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測(cè)試男人健康的十條絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn) 10-12-24 閱讀:401
相關(guān)文章測(cè)試男人健康的十條絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn) 美國(guó)十幾位健康專家經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的努力，公布了一張測(cè)試男人是否健康的金科玉律，或稱是測(cè)試男人健康的絕對(duì)標(biāo)準(zhǔn)，您不妨試試看。研究男人友誼的心理學(xué)家謝若德博士認(rèn)為：如果一個(gè)35歲以上的男人符合這一標(biāo)準(zhǔn)，表明他擁有健康的社會(huì)聯(lián)系，他會(huì)更長(zhǎng)壽。前列腺癌專家海特羅那博士指出，這個(gè)指標(biāo)表明他患前列腺癌的危險(xiǎn)比較低。海特羅那博士認(rèn)為這是前列腺健康的最直接表現(xiàn)。
確保男人“寶刀不老”的五個(gè)金科玉律 10-12-24 閱讀:292
相關(guān)文章運(yùn)動(dòng)后人體會(huì)釋放一種使人愉快的激素，同時(shí)，運(yùn)動(dòng)可增強(qiáng)心臟對(duì)性器官的供血能力，供血多，勃起能力就強(qiáng)。不少藥物會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生影響，如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥、抗精神病藥、利尿藥等都會(huì)對(duì)性功能產(chǎn)生抑制作用，引起性欲低下。其實(shí)，在疲勞、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等情況下是完全有可能出現(xiàn)暫時(shí)的性功能障礙的，所以，對(duì)偶爾出現(xiàn)的性功能障礙，一定要有正確的認(rèn)識(shí)。
醫(yī)學(xué)健康?百科常識(shí) 10-12-21 閱讀:103
相關(guān)文章醫(yī)學(xué)健康?百科常識(shí)。醫(yī)學(xué)健康百科常識(shí)。"健康是人生最大的財(cái)富。"隨著這一生活理念的深人人心，許多國(guó)家流行起行行色色的健康生活方式?；蛟S你覺(jué)得常期鍛煉身體是一種健康方式，有規(guī)律的生活也是一種健康方式，那么你心中的健康方式是怎么樣的呢？健康生活百科知識(shí)與大家一同分享。醫(yī)學(xué)百科系列。
動(dòng)畫人體穴位演示圖 10-12-21 閱讀:116
相關(guān)文章動(dòng)畫人體穴位演示圖動(dòng)畫人體穴位演示圖!只要點(diǎn)擊文字,穴位就會(huì)跳出來(lái)閃動(dòng) [圖片]只要點(diǎn)擊文字,穴位就會(huì)跳出來(lái)閃動(dòng)。頭正面。頭側(cè)面。頭背面。腹胸部。腰背部一.腰背部二.足部一.足部二.
9個(gè)潤(rùn)腸妙招讓你輕松解“秘” 10-12-20 閱讀:103
相關(guān)文章9個(gè)潤(rùn)腸妙招讓你輕松解“秘”對(duì)策：早展起來(lái)空腹飲水，然后做仰臥起坐1-2分鐘，或沿著結(jié)腸走向順時(shí)針按摩腹部。借助精油按摩激活腸道神經(jīng)，可幫助體內(nèi)堆積物的蠕動(dòng)。在進(jìn)行精油按摩時(shí)，取3滴精油用15滴基礎(chǔ)油兌開，按摩小腹、背部和腰部。蜂蜜具有潤(rùn)腸通便的作用，檸檬維生素含量豐富，不僅能促進(jìn)胃液分泌，還能助消化。成熟木瓜1個(gè)，鮮牛奶兩杯，冰塊少許將木瓜一切兩半去籽，用勺子挖出果肉放入攪拌器，再加入牛奶及冰塊。
按摩五大穴位?喚醒親密感覺(jué) 10-12-20 閱讀:79
相關(guān)文章所謂的五穴按摩法就是通過(guò)按摩身體的肩井穴，膻中穴，大赫穴，腎愈穴，三陰交穴來(lái)促進(jìn)和改善夫妻生活。按摩方法：用右手的食指，中指，無(wú)名指按摩左肩的肩井穴，用力按壓5秒之后慢慢放開，重復(fù)十次之后換左手。用左手的食指，中指，無(wú)名指按摩右肩的肩井穴，依然是重復(fù)十次。生活中很多女性都知道按摩這個(gè)穴位可以促進(jìn)乳房生長(zhǎng)，卻不了解這個(gè)穴位的按摩可以促進(jìn)乳房的感覺(jué)，提高性欲望。腎俞穴也是按摩較多、效果較好的一個(gè)穴位。
教你從臉色辨別健康 10-12-19 閱讀:66
相關(guān)文章教你從臉色辨別健康 科學(xué)家得出結(jié)論，人體的內(nèi)臟，如心、胃、腎等都與臉部的不同部位有特定聯(lián)系。常常由于胃痙攣引起，而土豆有暖胃的功能，可以多吃。
健康生活：算一算你到底該睡多久 10-12-19 閱讀:46
相關(guān)文章健康生活：算一算你到底該睡多久 每天睡多少覺(jué)合適要因人而異，大多數(shù)人需要保證7到10個(gè)小時(shí)的睡眠。度假期間身體會(huì)自行調(diào)整，假期結(jié)束時(shí)(一般需要5天以上)，你的身體一般會(huì)調(diào)整到自然的睡眠模式，這個(gè)時(shí)候晚上睡幾個(gè)小時(shí)，應(yīng)該就是符合你身體需要的理想睡眠時(shí)間。睡眠研究中心主任庫(kù)什達(dá)博士說(shuō)，可以計(jì)算工作日睡眠時(shí)間與周末睡眠時(shí)間的平均值，自己把握一個(gè)合適的時(shí)間段。如果太晚則難以保證足夠的睡眠，而且對(duì)皮膚十分不利。
警惕夫妻性生活7大禁行區(qū) 10-12-05 閱讀:355
相關(guān)文章警惕夫妻性生活7大禁行區(qū) 性生活過(guò)程中不當(dāng)?shù)姆绞交蛐袨闀?huì)導(dǎo)致出現(xiàn)很多問(wèn)題，因此我們提出以下"禁行區(qū)"需引起您的注意。3、性生活過(guò)敏 性生活過(guò)敏的發(fā)生多數(shù)是由于對(duì)雙乳膠（制造安全套的基本原料）和對(duì)其他避孕用具和藥物不適應(yīng)，女性常會(huì)感到陰道刺痛、燒灼。一般說(shuō)來(lái)，每周達(dá)4~5次或每次性生活的時(shí)間太長(zhǎng)（所謂馬拉松式性交）都算在"過(guò)度"之列，過(guò)度性生活造成細(xì)菌侵入尿道甚至上行膀胱，導(dǎo)致尿路感染。
保健黃金點(diǎn)23℃最讓人感到舒適 10-11-23 閱讀:56
相關(guān)文章把一條線段分割為兩部分，使其中一部分與全長(zhǎng)之比等于另一部分與這部分之比，其比值近似于0.618，這就是黃金分割率，分割兩條線段的點(diǎn)被稱為黃金分割點(diǎn)。藝術(shù)家們認(rèn)為弦樂(lè)器的琴馬放在琴弦的0.618處，能使琴聲更加柔和甜美......而在醫(yī)學(xué)專家和養(yǎng)生專家眼中，人體很多時(shí)候也遵循黃金分割率，很多保健關(guān)鍵點(diǎn)都與黃金分割點(diǎn)不謀而合。人體的體溫和黃金分割率也有著直接聯(lián)系。人體的很多重要穴位似乎也與黃金分割率有關(guān)。
141條人人都應(yīng)該知道的健康常識(shí) 10-11-23 閱讀:134
相關(guān)文章141條人人都應(yīng)該知道的健康常識(shí)合理地安排起居作息，妥善處理生活細(xì)節(jié)，保持良好習(xí)慣，建立符合自身生物節(jié)律的活動(dòng)規(guī)律，以保證身心健康，延年益壽的方法，了解以下141條習(xí)慣，可以讓你年輕又健康。18 常照鏡子有益健康。30 鮮榨汁大多細(xì)菌超標(biāo)。35 孕婦飲食習(xí)慣能遺傳給孩子。56 適度豐滿有益健康。99 常吃姜有益健康。103 常食富有植物纖維的食物，有益健康。120 多吃雜糧，有益健康。126 牛奶有鎮(zhèn)定，緩和情緒作用。
女人一生離不開的好草藥圖 10-11-06 閱讀:142
相關(guān)文章女人一生離不開的好草藥圖女人一生離不開的好草藥圖。資料圖片：當(dāng)歸。也可用當(dāng)歸、葛根、甘草、藏紅花等中藥泡水喝，或?qū)⑵浼尤胧澄镏惺秤茫饶軠p緩更年期癥狀，又有美容養(yǎng)顏之功。此外，還可取當(dāng)歸10克切碎，清水燉煮，再將100克大米蒸熟成干飯，把干飯放入當(dāng)歸水中慢熬半小時(shí)至湯稠米開即成當(dāng)歸粥。也可取葛根30克，粳米50克，粳米洗凈浸泡一宿，與葛根一同放入砂鍋，加水1000克，用文火煮至米開粥稠即做成葛根粥食用。
紅樓夢(mèng)養(yǎng)生:敲敲打打捶背保健法 10-11-03 閱讀:64
相關(guān)文章紅樓夢(mèng)養(yǎng)生:敲敲打打捶背保健法《紅樓夢(mèng)》博大精深，堪稱"百科全書"式的文化小說(shuō)，甚至包含經(jīng)典的養(yǎng)生和中藥學(xué)知識(shí)。捶背可謂是《紅樓夢(mèng)》中最草根也很實(shí)用的養(yǎng)生法。草根養(yǎng)生法：捶背。背部脊柱是督脈所在，脊柱兩旁是足太陽(yáng)膀胱經(jīng)，共有53個(gè)穴位，這些經(jīng)穴是運(yùn)行氣血，聯(lián)絡(luò)臟腑的通路，捶打可以刺激這些穴位，促使氣血流通和調(diào)節(jié)臟腑的功能，治療某些疾病。捶背通常有拍法和擊法兩種方法，均沿脊柱兩側(cè)進(jìn)行。
秋冬泡腳21方 可有效治療21種疾病 10-11-03 閱讀:91
相關(guān)文章用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日一次。用法：將上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。用法：5kg清水加入上藥，煮沸10分鐘后加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足，每日3次，1個(gè)月為1療程。用法：上藥煎水去渣后，混入溫水用蒸汽足浴盆浸泡雙足30分鐘，每日1次。用法：上藥任選一種，放入250ml醋內(nèi)泡24小時(shí)后，睡前加入溫水，用蒸汽足浴盆浸泡雙足20分鐘，連用7天。
最傷身體的7種姿勢(shì) 10-11-03 閱讀:78
相關(guān)文章最傷身體的7種姿勢(shì)俗話說(shuō)"站有站相、坐有坐相"，有個(gè)好的姿勢(shì)不僅看起來(lái)優(yōu)雅，而且對(duì)你的身體益處良多。這是一個(gè)對(duì)頸椎非常不利的姿勢(shì)，還容易誘發(fā)頭痛。【正確姿勢(shì)】：膝蓋與腳尖應(yīng)呈垂直狀態(tài)，譬如邁出右腳時(shí)，右膝蓋應(yīng)盡量放松，讓身體的重量能落到腳底?！菊_姿勢(shì)】：通過(guò)上臂、髖關(guān)節(jié)、大腿、小腿聯(lián)動(dòng)把腿"送出去"，著地時(shí)膝關(guān)節(jié)微曲，腳掌從后跟到前掌"滾動(dòng)著地"，這種姿勢(shì)肌肉最省力、膝關(guān)節(jié)壓力小，對(duì)心肺鍛煉最充分。
盤點(diǎn)：中年男性的九大死因排行榜 10-11-03 閱讀:50
相關(guān)文章盤點(diǎn)：中年男性的九大死因排行榜近幾年，我國(guó)"英年早逝"的悲劇大都發(fā)生在40～55歲年齡段的中年男人身上。3.抑郁癥自殺死。易患乳腺癌的小白鼠放入不同轉(zhuǎn)速的籠子，轉(zhuǎn)速越快，小白鼠越緊張，免疫系統(tǒng)功能越弱；轉(zhuǎn)速最快的小白鼠，它們的腫瘤長(zhǎng)得最快，體積最大。在另一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，把有遺傳病癥體質(zhì)的小白鼠分別放在不同環(huán)境中飼養(yǎng)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在有壓力的環(huán)境中的小白鼠有92%長(zhǎng)了腫瘤，而沒(méi)有壓力的小白鼠只有7%長(zhǎng)了腫瘤。
10種益智食物 5種損腦食物全公開 10-11-01 閱讀:58
相關(guān)文章10種益智食物 5種損腦食物全公開。父母可以燉核桃粥給孩子吃，也可以將搗碎的核桃仁與黑芝麻攪拌后，做成餡餅或包子給孩子吃。將買來(lái)的杏仁去皮后與花生、黃豆同泡，用豆?jié){機(jī)做成杏仁花生豆?jié){給孩子飲用，利于孩子吸收。含有味精的食物將導(dǎo)致周歲以內(nèi)的孩子嚴(yán)重缺鋅，而鋅是大腦發(fā)育最關(guān)鍵的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也應(yīng)該少給他吃加有大量味精的過(guò)鮮食物，如各種膨化食品、魚干、泡面等。
害人不淺的健康謊言 小心中招 10-11-01 閱讀:105
相關(guān)文章皮膚的皮脂腺會(huì)分泌皮脂維持皮膚的滋潤(rùn)和光澤感，當(dāng)多余的皮脂和死皮堵塞毛孔時(shí)，皮膚就會(huì)腫脹、發(fā)紅，出現(xiàn)痘痘。咖啡因讓人變興奮，在一定程度上抑制酒精的鎮(zhèn)定作用，但它對(duì)血液中的酒精含量毫無(wú)影響。指關(guān)節(jié)間有一種叫做膠原液的潤(rùn)滑劑。捏指節(jié)時(shí)，相當(dāng)于拉開關(guān)節(jié)處的兩根指骨，這意味著膠原液要填補(bǔ)更大的空間。不過(guò)，經(jīng)常捏響指關(guān)節(jié)會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和手指造成損傷。其實(shí)，口香糖的成分不過(guò)是調(diào)味劑、甜味劑、軟化劑和膠基。
這樣睡覺(jué)讓女人加速衰老 10-11-01 閱讀:154
相關(guān)文章睡前吃得過(guò)飽，胃腸要加緊消化，裝滿食物的胃會(huì)不斷刺激大腦。胸罩對(duì)乳房是起保護(hù)作用的，但戴胸罩入睡則會(huì)招至疾病。據(jù)有關(guān)專家研究發(fā)現(xiàn)，每天戴胸罩超過(guò)17小時(shí)的女生患乳腺腫瘤的危險(xiǎn)比短時(shí)間戴胸罩或不戴胸罩者高20倍以上。由于天冷，許多人害怕頭部著涼，喜歡用被子蒙著頭睡覺(jué)，殊不知蒙頭而睡，以被蒙面睡覺(jué)易引起呼吸困難，隨著棉被中二氧化碳濃度升高，氧氣濃度不斷下降，長(zhǎng)時(shí)間吸進(jìn)潮濕空氣，對(duì)大腦危害極大。
10種錯(cuò)誤飲食習(xí)慣“通緝令” 10-11-01 閱讀:140
相關(guān)文章晚餐太豐盛，餐后吸煙，水果當(dāng)主食，不吃早餐等10種飲食習(xí)慣有害我們的身體健康，我們應(yīng)對(duì)它們做怎樣的處罰決定呢？處罰決定：早餐食物盡量做到可口、開胃;有足夠的數(shù)量和較好的質(zhì)量;體積小，熱能高;制備省時(shí)省力;在食物的選擇上要注意干稀搭配，葷素兼?zhèn)?。處罰決定：第一，晚餐要早吃，可大大降低尿路結(jié)石病的發(fā)病率。處罰決定：少喝。處罰決定：要喝就得先學(xué)會(huì)怎么喝。處罰決定：換杯子。處罰決定：1.每天飲用新鮮蔬菜汁和果汁。
你家中暗藏“大鉛世界”？ 10-11-01 閱讀:2802
相關(guān)文章此外，家庭裝修用的涂料和油漆，也含有大量的鉛化合物;彩印的食品外包裝和薯片、爆米花等膨化食品、鉛質(zhì)焊錫罐頭食品和水果皮等也含有鉛;有"釉彩"的餐具、搪瓷器皿或水晶玻璃器皿，不少也含有大量的鉛化合物;孩子喜歡的蠟筆、繪畫用的顏料和用油漆刷過(guò)的積木等玩具，含鉛量也很高;成人常用的日常化妝品、染發(fā)劑中不少也含鉛，尤其是增白類化妝品基本上都含有鉛;甚至每天一大早經(jīng)水龍頭放出的自來(lái)水里面也含有很高的鉛。
養(yǎng)胃秘決：早吃咸晚吃甜 10-11-01 閱讀:221
相關(guān)文章而晚上喝點(diǎn)蜂蜜對(duì)胃液分泌具有雙向調(diào)節(jié)作用，既可增加胃酸分泌，幫助消化，又可抑制胃液分泌，中和胃酸，保護(hù)胃黏膜，有養(yǎng)胃的作用。甘教授提醒，蜂蜜宜用溫開水沖服，或兌入溫牛奶、豆?jié){中食用。適合早上吃的具有咸味的食物主要有大麥、小米、海帶、紫菜等，而適合晚餐吃的食味為甜味的食物主要有茄子、芋頭、西紅柿、菠菜、白蘿卜、胡蘿卜、冬瓜、南瓜、黃瓜、藕、土豆、蜂蜜、牛奶、泥鰍、鱔魚、青魚、牛奶、白糖等。
聰明女人必學(xué)的8大消氣竅門 10-10-30 閱讀:322
相關(guān)文章為什么女人容易生氣？一、生氣時(shí)，先問(wèn)問(wèn)自己"此氣該不該生""有人專門對(duì)生氣作過(guò)研究，結(jié)論令人吃驚，人們?nèi)粘Ｉ钪兴臍?，大多是不該生的氣。如果每個(gè)人在生氣開始時(shí)就按以上分類認(rèn)真地思索一下，一定會(huì)發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)是不該生的氣，這樣，氣自然會(huì)很快消除。因?yàn)槿嗽谏鷼鈺r(shí)，氣往上升，心胸變得狹隘，好鉆牛角尖兒。1、立即離開生氣的現(xiàn)場(chǎng)和激惹你生氣的人，找個(gè)清靜的地方去看書或做別的事，此謂"躲避法"。
24種手相揭示身心健康問(wèn)題(圖) 10-10-30 閱讀:1966
相關(guān)文章古老中醫(yī)手相蘊(yùn)藏身體奧秘：24種手相揭示身心健康問(wèn)題(圖) 所謂手相看病，即通過(guò)手相的紋路、癥狀、特征來(lái)判斷疾病，天天去醫(yī)院檢查不現(xiàn)實(shí)，那么就要學(xué)會(huì)自己做自己的醫(yī)生，通過(guò)手相看病是最簡(jiǎn)單的自檢方式之一，以下列舉了24種疾病的手相特征，不妨了解下吧。指甲近方形，短子宮肌腫瘤手相。16、腦溢血：腦溢血手相自殺未逐手相 月丘、金星丘肌肉發(fā)育不良，扁平而薄弱，表示生活力脆弱，堅(jiān)毅不足，自卑有余，容易有輕生念頭。
食補(bǔ)勝過(guò)藥補(bǔ) - Qzone日志 10-10-19 閱讀:57
相關(guān)文章食補(bǔ)勝過(guò)藥補(bǔ) - Qzone日志適當(dāng)進(jìn)補(bǔ)可增強(qiáng)體質(zhì)，祛病強(qiáng)身，延年益壽。許多人一提"進(jìn)補(bǔ)"，總認(rèn)為"進(jìn)補(bǔ)效益"與"補(bǔ)品價(jià)格"成正比，于是便購(gòu)買了許多貴重滋補(bǔ)品，如西洋參、鹿茸、冬蟲夏草、燕窩、哈士蟆油、阿膠和肉蓯蓉等高檔貨，價(jià)值數(shù)千元之多，可謂"一擲千金"。按中醫(yī)"辯證施補(bǔ)、對(duì)癥進(jìn)補(bǔ)"的理論，滋補(bǔ)品常分作四大類：補(bǔ)氣、補(bǔ)血、補(bǔ)陰、補(bǔ)陽(yáng)。對(duì)于一般無(wú)病而體弱者，進(jìn)補(bǔ)還是以"食補(bǔ)"為主，兼有慢性病者，則需食補(bǔ)加藥補(bǔ)。
你的肝臟有多累--進(jìn)來(lái)看看沒(méi)壞處 - Qzone日志 10-10-19 閱讀:73
相關(guān)文章若各種原因使肝臟脂肪代謝功能發(fā)生障礙，致使脂類物質(zhì)平衡失調(diào)，脂肪在組織細(xì)胞內(nèi)儲(chǔ)積，其儲(chǔ)積量超過(guò)肝重5%以上，或在組織學(xué)上有50%以上肝細(xì)胞脂肪化便可稱為脂肪肝。脂肪肝還是一種獨(dú)立的疾病，按病因不同可分為六種，最常見者應(yīng)屬營(yíng)養(yǎng)失衡性脂肪肝。酗酒是發(fā)生酒精性脂肪肝的重要原因，友誼醫(yī)院消化科曾經(jīng)治過(guò)一位30歲的慢性酒精性脂肪肝導(dǎo)致肝硬化的患者。輕度脂肪肝可無(wú)任何癥狀，中度或重度脂肪肝可致肝臟腫大，疼痛或壓痛。
110歲老壽星的長(zhǎng)壽之道 - Qzone日志 10-10-19 閱讀:38
相關(guān)文章110歲老壽星的長(zhǎng)壽之道 - Qzone日志。大連市中山區(qū)魯迅路41號(hào)大樓里住著百歲老壽星王桂香，她生于1893年3月12日。百歲過(guò)后，不少人打聽老人的長(zhǎng)壽之道，王桂香樂(lè)呵呵地說(shuō)："我的長(zhǎng)壽之道是不飽食。筆者在采訪中得知，王桂香老人能夠活到110歲高壽，很重要的一個(gè)原因就是她愛(ài)吃長(zhǎng)壽食品――紅薯。王桂香老人54歲的孫女戰(zhàn)英華說(shuō)，從她記事起老人就愛(ài)吃地瓜，地瓜在主食中占有很大的比重。
女孩子要保持健康的秘訣！你能做到幾條呢？ 10-10-03 閱讀:43
相關(guān)文章幾條珍藏已久的養(yǎng)生秘訣 10-10-03 閱讀:79
相關(guān)文章雨水：雨水增多，養(yǎng)生宜疏肝養(yǎng)胃，損酸增甘，韭菜、山藥、菊花主之，忌動(dòng)物肝臟，臥宜早睡早起。芒種：暑熱濕盛，西瓜主之，以粥護(hù)胃，輔以素菜，睡勿露天，熱勿貪涼，動(dòng)勿大汗，房勿過(guò)密，宜叩齒咽津養(yǎng)神。立秋：秋天開始，陽(yáng)消陰長(zhǎng)，肺金當(dāng)旺，食宜損辛增酸，早睡早起，面西叩齒36通，攪舌咽津，活動(dòng)增加但勿大汗，常飲秋季養(yǎng)生茶。立冬食譜：早以米粥養(yǎng)胃，午以木耳、山藥、枸杞燉羊肉滋陰，晚以大棗、花生、黑米等和胃安神。
關(guān)愛(ài)男人 助陽(yáng)飲食五要素 10-10-03 閱讀:91
相關(guān)文章關(guān)愛(ài)男人 助陽(yáng)飲食五要素 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，精液含有精氨酸、多種維生素、激素、酶、膽堿鋅及鈣元素等50多種物質(zhì)。2、精氨酸是構(gòu)成精子頭產(chǎn)的主要成分，并要提高精子活動(dòng)的能力。3、精子中富含微量元素鋅，鋅對(duì)維持男性政黨的生殖功能起著不可小覷作用。因?yàn)殇\是精子代謝必需的物質(zhì)，并能增強(qiáng)精子的活力，多食富含鋅的信物，如牡蠣、蝦、蛤、貝類、動(dòng)物肝、胡桃仁、牛乳、豆類、麩皮及蓮子等是必要的。
經(jīng)典健康諺語(yǔ) 10-10-03 閱讀:91
相關(guān)文章經(jīng)典健康諺語(yǔ)1、千保健，萬(wàn)保健，心態(tài)平衡是關(guān)鍵2、怒傷肝，喜傷心，悲憂驚恐傷命根3、要活好，心別??；
身體器官工作表 10-10-03 閱讀:3122
相關(guān)文章身體器官工作表任何試圖更改生物鐘的行為，都將給身體留下莫名其妙的疾病，20、30年之后再后悔，已經(jīng)來(lái)不及了。一、提拉耳垂法 雙手食指放耳屏內(nèi)側(cè)后，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內(nèi)向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3~5分鐘。二、手摩耳輪法 雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來(lái)回推摩，直至耳輪充血發(fā)熱。四、搓彈雙耳法 兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發(fā)紅發(fā)熱。
你的生活方式健康嗎 10-10-03 閱讀:125
相關(guān)文章你的生活方式健康嗎 因年僅28歲的浙江衛(wèi)視女主播梁薇的猝死事件，我們特別為職場(chǎng)上的白領(lǐng)們列舉十大危險(xiǎn)生活方式，希望大家能重視自己、愛(ài)護(hù)自己。危險(xiǎn)方式2 有病不求醫(yī)。危險(xiǎn)方式4 不吃早餐。危險(xiǎn)方式5 與家人缺交流。危險(xiǎn)方式8 不能保證睡眠 有超過(guò)6成的人經(jīng)常不能保證8小時(shí)睡眠時(shí)間，另有7%的人經(jīng)常失眠。危險(xiǎn)方式9 面對(duì)電腦過(guò)久。
保養(yǎng)頭腦的十個(gè)步驟 10-10-03 閱讀:1232
相關(guān)文章保養(yǎng)頭腦的十個(gè)步驟腦是一個(gè)開放性的器官，我們生活中所思、所感、所看、所聽到的，無(wú)不在腦內(nèi)發(fā)生生理或化學(xué)作用，而引起腦功能之整體反應(yīng)。要確保精神健康，亦即要確保腦健康、心理健康、自我健康，就要確保腦的耐壓力處于良好狀態(tài)，需要建立一個(gè)"善用腦"之生活習(xí)慣。下列十項(xiàng)是保養(yǎng)頭腦之基本步驟，使腦功能的發(fā)展在每天生活中有良性循環(huán)，值得作為國(guó)人追求精神健康的參考。頭腦要善加利用，努力做事，使腦力能用到極致的地步。
健康箴言：健康知識(shí)常識(shí) 10-10-03 閱讀:96
相關(guān)文章喜怒損性，哀樂(lè)傷神，性損則害生，故養(yǎng)性以全氣，保神以安身，氣全身平，身安神逸，此全生之訣也。有胃氣則生，無(wú)胃氣則死。運(yùn)動(dòng)勁出來(lái)，歇著病出來(lái)。廣東人就是最好的例子，廣東人就是愛(ài)喝湯，飯前喝湯，一喝湯，神經(jīng)發(fā)射到腦蓋，腦蓋有食欲中樞，只要你飯前喝湯，就能使食欲中樞興奮下降，食欲就自動(dòng)減少/，而且吃飯變慢。你吃飯?jiān)俸葴?，把胃撐的很大，又加上很多湯湯菜菜，所以飯后喝湯，越吃越胖，飯前喝湯苗條健康。
消除抑郁的14種方法 10-10-03 閱讀:46
相關(guān)文章一、必須遵守生活秩序。與人約會(huì)要準(zhǔn)時(shí)到達(dá)，飲食休閑要按部就班，從穩(wěn)定規(guī)律的生活中領(lǐng)會(huì)自身的情趣。即使你心情煩悶，仍要特別注意自己的言行，讓自己合乎生活情理。十、不要將自己的生活與他人的生活比較。十一、最好將日常生活中美好的事記錄下來(lái)。十三、必須嘗試以前沒(méi)有做過(guò)的事，要積極地開辟新的生活園地，使生活更充實(shí)。
按摩穴位輕松治療頸、腰、椎病的妙法（附圖） 10-10-03 閱讀:39
相關(guān)文章按摩穴位輕松治療頸、腰、椎病的妙法（附圖）按摩穴位輕松治療頸、腰、椎病的妙法（附圖）頸椎、腰椎有病，揉后溪穴百用百靈。過(guò)去，頸椎病是40歲之后人的專利，但現(xiàn)在20～30歲的頸椎病患者到處都是，甚至還有得頸椎病的小學(xué)生！當(dāng)長(zhǎng)期保持同一姿勢(shì)伏案工作或?qū)W習(xí)的時(shí)候，上體前傾，頸椎緊張了，首先壓抑了督脈，督脈總督一身的陽(yáng)氣，壓抑了督脈也就是壓抑了全身的陽(yáng)氣，于是，久而久之，整個(gè)脊柱就容易變彎，人的精神也差了。
全息經(jīng)絡(luò)手診法 10-10-03 閱讀:35
相關(guān)文章全息經(jīng)絡(luò)手診法。全息經(jīng)絡(luò)手診法中的望氣，主要是觀察手診部位皮膚的光澤情況。手部的生物全息定位診病法，包括觀察各臟腑器官、四肢孔竅在手部的全息位點(diǎn)氣色形態(tài)的變化，了解身體的健康狀況，和通過(guò)第二掌骨全息穴位群診治病法，以及觀察掌部靜脈形色診病法。第二掌骨全息穴位群診治病法，是從手部第二掌骨橈側(cè)的反映狀態(tài)，推測(cè)全身臟腑氣血的病理變化，并通過(guò)對(duì)病理反映點(diǎn)進(jìn)行按壓，從而達(dá)到判斷疾病和治療疾病目的的診治方法。
動(dòng)動(dòng)手指，壯陽(yáng)又防衰老 10-10-02 閱讀:78
相關(guān)文章動(dòng)動(dòng)手指，壯陽(yáng)又防衰老 想有更強(qiáng)的性功能嗎?其實(shí)很簡(jiǎn)單，根本不需要吃這鞭那鞭的亂補(bǔ)，你只要抽點(diǎn)時(shí)間做做這些按摩，勝過(guò)吃壯陽(yáng)藥!商陽(yáng)穴位于食指尖端橈側(cè)指甲旁。可在上下班乘公共汽車或電車時(shí)，用食指鉤住車內(nèi)的扶手或吊環(huán);或在閑暇時(shí)兩手食指相鉤反復(fù)牽拉;或利用傘柄等按摩食指?？捎弥笁悍ò茨Υ碳りP(guān)元穴，或是交替用左右手繞臍旋轉(zhuǎn)按摩腹部，刺激任脈上的有關(guān)穴位。
男人提高性能力壯陽(yáng)的幾種方法 10-10-02 閱讀:180
相關(guān)文章男人提高性能力壯陽(yáng)的幾種方法 按摩陰囊具有強(qiáng)化男性精力之效。按摩腹股溝管的方法是分別用兩個(gè)手指按壓陰莖根部?jī)蓚?cè)，從上向下?lián)崮Γ碳ぱ毫飨虿G丸的通路。當(dāng)然，亦如同肩膀疼需要按摩一樣，性生活之后，對(duì)陰莖根部的韌帶、神經(jīng)、腹股溝管按摩刺激會(huì)改善血行，能盡快恢復(fù)睪丸和陰莖的疲勞。如前項(xiàng)介紹的"陰莖按摩法"同樣的道理，若時(shí)常采用"陰莖指壓法"按摩陰莖，可有效地提高性能力。反復(fù)用手抓捏陰莖會(huì)引起陰莖勃起。
8個(gè)養(yǎng)性穴位，讓他幫你按摩 10-10-02 閱讀:151
相關(guān)文章8個(gè)養(yǎng)性穴位，讓他幫你按摩 從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，人體有些穴位通過(guò)按摩既可以起到助性的作用，同時(shí)也是一種養(yǎng)性的方法，掌握這些穴位和技巧，會(huì)讓你們的性愛(ài)更有活力。腎俞穴 強(qiáng)壯腎氣。這里是腎經(jīng)的主要穴位，經(jīng)常按壓可以強(qiáng)壯腎氣，增強(qiáng)腎的功能，尤其對(duì)月經(jīng)不調(diào)、性冷感有幫助。位置：膝蓋后方的穴道主導(dǎo)生殖器官的神經(jīng)延伸到這里，用手指輕輕撫壓穴位，能提高女性的性亢奮度，同時(shí)對(duì)緩和緊張情緒引起的性欲下降特別有效。
性愛(ài)的11個(gè)奇效你知道嗎？ 10-10-02 閱讀:115
相關(guān)文章性愛(ài)的11個(gè)奇效你知道嗎？而性生活中的肌肉收縮運(yùn)動(dòng)，能促使血液加速流出骨盆區(qū)，進(jìn)入血液總循環(huán)，而減輕骨盆壓力，從而減輕腹部不適。奇效五：有效減少心臟病和心肌梗塞的發(fā)生性生活可以讓骨盆、四肢、關(guān)節(jié)、肌肉、脊柱更多地活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。 奇效九：促進(jìn)女性生殖健康雌激素能夠使女性保持良好的血液循環(huán)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和功能，性生活有規(guī)律的女性，雌激素水平比偶爾同房性要高得多。
20個(gè)瘋狂的性愛(ài)環(huán)保妙招 10-10-02 閱讀:83
相關(guān)文章20個(gè)瘋狂的性愛(ài)環(huán)保妙招 現(xiàn)在都提倡建設(shè)節(jié)約型社會(huì)，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)看，確實(shí)對(duì)我們社會(huì)有好處，那么我們就把口號(hào)落到實(shí)處吧，讓我們的性愛(ài)也節(jié)約起來(lái)。玫瑰是一朵玫瑰。既環(huán)保，又酷。環(huán)保人士不會(huì)提倡太大的呻吟，適中的、甜蜜的、非噪音的，也是環(huán)保的。19、超級(jí)望遠(yuǎn)鏡： 環(huán)保的終極目的是減少個(gè)人對(duì)環(huán)境資源的占用，減少能源消耗是環(huán)保行動(dòng)的源頭。環(huán)保鐵律：任何不環(huán)保的性愛(ài)，都好過(guò)最環(huán)保的戰(zhàn)爭(zhēng)帶給地球的傷害。
女性心理老化：十大標(biāo)志 10-09-21 閱讀:135
相關(guān)文章女性心理老化：十大標(biāo)志人的年齡有生理年齡、心理年齡之分，我們常把心理年齡先于生理年齡衰老的人稱為"未老先衰"、"老氣橫秋"等。這是一種籠統(tǒng)的說(shuō)法，究竟怎樣的人屬未老先衰，心理學(xué)家總結(jié)出的心理衰老十大早期信號(hào)，可幫我們正確地鑒別。其三、自卑心理：一個(gè)人獨(dú)處時(shí)，常常會(huì)長(zhǎng)噓短嘆，與世無(wú)爭(zhēng)，面對(duì)外面的精神世界，往往感到自己已經(jīng)落伍了。
抑郁癥的19條預(yù)警信號(hào) 10-09-21 閱讀:85
相關(guān)文章心理健康及心理養(yǎng)生 10-09-21 閱讀:22
相關(guān)文章心理健康及心理養(yǎng)生。一個(gè)心理健康的人總是熱愛(ài)人生、熱愛(ài)生活、珍惜生命的，他們對(duì)生活樂(lè)觀，對(duì)未來(lái)充滿了希望，無(wú)論是對(duì)社會(huì)、還是對(duì)自己都是采取極其負(fù)責(zé)的態(tài)度，因而總是滿腔熱情地投身于生活，總是忘我地在為社會(huì)創(chuàng)造財(cái)富。專家預(yù)計(jì)：心理養(yǎng)生將成為21世紀(jì)的健康主題?？傊?，心存善良的人，會(huì)始終保持泰然自若的心理狀態(tài)，這種心理狀態(tài)能把血液的流量和神經(jīng)細(xì)胞的興奮度調(diào)至最佳狀態(tài)，從而提高了機(jī)體的抗病能力。
對(duì)付挫折壓力的自我調(diào)節(jié)法 10-09-21 閱讀:41
相關(guān)文章對(duì)付挫折壓力的自我調(diào)節(jié)法 挫折造成的壓力和由此而產(chǎn)生的焦慮、緊張的情緒，是令人痛苦的。在挫折情境一時(shí)無(wú)法改善或根除時(shí)，為了解除挫折所造成的痛苦，維護(hù)和保持身心的健康，我們也可以采用一些自我調(diào)節(jié)的方法來(lái)對(duì)付挫折壓力，化解焦慮和緊張的不良情緒。而通過(guò)對(duì)身體各部分主要肌肉的系統(tǒng)放松練習(xí)，則可以抑制這些伴隨緊張而產(chǎn)生的生理反應(yīng)，從而減輕心理上的壓力和緊張焦慮的情緒。這也是一種對(duì)付緊張和焦慮的有效方法。
論自卑與超越 10-09-21 閱讀:49
相關(guān)文章其次，自卑感之所以會(huì)影響我們的生活，是由于我們有\(zhòng)"自己不如別人\"的感覺(jué)，不如人的感覺(jué)產(chǎn)生是由于我們不用自己的尺度來(lái)判斷自己，而用某些人的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量自己，我們這樣做，當(dāng)然會(huì)帶來(lái)低人一等的感覺(jué)。以哪個(gè)人為標(biāo)準(zhǔn)呢？（也許將來(lái)用\"克隆\"技術(shù)可以）對(duì)于（B）我們多半也無(wú)能為力，至于有的人認(rèn)為可以通過(guò)主觀努力來(lái)改變環(huán)境，適應(yīng)環(huán)境，利用環(huán)境甚至選擇有利于我們的環(huán)境，我把它歸于（C）主觀努力因素。
生氣傷身會(huì)造成八大危害 10-09-21 閱讀:112
相關(guān)文章生氣傷身會(huì)造成八大危害隨著現(xiàn)代生活節(jié)奏的加快，不少人因?yàn)閴毫^(guò)大而常生氣。但是請(qǐng)你千萬(wàn)別這樣，因?yàn)樯鷼饩哂辛钅愕钠つw長(zhǎng)出色斑等八大危害，這是美國(guó)《洛杉磯時(shí)報(bào)》的一篇報(bào)道。1.令皮膚長(zhǎng)出色斑。生氣時(shí)腦細(xì)胞會(huì)工作紊亂，引起交感神經(jīng)興奮，并直接作用于心臟和血管上，使胃腸中的血流量減少，蠕動(dòng)減慢，食欲變差，嚴(yán)重時(shí)會(huì)引起胃潰瘍。生氣會(huì)加快腦細(xì)胞衰老，減弱大腦功能，而且大量血液涌向大腦，會(huì)使腦血管的壓力增加。
渲泄的技巧 10-09-21 閱讀:53
相關(guān)文章渲泄的技巧有人把人的心理比喻成一個(gè)氣球，在日常生活中，我們經(jīng)常把一些欲望 、沖動(dòng)、需要等壓進(jìn)這個(gè)氣球，于是這氣球越來(lái)越大，當(dāng)壓到一定程度時(shí)，我們就會(huì)覺(jué)得內(nèi)心的壓力太大了，氣球快要爆炸了的感覺(jué)。２、同化的渲泄：同化是一種深層次的模仿，當(dāng)失去了一些重要的情感時(shí)，用在內(nèi)心里和別人同化的方法，緩解內(nèi)心的痛苦來(lái)達(dá)到心理的平衡?？赡苓B他自己都不知道，這能緩解他的內(nèi)心痛苦，所以才無(wú)意識(shí)地表達(dá)出來(lái)。
