理由：要不是眼睛疼得厲害，我才不愿意從網(wǎng)上下來。這個(gè)世界上除了親人，我最感謝的就是那些肯把各種各樣信息放到網(wǎng)上的人了。有了網(wǎng)絡(luò)的幫襯，做個(gè)信息權(quán)威再也不是什么難事。

致病：現(xiàn)代人上網(wǎng)時(shí)間長，不光是對(duì)眼睛造成傷害。電腦射線經(jīng)年累月的在身體里蓄積，對(duì)血液系統(tǒng)也造成傷害，目前，醫(yī)學(xué)界已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了電視性癲癇。網(wǎng)上過多的信息不光容易引起人的視覺疲勞，也容易引起類似的神經(jīng)系統(tǒng)疾患。應(yīng)該多安排戶外活動(dòng)，緩解神經(jīng)系統(tǒng)壓力。

理由：現(xiàn)在流行一句話，請(qǐng)你吃飯，不如請(qǐng)你出汗！這理不錯(cuò)，但有時(shí)候也用歪了。有些朋友寧愿避開應(yīng)酬，和朋友相約著一起去流汗，健身、社交兩不耽誤。關(guān)鍵還有健身房里的氣氛，自己在家永遠(yuǎn)找不到。

致?。?/strong>剛出寫字樓又進(jìn)健身房，但卻忽略了這些地方因裝修帶來的有害氣體。在這樣的地方活動(dòng)，加速了血液流動(dòng)，吸入的是大量的有害物質(zhì)。鍛煉身體最好選擇室外，當(dāng)然還要選擇天氣。中醫(yī)認(rèn)為，霧天、刮風(fēng)天也不適宜室外活動(dòng)。

理由：空調(diào)病也是現(xiàn)代都市病之一，面部神經(jīng)麻痹、腦血管疾病很多都是夏季的人造涼風(fēng)惹的禍。即便是冬日的暖風(fēng)，危害也不小，造成風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎的恰恰是暖風(fēng)而不是人們想象中的冷風(fēng)，所以，我們選擇約三五好友去野外訓(xùn)練生存能力，徒步遠(yuǎn)行、攀巖等等。

致?。?/span>風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是中醫(yī)講的六種致病外因。人在野外，除了受風(fēng)寒，還容易招濕氣。潮濕的地方讓人生疥瘡可能是許多朋友事先沒有考慮到的。當(dāng)然想到戶外活動(dòng)，肯定比整天呆在室內(nèi)不活動(dòng)強(qiáng)。把不良因素考慮進(jìn)去，就更周全了。