A、得分:0~10分
撒花~~您的身體很棒,請(qǐng)繼續(xù)保持良好的生活習(xí)慣,疾病將會(huì)離你遠(yuǎn)遠(yuǎn)滴!
B、得分:10~30分
切莫大意!您的身體可能有輕度健康問題,一個(gè)良好的生活習(xí)慣可以讓您恢復(fù)健康的狀態(tài)。
C、得分:30~60分
黃燈預(yù)警信號(hào)啟動(dòng)!您已經(jīng)處于中度亞健康,生活和飲食習(xí)慣急需改正!
D、得分:60~80分
您身體已經(jīng)亮紅燈了!以健康的名義,狠狠地愛自己吧!
健康小貼士:
1. 晨起一杯水、一頓營(yíng)養(yǎng)豐富的早餐
2. 膳食合理,營(yíng)養(yǎng)搭配,多食蔬果,不宜過飽。
3. 每日30分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)和享受陽光的機(jī)會(huì)
4. 保持良好心情,樂觀面對(duì)生活,多和身邊的人聊天
5. 相信并保證每夜能有充足的睡眠
E、得分:80分以上
可憐的娃……不帶這么折磨自個(gè)兒的……墻列建議,趕緊就醫(yī)檢查!
聯(lián)系客服