每天快走30分鐘 中風(fēng)幾率顯著減少
(紐約美聯(lián)電）美國最新醫(yī)藥研究發(fā)現(xiàn)，即使身體健康只達(dá)中等水平者，不論男女的中風(fēng)幾率都將顯著減少。多數(shù)人只要每天快步行走30分鐘，每星期5次，就可達(dá)到中等程度的要求。
美國南卡羅來納大學(xué)預(yù)防研究中心的調(diào)查結(jié)果顯示，身體健康的男性比不健康男性，中風(fēng)幾率減低40%；健康女性中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)則比其他女性降低43%。
至于那些體能屬于中等水平者，男性中風(fēng)的幾率減少15%至30%；女性則是介于23%至57%。
負(fù)責(zé)進(jìn)行此項(xiàng)研究的胡克，根據(jù)6萬1000名達(dá)拉斯健身中心成年人的健康資料進(jìn)行調(diào)查，得出上述結(jié)論。胡克說，如果將其他導(dǎo)致中風(fēng)的因素如吸煙、超重、高血壓、糖尿病和家庭病史等考慮在內(nèi)，身體較健康者的中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)較低的事實(shí)不變。
