在這個(gè)快速發(fā)展的時(shí)代，我們總是來去匆匆，似乎很忙，幾乎沒有時(shí)間思考人生。每天幾乎走著同樣的路，做著同樣的工作。生活如白開水一樣，順心時(shí)平靜如水，不順心便煩躁異常。
不順心就會(huì)異常煩悶，再遇到一些小插曲，帶著這種情緒去對(duì)待工作或者去解決遇到的問題，結(jié)果遠(yuǎn)沒有淡然下，冷靜分析后，再去做，得出的結(jié)果好。
入世的我們都是凡夫俗子，想要每天開心愉悅的生活，根據(jù)我總結(jié)的經(jīng)驗(yàn)，主要從以下三個(gè)大的方面去著手去做！
一：養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣
我們這一代人比起父輩的生活算是不錯(cuò)的，信息化比較發(fā)達(dá)，都有受教育的機(jī)會(huì)。但是從離開學(xué)校，我們每天都有閱讀？一個(gè)月讀幾本書？一年讀幾本書？
是不是看到這幾個(gè)問題，好多人都啞然了？我知道大家都從事不同的行業(yè)，工作很忙，除了上班，不是在上班的路上，就是在回家的路上。
可是真的忙到都沒有閱讀了嗎？你確定自己今后只做一份工作嗎？
答案肯定不是的，那么就不要放棄閱讀，閱讀是提升最好的老師。如果你很喜歡自己的本職工作，那要保持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持閱讀，不斷提升自己，這樣才會(huì)走到行業(yè)的前列。
如果你對(duì)自己目前的工作喜歡程度一般，那么你需要保持學(xué)習(xí)，堅(jiān)持閱讀，這樣才不會(huì)被社會(huì)淘汰。
如果你不是很喜歡現(xiàn)在的工作，只是迫于生計(jì)，勉強(qiáng)支撐，那么你一定要閱讀，通過學(xué)習(xí)盡快掌握一門技能，這樣才不會(huì)有后顧之憂。
所以，不管你從事什么行業(yè)，都要有一個(gè)良好的閱讀習(xí)慣，這樣才會(huì)立于不敗之地，通過學(xué)習(xí)，提升自己的高度，才能在工作中游刃有余。
二.每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
不管你是什么年齡，從事什么行業(yè)，都要堅(jiān)持每天運(yùn)動(dòng)。因?yàn)橥ㄟ^運(yùn)動(dòng)，你才能保持一個(gè)良好的身體狀況。我們都知道身體是革命的本錢，只有身體好，你才有資本去享受美好的生活。
不管你以哪種方式運(yùn)動(dòng)，每天至少堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)半小時(shí)到一小時(shí)。也許每個(gè)人的生活習(xí)慣及生活環(huán)境不一樣，也許從事的工作不一樣，時(shí)間安排不一樣。可以根據(jù)情況安排運(yùn)動(dòng)時(shí)間
1，每天運(yùn)動(dòng)可以從散步開始。早上起來，走向戶外，看看太陽升起的樣子，心情一下就明媚起來了。
2.每天運(yùn)動(dòng)也可以從跑步開始。選擇自己比較能夠堅(jiān)持的時(shí)間，選擇一雙舒適的跑步鞋。從慢跑開始。從每天一到兩公里開始，循序漸進(jìn)。一周或者半個(gè)月后每天堅(jiān)持跑五公里。
3.當(dāng)然也可以選擇其他的運(yùn)動(dòng)方式。練瑜伽，騎單車，打羽毛球等。只要能流汗就可以。每天認(rèn)真堅(jiān)持1個(gè)小時(shí)左右。
不管你采用哪種運(yùn)動(dòng)方式，半個(gè)月，一個(gè)月，三個(gè)月。你會(huì)逐漸認(rèn)識(shí)不一樣的自己，你會(huì)越來越愛上運(yùn)動(dòng)，你也會(huì)越來越有自信。
當(dāng)你自信以后，再去解決生活中工作中遇到的問題，我相信，你會(huì)很佩服自己的。堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，你會(huì)越來越喜歡自己，然后愉悅的生活。
三. 保持自律的生活。
怎么才能保持自律的生活呢？簡(jiǎn)單來講，就是好好吃飯，好好睡覺。
好好吃飯，看起來簡(jiǎn)單，你真的做到了嗎？請(qǐng)問有多少人是早上堅(jiān)持吃早餐的？是不是愕然了？好多人在鬧鈴的數(shù)次催促下，不到最后一刻不起床，匆忙洗漱后奔向上班的路上。
1. 早餐真的很重要，一定要堅(jiān)持吃哦。每天最佳的早餐時(shí)間是早上七點(diǎn)到九點(diǎn)。早餐吃的好，才能一整天精力充沛！
2.中午也一定要按時(shí)吃飯哦。十二點(diǎn)鐘了，不管再忙也要先吃飯。吃好飯，能量補(bǔ)充好了，才能好好工作，工作效率會(huì)更高。
3 .晚餐保持清淡。工作了一天，早餐和午餐大家匆匆忙忙解決，晚餐就胡吃海喝，雖然由于各種原因，聚餐是不可避免的，但請(qǐng)?jiān)谀芸刂频姆秶畠?nèi)，保持健康的飲食。多吃青菜少吃肉。
4.早睡早起身體好。由于白天工作忙，好多人都會(huì)選擇晚上打游戲，追劇。這個(gè)誘惑力實(shí)在是太大了，一晃就到晚上十二點(diǎn)，一兩點(diǎn)。早上起床真的很困難，為了能早起，就早點(diǎn)休息！
為什么要這么在乎飲食呢？因?yàn)槲覀兒枚嗳说纳眢w狀況真的讓人很堪憂，不吃早餐，或者午餐晚吃，晚餐暴飲暴食，喝酒等，得了胃病，經(jīng)常胃疼這是輕的，三高在好多年輕人身上發(fā)現(xiàn)，這絕對(duì)不是偶然。
年紀(jì)輕輕的沒事經(jīng)常感冒，這個(gè)除了跟不規(guī)律的飲食關(guān)系，還跟不規(guī)律的作息習(xí)慣有關(guān)系。想要身體好，不要臨時(shí)抱佛腳，每天早睡早起才是最好的解決方法。
當(dāng)然，從根本上解決問題，還要養(yǎng)成良好的自律習(xí)慣。只有自律的生活，才能很好地安排生活。這樣才能良性循環(huán)的生活！
寫了這么多，小伙伴們，你記住了嗎？生活是自己的，只能你自己重視起來。發(fā)現(xiàn)問題，調(diào)整好自己的狀態(tài)，做好自己，別人才能看見優(yōu)秀的你。
每天堅(jiān)持閱讀，人生才有更多可能。每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，身體才會(huì)一直健康。每天堅(jiān)持自律的生活，有一個(gè)好的狀態(tài)，才能淡定從容的很好解決生活中遇到的難題。
良好的生活習(xí)慣真的很重要，想要出眾，從現(xiàn)在做起，好好吃飯，好好睡覺，早睡早起，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，自律的生活吧。堅(jiān)持下去，在人生中你便會(huì)游刃有余。
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