夜深了，本應(yīng)是寂靜的夜里卻時(shí)不時(shí)的傳來幾聲孩子的哭聲。因?yàn)槭窃谕砩?，嬰兒的哭聲顯得更加突兀。而這哭聲的來源，正是來自趙先生家的剛出生9個(gè)月的小寶寶。

陳先生和陳太太非常焦慮，這已經(jīng)是孩子連續(xù)三個(gè)晚上不愿意睡覺了。陳太太心疼的抱著自己的孩子在房間里走來走去，邊走還邊催自己的丈夫想辦法。陳先生沒有辦法，只能去網(wǎng)上尋找一些相關(guān)的解決方法。

突然，陳先生看到了一篇名為'哄孩子正確睡覺的正確方法'的文章。陳先生按照文章中的步驟來哄孩子睡覺。沒過多久，哭鬧的孩子居然真的睡著了。陳氏夫婦喜出望外，長(zhǎng)長(zhǎng)的舒了一口氣。而且他們也知道了，孩子之所以不愿意睡覺，不是不困，而是自己不會(huì)哄。

其實(shí)，很多寶寶在出生后，因?yàn)橐粫r(shí)還很難接受這個(gè)陌生的世界，晚上沒有得到足夠的安全感，因此也就不怎么愿意睡。如果父母這個(gè)時(shí)候多去哄一下孩子，讓孩子從父母那得到很多的安全感，孩子就會(huì)乖乖睡覺了。

但是，哄孩子也是有訣竅的，并不是父母隨意的哄一下孩子就會(huì)睡著。

孩子為什么入睡難

在講該怎么哄孩子睡覺的這個(gè)問題之前，先來說一下孩子入睡難的幾個(gè)原因：

1、 孩子對(duì)環(huán)境的感知比較敏銳

很多養(yǎng)過孩子的人都會(huì)發(fā)現(xiàn)這么一件事情：當(dāng)父母把寶寶抱在手里睡時(shí)，寶寶會(huì)睡的很快也很熟，但是一旦把寶寶放到床上去睡，寶寶一下子就會(huì)醒過來。

很多家長(zhǎng)以為寶寶出現(xiàn)這種現(xiàn)象是因?yàn)閷殞毞浅Ｒ蕾嚫改?，但事?shí)上，這是因?yàn)閷殞毜拿翡J的身體感知。

當(dāng)家長(zhǎng)打算把寶寶放到床上去時(shí)，寶寶能很敏銳的感受到自己身體的變化。同時(shí)，父母的臂彎和床之間有著一個(gè)很明顯的溫差，這些寶寶也能感受到。當(dāng)寶寶感受到這些不同后，就會(huì)立刻醒過來。

所以最好的方法就是，當(dāng)把寶寶放到床上后，母親繼續(xù)拉著寶寶的小手。寶寶被放到床上時(shí)，會(huì)突然把眼睛睜開一下。但如果寶寶在睜開眼睛時(shí)，依然看到了媽媽，并且手里也感受到了媽媽的溫度，寶寶就會(huì)接著睡下去了。

2、 孩子白天睡的太多

《西方育兒學(xué)》中曾寫著：'剛出生不久的寶寶每天需要睡很長(zhǎng)的時(shí)間。'但是，很多的家長(zhǎng)都誤會(huì)了這個(gè)時(shí)間的范圍。很多家長(zhǎng)以為讓孩子在白天睡很久就對(duì)了。但是，一天包括白天和晚上。雖說寶寶每天需要睡很久來促進(jìn)身體發(fā)育，但這個(gè)時(shí)間也是有限的。

美國(guó)的《哺乳學(xué)》中明確寫著：'嬰兒每天的最佳睡眠時(shí)間為15個(gè)小時(shí)。'當(dāng)孩子一天睡足了這幾個(gè)小時(shí)后，在其他的時(shí)間里就會(huì)保持清醒。

如果孩子在白天里睡的時(shí)間太長(zhǎng)，晚上就不怎么愿意去睡覺。因此，孩子的理性睡眠時(shí)間應(yīng)該是白天7小時(shí)左右，晚上8小時(shí)左右。孩子偶爾多睡久一點(diǎn)是沒有問題的。

孩子0-12個(gè)月入睡流程

要想讓孩子睡的好，必要的流程父母就得走好，以下，就是父母需要掌握的0-12個(gè)月孩子的睡覺流程：

1、0-3個(gè)月

這個(gè)時(shí)期的寶寶一般都比較好帶，因?yàn)檫@時(shí)期的寶寶剛出生不久，之前在母親體內(nèi)也是以睡覺為主，出生后，這個(gè)習(xí)慣沒有改變多少。

所以，父母在幫孩子洗完澡，喂完奶后，就可以先抱著寶寶，讓寶寶慢慢的有睡意。當(dāng)寶寶開始想睡時(shí)，母親應(yīng)該把房間里的光亮調(diào)暗點(diǎn)，較暗的光線能幫助孩子睡覺。

但是，父母要注意，孩子睡覺時(shí)的環(huán)境不能太過于安靜。教育家楊晨曾說：'如果孩子長(zhǎng)時(shí)間在過于安靜的環(huán)境下睡覺，孩子今后就會(huì)依賴上這種安靜的氛圍。'所以如果今后孩子睡覺的時(shí)候沒有達(dá)到這種安靜度，孩子是難以睡著的。所以，母親可以邊唱歌邊哄孩子睡覺。

2、4-8個(gè)月

這時(shí)期的寶寶吃奶的時(shí)間已經(jīng)比較規(guī)律了，母親可以記下孩子平時(shí)吃奶的時(shí)間，然后等到了那個(gè)點(diǎn)就來喂寶寶。通常的話，4-8個(gè)月的寶寶都會(huì)在晚上8點(diǎn)之前睡著。父母要記號(hào)這個(gè)時(shí)間。

如果父母想讓孩子能夠一覺睡到天亮，在孩子睡覺之前，父母就不能讓孩子太過于興奮。

入睡的流程先從洗浴開始，在洗澡時(shí)，母親要溫柔點(diǎn)，讓寶寶感受到洗澡的樂趣。洗完后，媽媽幫寶寶穿好睡衣。穿好后再給寶寶喂點(diǎn)奶喝。

在哄寶寶睡覺的時(shí)候，媽媽可以給寶寶教孩子說幾個(gè)單詞。比如教孩子說'媽媽''爸爸'等。這個(gè)時(shí)候教孩子講話能得到很好的效果。

當(dāng)寶寶有了一點(diǎn)睡意時(shí)，母親就應(yīng)該把寶寶放到床上去，不要等孩子完全睡著了再放。但是，把寶寶放到床上后，母親不能立刻走掉。媽媽應(yīng)該用手輕輕的摸著孩子，讓寶寶感受到母親的存在。等寶寶完全睡熟了，媽媽就可以離開了。

母親也可以在離開前放一些輕音樂給寶寶聽。這既能讓寶寶有一點(diǎn)安全感，也能培養(yǎng)寶寶的某種天賦。

3、9-12個(gè)月

這個(gè)月齡的寶寶和之前不同，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)期的寶寶已經(jīng)差不多適應(yīng)了生活，而且他們活動(dòng)的范圍也比以前大了。

由于這個(gè)時(shí)候的寶寶到了床上不會(huì)輕易的就去睡覺，所以，給孩子的一些睡覺流程得提前。父母應(yīng)該提前給寶寶洗澡，洗完澡后讓寶寶去床上玩一會(huì)兒。在孩子剛上床時(shí)，父母不要急著就去哄孩子睡覺，因?yàn)檫@是徒勞無功的。

等孩子到了床上，讓孩子在床上玩一會(huì)玩具，等寶寶玩了一會(huì)后，母親就應(yīng)該進(jìn)來帶一下寶寶。媽媽可以在寶寶睡前講一些繪本里面的故事給寶寶聽?；蛘邒寢屢部梢灾v一些單詞。母親的話語能讓寶寶處于一個(gè)放松狀態(tài)。

在母親的話語中，寶寶的睡意就會(huì)越來越濃，也會(huì)睡的比較快了。

育兒專家趙曉曾說：'孩子的每一步，父母都要放在心上。'要想孩子睡的好，一些該走的流程父母還是得走好。