你是不是經(jīng)常缺乏安全感？
是否經(jīng)常感覺勞累？
是否對現(xiàn)在的日子感覺無聊？
是否感覺現(xiàn)在的工作無趣，等找到理想的工作就會振奮精神，全力工作？
……
如果其中有一個問題的答案是肯定的，就說明你需要改變思維。在我們的困惑背后隱藏著一堵堵思維里的墻，切斷了我們與美好的聯(lián)系。
拆掉阻礙思維的墻，停止抗拒，我們才能開啟積極心態(tài)的能量，獲得真正意義的成功、自信、快樂和幸福。
不幸的是，絕大多數(shù)人不能脫離思維的束縛，在根深蒂固的思維方式作用下，他們無意識地接受負面指示，任意浪費心靈能量。
你會發(fā)現(xiàn)很多這樣的現(xiàn)象，如果你認真觀察生活的話。一次，我看見一個小女孩在花園里玩耍。巧合的是兒童游戲館單開始了一場茶會，于是小女孩召喚她的哥哥來喝茶。等哥哥興沖沖地趕到門口時，小女孩不知怎的，突然把門關(guān)上，不讓哥哥進去。哥哥的興奮變成了憤怒，小女孩也因為阻止哥哥的進入變得生氣而疲倦。
看到這個小事，我們可能會想：小孩子喜怒無常，老是干些蠢笨的事。
其實，很多時候我們做事情，跟這個小女孩是一樣的。當我們特別渴望某樣?xùn)|西時，就將焦點一直投注在它上邊，經(jīng)由思想和信念的作用，將其“邀請”到我們的生活里?？墒?，當我們真正接觸到它時，卻又發(fā)現(xiàn)自己并非真的想要它，于是把它推出門外。
最后的抗拒與無意識的思維有關(guān)。我們頭腦里無意識的部分，如同電腦一樣運作，因無法明辨正面和負面的指示，常會打開錯誤的文檔。特別是當你有意識的頭腦正全神貫注地專注于某些事時，無意識的部分常會部分常會接受負面的訊息。
比如，當你專注于工作時，旁邊的同事突然對你說：中午別忘了幫我買份飯。你很可能會忘了給他買飯。因為當時意識部分被占據(jù)了，意識部分告訴你：“努力工作是對的，買飯是錯的！”無意識的部分因不能明辨該遵循哪一種信息，無形中就抗拒了買飯的請求。
當你緊張或者抗拒時，很多負性的思想會進入你的無意識頭腦。比如，一些病人不停地想：“要是不生病該多好?。 彼磸?fù)念叨“病”這個字眼，病就會持續(xù)地進入無意識的頭腦。無意識的頭腦會為病人找尋一種會使你生病的程序，使當你緊張或者抗拒時，很多負性的思想會進入你的無意識頭腦。
事實就是這樣，越是說“不”，越是抗拒，負面的東西越能進入你的無意識頭腦，帶給你負面影響。你對自己說，我不想過窮日子啦，結(jié)果你會變得更窮；你對自己喊，我不想住那個破房子了，結(jié)果你會一直住在那里；你說，“我煩人啊！”結(jié)果你就真的變得煩人了。帶有否定字眼的詞，引發(fā)了抗拒，你所抗拒的就停留在你的身體內(nèi)，消耗你的能量。
相反，如果你處在一種輕松的狀態(tài)中，無意識的部分將變得開放。此時，如果你將帶有否定性的意念變成你真正想擁有的東西，就會讓能量自由，提升你的生活。
把“我不喜歡貧窮”改為“我想變得富有”，把“我不愿住破房子”改為“我想擁有一個美麗的房子”等等。嘗試改變腦海里的想法，停止抗拒，不斷發(fā)射出充滿磁力的、興奮的、熱情的能量，就能吸引正面積極的事物，收獲驚喜。
我的學(xué)生皮特，在舊金山一家大型的外貿(mào)公司工作。這個年輕人不止一次地給我寫信說，他不喜歡目前的工作，因為它不值得去做。但是，他又一時找不到合適的工作。為此，他非常迷茫，不知道何去何從。我告訴他，正因為你抗拒工作，認為工作不值得才被排斥在值得之外。其實，你的態(tài)度讓你消耗了大量能量，并沒有改變現(xiàn)實。放棄抗拒，擁抱你所想要的，一切問題就會自然解決。后來，他寫信告訴我，自己調(diào)換了崗位，工作已經(jīng)有了很大改觀。
停止抗拒，只是拆除阻礙思維墻的第一步。最重要的是，用正面的方式消融你所抗拒的思想。具體來說，你可以把你一直抗拒的事情或特質(zhì)寫下來，然后一把火燒掉，然后重新寫下你所真正想要的事物或特質(zhì)，并著手去吸引它們。照此去做的話，你會發(fā)現(xiàn)，生命充滿積極的能暈。我教給你的這個方法只是一個簡單的外在形式，最重要的是你要嘗試著化解心靈內(nèi)部沖突。
心靈內(nèi)部的沖突從根本上阻礙了你的思維，使你產(chǎn)生抗拒。兩個人想要推動一輛汽車前進，他們必須同時在車后邊往前推。如果一個人在前面往后推，一個人在后邊往前推，車子可能向力量較弱的一方移動，或者完全靜止。心靈內(nèi)部出現(xiàn)沖突時，就是這樣的情形。內(nèi)在的兩面人格如果相互抵拒，就不能保證人生就會順暢地往前移動。
比如，你意識中的一部分非常渴望得到穩(wěn)定的愛情，另一部分又不想承諾的話，在愛情面前，你會走走停停，不知所措。你不僅享受不到愛情的美好，與之相反，時常感覺疲倦和失落。心靈內(nèi)部兩方面力量的拉扯，造就了這個局面。
往內(nèi)看，觀察你真正想要的是什么，把你抗拒的那一方面轉(zhuǎn)化為你真正的愿景，就能從根本上解決內(nèi)在的沖突。拿追求愛情來說，你要弄清楚抗拒承諾的真實原因是什么。是害怕對方不值得你愛嗎？是害怕承諾帶來負擔嗎？如果這些都不是答案，那么你到底想在愛情中追尋什么呢？等你找到真實的答案。把抗拒改為另一面的真切追求，就能化解沖突，追尋到幸福的愛情。
永遠記住，你所抗拒的不會消失，他們持續(xù)存留在你的生命并消耗你的能量。擁抱你真正想要做的，才能獲得積極的能量，找到真正的幸福。
身體是誠實的，而舞蹈最能讓一個人變得坦誠，也最容易發(fā)現(xiàn)自我，特別是舞動生命，它是一個強有力的身體課程，是身體智慧最好的課程之一，它把音樂、舞蹈、心靈療愈完美地結(jié)合起來，能夠很好地幫助人們發(fā)現(xiàn)自我以及自我療愈。
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