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成為魅力四射的瑜伽老師，你必須掌握這5點（太精辟）

2016.08.21

瑜伽網(wǎng)：www.yujia.com

練瑜伽就上瑜伽網(wǎng)

瑜伽教學(xué)是一門藝術(shù)，如果你是一名瑜伽老師，那么恭喜你做了一份世界上“性價比”最高的職業(yè)，自己在享受瑜伽快樂的同時，也把瑜伽帶給了更多的人。不過你有沒有想過，你的瑜伽課堂生動有趣嗎？你的學(xué)員上課時覺得歡快輕松嗎？

瑜伽自古以來就與提高生活品質(zhì)聯(lián)系在一起，你的瑜伽課堂能帶給學(xué)員的，是身心的修煉，更是生活品質(zhì)的提升。瑜伽也是行動的哲學(xué)，成為一名最受歡迎的瑜伽老師，你不僅要有扎實的瑜伽專業(yè)知識，你還應(yīng)該關(guān)注細節(jié)，細節(jié)決定成敗，做到以下五點，讓你的瑜伽課堂更生動，讓你更受學(xué)員們的歡迎。

●

1

給學(xué)員做更多的指導(dǎo)

● 每個學(xué)員在上瑜伽課時，都渴望學(xué)到正確的瑜伽練習(xí)方法，做更標準的瑜伽體位，掌握更準確的調(diào)息，而作為瑜伽老師，你需要給出更多改善建議和指導(dǎo)。

● 學(xué)員們渴望這種改變和進步的感覺，這種一對一的老師和學(xué)員間的連接，能讓你的學(xué)員感到自己備受重視和欣賞。

● 當你在幫助學(xué)員們進行動作調(diào)整時，你要叫她們的名字，看著她們的眼睛，耐心地去完成。

2

不要叫她們初學(xué)者

● 如果你叫你的瑜伽學(xué)員初學(xué)者，會讓她們在課堂里感到缺乏安全感，所以當你要指導(dǎo)新學(xué)員一個動作的時候，請三思而后行你的語言組織。

● 不論你的學(xué)員是什么水平，也不論她們做瑜伽時犯的錯誤是多么低級，她們都需要得到最公平的對待，不要口口聲聲叫她們初學(xué)者、“初級學(xué)員”。

3

告訴你的學(xué)員為什么要這樣練

● 解釋練習(xí)某個體式帶來的好處，能幫助你的學(xué)員更好地掌握體式，這樣你的學(xué)員練習(xí)體式的時候，就不會覺得我只是做了個伸展那么簡單，比如，神猴哈努曼式代表忠誠和勇敢，這會鼓勵你的學(xué)員了解更多瑜伽的內(nèi)涵。

● 這就需要你掌握更多的瑜伽知識和技巧，不斷進階你的瑜伽教學(xué)，豐富你的瑜伽課堂，比如從網(wǎng)絡(luò)或書本上學(xué)習(xí)更多瑜伽知識，瑜伽網(wǎng)上就匯集了全世界各地的瑜伽名師，可供借鑒。

4

少講梵文和英文

● 梵文是瑜伽的母語，現(xiàn)代瑜伽很多是從西方翻譯過來的，夾雜著很多英語，而瑜伽老師則需要將它們通俗化和本土化，如果你講太多梵文的話，學(xué)員不明白你的意思，就會感到困惑和挫敗感，就會降低學(xué)習(xí)的積極性。

● 講一些通俗的接地氣的語言，來解釋那些稍難的瑜伽動作，有時候做一個姿勢，名字的標準與否是無關(guān)緊要的。

5

適時改變教學(xué)內(nèi)容，給課堂加點料

● 如果一名瑜伽老師反復(fù)教了同樣的內(nèi)容，學(xué)員們就會感到“審美疲勞”，逐步產(chǎn)生厭倦感，你需要不時給你的課堂加點佐料，千萬別一個星期后還在重復(fù)上周的內(nèi)容，找更多有創(chuàng)意和靈感的瑜伽體式組合來充實你的教學(xué)。

● 這需要你對瑜伽這項身心智慧進行不斷地學(xué)習(xí)和進階提高，了解最新的瑜伽發(fā)展，探索出更多的瑜伽教學(xué)方法，讓你的課堂干貨不斷，還輕松有趣，讓你的學(xué)員更愿意配合你完成瑜伽的提高。

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