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沒錯(cuò)！，今天要講的主題就是性高潮！這個(gè)神秘而又美好的體驗(yàn)，令所有的老司機(jī)心之向往，今天，小編就跟大家深入的聊一聊這個(gè)話題。
和諧的夫妻關(guān)系，不僅有助于雙方的身體健康，對于家庭的穩(wěn)定，甚至對提升個(gè)人的自信、身體健康等，都有至關(guān)重要的影響，主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1、鍛煉身體
有規(guī)律的性生活能夠促進(jìn)新陳代謝，“啪啪啪”時(shí)不知不覺中加深了呼吸，從而增加了細(xì)胞內(nèi)獲得的氧氣量，促進(jìn)了體內(nèi)各臟器和組織的功能。這一點(diǎn)看來還是有一定根據(jù)的。
同時(shí)，性高潮還能幫助減肥。科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，在性愛過程中，男性平均每次消耗104卡路里，女性平均每次消耗69卡路里。這相當(dāng)于跑步11分鐘，散步45分鐘。
2、緩解疼痛、減壓助眠
當(dāng)進(jìn)行性生活時(shí)，下丘腦垂體會(huì)分泌大量催產(chǎn)素，能緩解身體的疼痛等；高潮后還能幫助緩解壓力、降血壓、助睡眠，讓你更容易獲得生活幸福感，機(jī)體狀態(tài)更輕松自在。
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3、提高免疫力
性愛可以加固人的免疫能力，每周一兩次性生活，可使人體自身的抗病毒入侵能力提高。
4、預(yù)防心血管疾病
據(jù)英國《流行病與社區(qū)健康雜志》通過對 914 位男子跟蹤調(diào)查了二十年發(fā)現(xiàn)：同房頻率與他們的心臟病發(fā)作并沒有關(guān)系。
而且，跟每個(gè)月只做一次的男性相比，每星期兩次以上會(huì)讓男性致命心臟病發(fā)病率減少一半。性愛能促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)心臟功能和肺活量。（但也要量力而行哦~~
關(guān)于性高潮，有人說，這是一種忽然出現(xiàn)的頭暈感，伴隨著這種感覺一起出現(xiàn)的是情緒的愉悅，以及全身肌肉的痙攣和緊張，和隨后而來的放松與舒適感。
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還有人說，這就像一種逐漸増加的拉力，拉伸到你仿佛無法忍受了，這種拉力開始放松。
其實(shí)從醫(yī)學(xué)上說，這就是一種變化的、短暫的，伴隨強(qiáng)烈快感的感覺，可以引起個(gè)體意識的變化，常常開始于自然的骨骼肌肉收縮，伴隨子宮及肛門收縮進(jìn)而導(dǎo)致肌強(qiáng)直。
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這種拉伸一般持續(xù)約5秒，非常的刺激、緊張，之后是完全的放松和疲倦、安寧和滿足，這幾種矛盾的感受在那一瞬間同時(shí)出現(xiàn)，會(huì)很令人著迷。
除了飄飄欲仙的感受外，在性高潮過程中，體內(nèi)會(huì)分泌內(nèi)啡肽外、多巴胺和催產(chǎn)素。這三種激素都具備愉悅心情的功效，還可以贈(zèng)送你一整晚的高質(zhì)量睡眠，讓你免受失眠之苦。
在 2010 ~ 2015 年，中國人民大學(xué)做了四次相關(guān)調(diào)查，都得出相同結(jié)論：僅 1/3 女性經(jīng)常有性高潮，超過 2/3 的女性從未有過性高潮。
估計(jì)很多人不服氣：不可能！我覺得我對象很享受啊，她說每次都能到！
咳咳，再來看個(gè)數(shù)據(jù)：“中國性學(xué)第一人”潘綏銘教授在《給“全性”留下歷史證據(jù)》研究報(bào)告中統(tǒng)計(jì)，有一半女性曾經(jīng)假裝性高潮。
其實(shí)不只是女性，男性會(huì)“裝”：2010 年發(fā)表在《性研究雜志》一項(xiàng)研究報(bào)告稱，一群接受調(diào)查的大學(xué)生中，有 28% 的男性曾假裝性高潮。
另據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道的一項(xiàng)研究表明，在正常的性生活中，85%的男性會(huì)達(dá)到性高潮，女性的比例卻只有63%。
