開通VIP，暢享免費電子書等14項超值服
首頁
好書
留言交流
下載APP
聯(lián)系客服
2021.12.21
浮力棒輔助練習-仰泳
浮力棒幫你練仰泳
浮力棒仰泳練習
技術誘導訓練之蝶泳技術誘導腰腿強化
8分鐘蝶泳池邊練習
蝶泳節(jié)奏模仿
蝶泳二次腿比較
《游易優(yōu)》蝶泳技術誘導介紹視頻和音頻節(jié)奏
蝶泳節(jié)奏，蝶泳之神！
20190527有氧訓練，蝶泳腿有感
蝶泳推水動作不對，會傷肘，你知道嗎？
20190507蝶泳為主的一堂課，爽！
蝶泳要想游得快，這次腿必須要會打！
游易優(yōu)-蝶泳技術誘導之合力時機
蝶泳和蛙泳的速度與力量就是要這么練——2018年2月27日
懸吊訓練蝶泳練習方法一
全國少兒游泳錦標賽（技術比賽）蝶泳技術比賽示范及要求
蝶泳腿技術比賽要求示范
蝶泳技術誘導之合力時機
陸上蝶泳節(jié)奏模仿
<50米蝶泳>全國游泳比賽技術教學比賽要求
2016年全國少兒游泳錦標賽（技術比賽）蝶泳技術比賽示范及要求
游小組仰泳技術練習
體能訓練課程（4-6）
體能訓練課程（1-3）
第一套專項熱身
第二套專項熱身練習
仰泳節(jié)奏模仿
蛙泳節(jié)奏模仿
自由泳節(jié)奏模仿
宅家練就------
宅家?guī)夼案?/a>
1分鐘拉力練習
游泳運動員專項體能訓練
游泳運動員專項體能訓練2
戰(zhàn)疫體能訓練-1
戰(zhàn)疫體能訓練-2
戰(zhàn)疫體能訓練-3
非常時期，游泳運動員該如何有針對性的進行陸地訓練？
靠墻版烏龍打
游泳運動員肩關節(jié)損傷后的康復訓練方案
陸上訓練全身循環(huán)
球上核心力量練習
陸上訓練，觀察到腰的問題應當嚴肅對待。
適合夏天在游泳池邊進行的練習
20190509陸上練習回顧了行進間和墊上練習
5.2陸上勞動節(jié)
8分鐘自由泳池邊練習
游泳運動員懸吊訓練介紹（五）
游泳運動員懸吊訓練介紹（四）
游泳運動員懸吊訓練介紹（三）
游泳運動員懸吊訓練介紹（二）
游泳運動員懸吊訓練介紹（一）
8分鐘仰泳池邊練習
8分鐘蛙泳池邊練習
微信登錄中...請勿關閉此頁面
