1、吃干柿祛除黃褐斑[原料]干柿子適量，天天食之，久食有效。適用于面部黑斑、雀斑。
2、吃奶糊祛除黃褐斑[原料]核桃仁牛乳豆?jié){黑芝麻白糖適量，可經(jīng)常食用。[功效]潤(rùn)膚悅顏。適用于皮膚黃褐斑及皺紋皮膚。
3、吃薏苡粥祛除黃褐斑[原料]豬腎1對(duì)，山藥，粳米，薏苡仁加水適量。分頓吃。[功效]具有補(bǔ)腎益膚功效。適用于色斑、黑斑皮膚。
4、喝山楂飲祛除黃褐斑[原料]山楂、橘皮各飲適量;可經(jīng)常飲用。[功效]清除黑斑。適用于面部黑斑、雀斑。
5、喝"美膚汁"祛除黃褐斑[原料]雪梨，甘蔗，葡萄，蜂蜜。[功效]清肺熱，滋五腑六臟。適用于面部灰暗、黑斑、雀斑。
6、喝"消斑飲"祛除黃褐斑[原料]黃豆、綠豆、赤豆各100克，白糖適量。[功效]滋五腑潤(rùn)六臟。適用于面部灰暗、黃褐斑、雀斑。
7、吃羊奶羹祛除黃褐斑[原料]羊奶，雞蛋，冰糖，清水適量。[功效]補(bǔ)中氣，益六臟，滋潤(rùn)肌膚。適用于面部黑瘦灰暗、黃褐斑、雀斑。
8、吃三仁粥祛除黃褐斑[原料]三仁美容粥：桃仁、甜杏仁、白果仁，雞蛋，冰糖，粳米。[功效]有活血化瘀、潤(rùn)腸通便、護(hù)膚美膚功效。老年人常服此粥能減少色素斑，延緩皮膚衰老。
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