免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

打開APP
userphoto
未登錄

開通VIP,暢享免費電子書等14項超值服

開通VIP
讀書能改變大腦嗎?腦科學家告訴你,不論什么年紀都可以

卓文君一看就明白了,沒有“億”,司馬相如是對自己失意,想另尋新歡。

卓文君沒有低聲哀求,也并沒有破口大罵,而是回了一首《白發(fā)吟》,寫得是情真意切,字字扎心,其中的一句“愿得一人心,白首不相離”更是廣為流傳。司馬相如看后感動不已,從此后回心轉(zhuǎn)意,和卓文君相伴到老。

卓文君的書真是沒有白讀,用一封信守護了自己的婚姻,她的大腦可以稱得上是智慧大腦。讀書真的能改造大腦嗎?是的,我們來看《如何用閱讀改造大腦》這本書是怎么說的。

本書的作者茂木健一郎是日本知名腦科學家,理學博士,他不僅喜歡讀書,還喜歡研究蝴蝶。在這本書之前,他寫過三本與大腦有關的書。

《如何用閱讀改造大腦》這本書講述了幾個方面的內(nèi)容,讀書對于思考的重要性,聰明的頭腦是怎樣培養(yǎng)的,怎樣讀書促進自己成長,怎樣將讀書活用于人生等方面的內(nèi)容。

作者用自己的讀書體驗告訴我們,用恰當?shù)姆椒ㄗx書,可以改造我們的大腦,睿智地面對生活。

一、為何讀書能改造大腦?

能豐富自己的經(jīng)歷。

世界很大,人很渺小,有很多地方我們沒有去過,有很多事情,我們沒有經(jīng)歷過。但是,一本書就像是時光機,可以帶我們超越時間和空間,去豐富自己的經(jīng)歷。

比如,我們讀余華的《活著》,小說中的富貴是地主家兒子,年輕時浪蕩成性,敗光了所有家產(chǎn),被抓去當過壯丁,回家后,所有的親人都先后死去,最后,只有一頭牛陪在富貴身邊,但富貴沒有怨天尤人,而是好好地活著。

雖然,我們不是在書中的環(huán)境成長,沒有經(jīng)歷過富貴的命運,但是,我們依然會為書中的人物流淚,會從中感受到貧窮、不幸,還有面對苦難的堅韌。

這些感受和頭腦中浮現(xiàn)的畫面,會加深我們的記憶,刺激聽覺和視覺,在大腦的顳葉內(nèi)不斷積累信息。

能打磨語言能力。

通過讀書,我們能鍛煉邏輯思維能力,增加詞匯量,找到更精準、更完美的語言,來表達自己的感受,強化語言能力就等同于了解自己。

好的文章精煉、優(yōu)美,說出了我們不會表達,不善于表達的思想和感情。

比如,你心里掛念一個人,如果讀了《詩經(jīng)》,就可以說:青青子衿,悠悠我心。

再比如,你想永遠和一個人在一起,你可以說:生死契闊,與子成說。執(zhí)子之手,與子偕老。

能促進思考。

世界上任何一位科學家的思考,都是建立在讀書的基礎上的。牛頓曾說:“如果說我比別人看得更遠,那是因為我站在巨人的肩上。”

牛頓能夠坐在蘋果樹下思考,發(fā)現(xiàn)“萬有引力定律”是因為已經(jīng)讀過很多書,不是誰都可以坐在蘋果樹下,被蘋果砸中發(fā)現(xiàn)定律的。

阿基米得能夠坐在澡盆里,思考出“阿基米德定律”,是因為他之前讀過很多數(shù)學、幾何學、力學方面的書。

通過讀書,我們能借鑒作者的經(jīng)驗,將知識在大腦中儲存起來,學會正確的思考,形成自己智慧。

二、怎樣讀書促進自己成長?

選擇有興趣的書。

人們常說興趣是最好的老師,如果是感興趣的事情,做起來就會感到身心愉快,才有動力一直做下去。

選擇自己感興趣的書,不管是什么書,即便是漫畫書都可以。感興趣的,才有熱情,而熱情是大腦“最強的發(fā)動機”。

本書的作者茂木健一郎自幼熱愛蝴蝶,小時候拼命攢錢,去書店訂購了一本一萬日元(大約631人民幣)的蝴蝶圖書。

他對蝴蝶的種類、棲息地、飛行路線都了如指掌。在探究蝴蝶的過程中,他吸收了許多科普知識,還讀了愛因斯坦傳記,并由此愛上了科學,之后立志要成為一名科學家。

正是因為有了對蝴蝶的熱情,茂木健一郎才將對蝴蝶的興趣,延伸到對科學的興趣,最終成了一名腦科學家。

讀經(jīng)典書。

各個領域的“冠軍”書籍都是經(jīng)典書籍,匯聚了作者的思想精華。

經(jīng)典的書籍經(jīng)過了時間的沉淀和讀者的檢驗,能夠引起讀者的共鳴和思考。讀經(jīng)典書籍給我們帶來新的認知,能增長智慧。

比如達爾文的《物種起源》,向人們提出了進化論,顛覆了人們上帝造人的認知。

比如,《紅樓夢》經(jīng)過了200多年,直到今天,仍然受到眾多讀者的喜愛,對《紅樓夢》的理解,每個人都不一樣,但卻公認為一部名著,讀者能夠從中讀到吃穿住行,讀到兒女情長,讀到家族的興衰,讀到真善美丑,引發(fā)讀者的各種思考和討論。

講述書中的內(nèi)容。

很多人看完書就忘了,這是正常的,因為大腦都有遺忘的特性,根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線,人的記憶,一天后會遺忘74%。

為了對抗遺忘,我們就要反復記憶,而講述書中的內(nèi)容,就是幫助記憶的好辦法。

在講述時,要能記憶,能理解,能組織語言,要從海量的信息中,整理收集到的各種信息,篩選出自己的觀點,做出取舍。

通過講述,能將書中的知識,內(nèi)化成自己的智慧,這是一個從輸入到輸出的過程。我們可以根據(jù)自己的習慣,通過做筆記,畫思維導圖,寫書評來講述書中的內(nèi)容。

三、怎樣將讀書活用于自己的人生?

讀雜書。

書店里各種各樣的書,我們不知道,到底哪一本對自己有用。

但是,不管什么類型的書,讀多了,自然在腦中日積月累,變成營養(yǎng),就像落葉埋在土里,經(jīng)過發(fā)酵肥沃土壤一樣,讀書越多,大腦吸取的養(yǎng)分也就越多。

日本的物理學家湯川秀樹,因為提出了介子理論而獲得諾貝爾獎,他并不是從小就讀自然科學之類的書,而是讀中國的文言文,讀了包括《論語》在內(nèi)的多部中國古典書籍。

《論語》似乎與物理毫不相關,但知識是融會貫通的,并不是完全割裂的。《論語》會對他做人做事的態(tài)度產(chǎn)生影響,而這些影響都是對科學有益的。

同時讀多本書。

讀書要學會拆分,把讀一本書的大任務,細化成一天讀十幾頁的小任務,這樣的好處是,能降低心理上的難度。

一本書不一定非要連續(xù)讀完,如果能夠一口氣讀完當然好,但是,有時因為各種原因,不能一口氣讀完,這樣,不妨慢慢讀,時間長了,就能讀完很多書。

比如,在一段時間內(nèi)保持垂直閱讀,也就是讀同一個領域的書,中間可以穿插閱讀十幾頁小說、散文。

這樣能夠吸收同一領域的不同信息,增加讀書的深度,也能吸收其它領域的信息,擴展讀書的廣度,最后,所有的信息聯(lián)系在一起,形成自己的認知。

靈活運用速讀。

我們從小到大養(yǎng)成的讀書習慣,是從頭到尾一字不漏地讀完。但是這樣讀書時間長,而且讀完也記不住全部內(nèi)容。為了提高讀書效率,我們可以采取速讀的方法。

但是,研究表明,一旦速讀,無論多么厲害的人,理解程度就會降低。怎樣解決?我們可以根據(jù)“二八定律”來讀,就是說,讀懂20%的重點內(nèi)容,就掌握了書中80%的價值,這樣既高效又省時。

每個人速讀的方法都有細微的差別,但都有這些共同點:先瀏覽封面、封底、目錄,再通讀全書,提煉出20%的重點內(nèi)容,做好筆記。

很多人認為,速讀會遺漏大量的信息,其實,一本書即使是認真仔細地讀完,也記不住全部內(nèi)容,通過速讀,要比不讀要好得多。

學習就是閱讀。

在多數(shù)人的眼里,學習就是坐在書桌前反復背誦,做練習題。但是,作者茂木健一郎在劍橋大學留學期間,悟出的道理是:學習就是閱讀。

茂木健一郎在劍橋大學時,每周要開一次讀書報告會,大家要選一篇論文討論,但他們討論的重點不是論文的實驗結(jié)果,而是論文背后的原因,比如:為什么選擇這篇論文?為什么做這樣的實驗?你會提出怎樣的問題?怎樣使實驗變得更加有趣?

回答這些問題,都需要跳出自身的角度,站在他人的角度看待問題。因為科學的特點,就是要擁有客觀看待事物的能力,也就是站在他人角度思考的能力。

雖然我們不是科學家,但是可以通過讀書,通過思考,客觀地看待事物,不狹隘,不偏激,不盲從,拓展自己的眼界,去發(fā)現(xiàn)自己不知道的,不清楚的,不同的觀點。

回顧一下《如何用閱讀改造大腦》這本書。

首先是,為何讀書能改造大腦?因為:讀書能豐富我們的經(jīng)歷;能鍛煉我們的語言能力;能促進大腦思考。

其次是,怎樣讀書才能促進成長?讀書要選擇感興趣的書,熱情是“大腦最強的發(fā)動機”;讀書要讀經(jīng)典書,讀各領域的“冠軍”書;讀完書要能夠講述出來,可以畫思維導圖,寫書評。做到這些就能促進自己成長,

再次是,讀書要讀雜書;同時讀多本書;運用速讀的技巧;學習就是閱讀,讀書是站在他人的角度思考問題。

大多數(shù)人的生活,都局限在固定的范圍,而讀書就像是,給我們打開了看世界的窗戶,讀書的廣度和深度決定了我們的視野,書讀得越多,看到的世界也越大。

讀書對人的改變是潛移默化的,在潛移默化中,我們的大腦也在逐漸被改造。

不信,你讀本書試試!

本站僅提供存儲服務,所有內(nèi)容均由用戶發(fā)布,如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內(nèi)容,請點擊舉報。
打開APP,閱讀全文并永久保存 查看更多類似文章
猜你喜歡
類似文章
腦科學家研究發(fā)現(xiàn):讀書的時候掌握這7點,才能真正對人生有益
讀書也能有趣又有用?腦科學告訴你的方法順應人性
腦科學家告訴你:如何通過閱讀成為一個有智慧的人?
科學速讀:腦內(nèi)新世界
閱讀真的能改造大腦嗎?
如何速讀 提高讀書效率 原來讀書有方法
更多類似文章 >>
生活服務
分享 收藏 導長圖 關注 下載文章
綁定賬號成功
后續(xù)可登錄賬號暢享VIP特權!
如果VIP功能使用有故障,
可點擊這里聯(lián)系客服!

聯(lián)系客服