)不好，每次都被家長(zhǎng)或老師批評(píng)，被同學(xué)鄙視，孩子對(duì)這門功課的信心就會(huì)被慢慢摧毀。
在一件事情中無(wú)助感一旦形成，有可能會(huì)遷移泛化到其他學(xué)習(xí)活動(dòng)中，孩子做什么都沒(méi)有信心，在心里默認(rèn)自己這也不行，那也不行，什么也做不成。
孩子認(rèn)定付出努力對(duì)結(jié)果也不會(huì)產(chǎn)生正面影響，這種絕望情緒蔓延，孩子沒(méi)有戰(zhàn)勝困難的信心和意志力。
做事情的時(shí)候自我效能感低，孩子對(duì)自己能否利用所擁有的智能去完成某一學(xué)習(xí)行為的自信程度很低。遇事恐慌、逃避，不去發(fā)揮主觀能動(dòng)性，可以做到的事情也無(wú)法正常發(fā)揮，形成一個(gè)惡性循環(huán)。
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舅媽是一個(gè)性格很要強(qiáng)的人，她希望自己家過(guò)得比親朋好友家都強(qiáng)，于是對(duì)自己要求很嚴(yán)格，拼命工作賺錢，節(jié)衣縮食。
她對(duì)表弟的要求也是事事做到最好，當(dāng)然也包括學(xué)習(xí)成績(jī)，她要求表弟考第一名。可是表弟偏偏“不爭(zhēng)氣”，學(xué)習(xí)成績(jī)一直不是很突出，處于班里的中下游。
舅媽心里著急，自己下班回來(lái)還要守著表弟做作業(yè)，張羅著給表弟報(bào)各種輔導(dǎo)班。無(wú)論表弟要買什么東西，她都會(huì)說(shuō)：“考第一啥都給你買，不考第一什么也別想要。”
每次考試完即使老師不公布成績(jī)，舅媽也會(huì)想方設(shè)法去打聽(tīng)表弟的成績(jī)和排名。如果表弟考得好一點(diǎn)，舅媽會(huì)說(shuō)還是太靠后，給第一名差十幾分呢。如果表弟退后了，舅媽準(zhǔn)能嘮叨好幾天：才考這么點(diǎn)，怎么上好大學(xué)……
一番折騰下來(lái)，表弟不僅學(xué)習(xí)成績(jī)沒(méi)上去，反而產(chǎn)生了厭學(xué)情緒，對(duì)考試有一種不可名狀的恐懼，快考試了就生病，不是拉肚子就是感冒，等考試過(guò)去，身體也就好了。
表弟給我說(shuō)，不管自己怎么努力，成績(jī)就是提不上去。他覺(jué)得班里每個(gè)同學(xué)都比自己強(qiáng)，他們不怎么學(xué)習(xí)都可以輕松取得好成績(jī)，而自己這么笨，再努力也沒(méi)用。舅媽的嘮叨更讓他心煩，索性破罐子破摔，任憑成績(jī)一路下滑。
沾染上習(xí)得性無(wú)助的孩子在對(duì)失敗進(jìn)行分析的時(shí)候，容易把失敗歸因于內(nèi)在的、穩(wěn)定的、普遍的原因，一般是智力因素。
認(rèn)為問(wèn)題的出現(xiàn)都是自己的錯(cuò)，這個(gè)問(wèn)題產(chǎn)生的后果會(huì)破壞生活的方方面面，自己付出再大的努力也于事無(wú)補(bǔ)。索性任其發(fā)展，不再去做努力，越挫越慫。
失敗者找原因，成功者找方法，不認(rèn)為失敗是源于自己無(wú)能的人在面對(duì)問(wèn)題的時(shí)候，不會(huì)陷入悲觀、絕望的境地，而是調(diào)整自己，尋求方法，越挫越勇，也更容易走向成功。
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逃避就像長(zhǎng)頸鹿將腦袋埋進(jìn)沙地里一樣，除了暫時(shí)麻痹自己，于事情的解決沒(méi)有任何益處。父母在家庭教育中如何幫助孩子避免習(xí)得性無(wú)助呢？
孩子失敗的時(shí)候已經(jīng)內(nèi)心很失落挫敗了，這個(gè)時(shí)候需要我們做父母的多加開(kāi)導(dǎo)，而不是指責(zé)不已。
過(guò)多的指責(zé)無(wú)異于在孩子傷口上撒鹽，不僅不能讓孩子重塑信心，反而會(huì)讓孩子更失落，對(duì)自己不自信。愛(ài)指責(zé)的父母，塑造不出自信的孩子。
更不能因?yàn)楹⒆优既怀霈F(xiàn)的錯(cuò)誤而斷定他在這方面沒(méi)有天分，一旦貼上某方面不行的標(biāo)簽，再想重塑孩子的信心就難上加難了。
如果孩子自己給自己貼上“失敗是因?yàn)樽约旱闹橇Σ桓摺钡臉?biāo)簽，那么孩子就容易放棄嘗試和努力的勇氣，遇見(jiàn)困難就當(dāng)“逃兵”。
要對(duì)孩子進(jìn)行積極的評(píng)價(jià)，當(dāng)失敗出現(xiàn)的時(shí)候，通過(guò)回憶孩子曾經(jīng)取得的成績(jī)，讓孩子明白失敗并非自己智力有差，引導(dǎo)孩子把失敗原因歸于可改變因素，而不是自己的智力因素。
從身邊小的、易做成的小事開(kāi)始，讓孩子嘗試勝利和成功的滋味，同時(shí)給孩子一些獎(jiǎng)勵(lì)和鼓勵(lì)。成功最能喚醒孩子學(xué)習(xí)興趣、提升學(xué)習(xí)動(dòng)力。比如孩子成績(jī)?cè)诎嗬锲?，可以給孩子制定一個(gè)小目標(biāo)，下次自己多考多少分，不去和別的優(yōu)秀的學(xué)生比，而是和之前的自己比。
把注意力放在超越別人上面，容易產(chǎn)生無(wú)望感，不如超越自我。
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