不知不覺間，“宅”成了許多人日常生活中的關鍵詞之一，尤其是終日兩點一線的上班族，周一到周五忙忙碌碌，到了周末很多人選擇在家里“宅”著，為了讓你的宅生活能夠為健康加分，新浪健康安排“宅生活健康助手”在你身邊，時刻為你的健康加油。

　　微波爐是宅人必不可少的裝備，無論是熱飯還是燒菜，以其方便性深受宅人們的歡迎。不過，用微波爐卻有好多講究，用不好的話，可會傷害健康的哦！本期宅生活健康助手為你盤點微波爐的秘密。

　　容器篇：

　　最好使用專門的微波爐器皿盛裝食物放入微波爐中加熱。以下5種容器不能用作微波爐加熱。

　　1.忌用普通塑料容器：一是熱的食物會使塑料容器變形，二是普通塑料會放出有毒物質(zhì)，污染食物，危害人體健康。

　　2.忌用金屬器皿：因為放入爐內(nèi)的鐵、鋁、不銹鋼、搪瓷等器皿，微波爐在加熱時會與之產(chǎn)生電火花并反射微波，既損傷爐體又不能加熱食物。此外，瓷制碗碟不能鑲有金、銀花邊。

　　3.忌使用封閉容器：加熱液體時應使用廣口容器，因為在封閉容器內(nèi)食物加熱產(chǎn)生的熱量不容易散發(fā)，使容器內(nèi)壓力過高，易引起爆破事故。

　　4.忌用瓶頸窄小的瓶裝食物：就算打開了蓋亦因壓力而膨脹，引致爆炸。

　　5.忌用竹器、漆器等不耐熱的容器，有凹凸狀的玻璃制品也不宜在微波爐中使用。

　　使用篇：

　　1.不宜把臉貼近微波爐觀察窗，防止眼睛因微波輻射而受損傷。也不宜長時間受到微波照射，以防引起頭暈、目眩、乏力、消瘦、脫發(fā)等癥狀，使人體受損。

　　2.不要長時間在微波爐前工作：開啟微爐后，人應遠離微波爐或人距離微波爐至少在1米之外。

　　3.不要與其他電器共用同一插座，要用單一電源而且裝接了地線的插座。

　　4.盛器及蓋子加熱后往往積聚了蒸氣，又會吸收食物的熱氣，而變得十分燙手，應該用防熱手套或墊子，以防灼傷。

　　5.微波爐附近不要有磁性物質(zhì)，以免干擾爐腔內(nèi)磁場的均勻狀態(tài)，使工作效率下降。與電視機、收音機離開一定的距離，否則會影響視、聽效果。