中央電視臺(tái)十頻道播了<<百科探迷>>之后，網(wǎng)友們眾談紛紜，炒得沸沸揚(yáng)揚(yáng)。多年來(lái)，有不少到過(guò)巴馬考查的專家和學(xué)者點(diǎn)點(diǎn)滴滴地說(shuō)出了巴馬長(zhǎng)壽因素了，雖然不很連貫，但是也沒(méi)有人去挖掘整理。下面，我就從許多專家、學(xué)者的文章中粗略整理了一下，雖然不是專業(yè)，但希望能起到拋磚引玉的作用。
萬(wàn)物都有它們的互通規(guī)律。大自然講究陰陽(yáng)，人也是如此。
萬(wàn)物之首，要講究一個(gè)陰陽(yáng)平衡。就像人太肥不得，太瘦不成，太飽不得，太餓也不成，體勞過(guò)量不得，不體勞也不成等等。人的陰陽(yáng)是什么？它和人類長(zhǎng)壽有什么關(guān)系？人的陰陽(yáng)就是人身體的內(nèi)因和外因。從許多專家的文章中看，影響人的長(zhǎng)壽因素內(nèi)因是遺傳基因和精神狀態(tài)，外因是自然環(huán)境、食物和體勞，具體來(lái)講可分為八大因素，即遺傳基因、心態(tài)、地磁、空氣、水、陽(yáng)光、食物和運(yùn)動(dòng)。健康需要內(nèi)因和外因的平衡。比如只有好的遺傳基因（內(nèi)因），盡管人高馬大，但如長(zhǎng)時(shí)間去練馬拉松（外因），透支體能，仍然不會(huì)長(zhǎng)命壽的，雖然天先遺傳基因有差，但是，人小體弱的經(jīng)過(guò)適當(dāng)體勞調(diào)和（內(nèi)外平衡），健康長(zhǎng)壽都是有可能的。
巴馬長(zhǎng)壽秘訣是什么？
一、雖然遺傳基因?qū)θ梭w健康影響有一定因素，但是份量并不是很重要，不少學(xué)者提出，遺傳基因影響長(zhǎng)壽因素的只占17%。
從巴馬現(xiàn)存的81位百歲老人后代來(lái)看，雖然高齡，一般都在85歲左右，但大多數(shù)沒(méi)有超過(guò)一百歲，這證明長(zhǎng)壽基因?qū)﹂L(zhǎng)壽的影響是有限的。在這里我需要強(qiáng)調(diào)一下，我不認(rèn)同中央電視臺(tái)十頻道那位專家對(duì)巴馬長(zhǎng)壽現(xiàn)象是近親說(shuō)法，理由有二點(diǎn)：
1）、在我了解到的巴馬百歲老人中，父母沒(méi)有近親結(jié)婚。在巴馬一帶和周邊縣，最忌近親結(jié)婚，近親結(jié)婚會(huì)被人恥笑的；
2）、巴馬百歲老人不僅局限羅、韋兩個(gè)姓，蘭姓和其它姓氏的百歲老人也很多，如蘭家百歲三姐妹。
二、健康長(zhǎng)壽和心態(tài)因素影響是不可忽視。
要健康長(zhǎng)壽便要少怒多喜，常言道，心態(tài)差，無(wú)病也憋出病，盛怒傷肝；好的心態(tài)，能提高身體免疫力，達(dá)到治病功效。巴馬的百歲老人大多數(shù)都是精神樂(lè)觀，與世無(wú)爭(zhēng)，不厭天厭地，也不厭父輩給他們的艱難生存環(huán)境，與家人、與鄰里相處和睦。在巴馬還有一個(gè)重要因素，有后輩孝順長(zhǎng)輩傳統(tǒng)，在民間代代相傳。巴馬人認(rèn)為，人到了六十歲便是壽命已接近終點(diǎn)，需要舉辦儀式“補(bǔ)糧”，即殺雞宰豬設(shè)宴，后輩都要從大到小帶米來(lái)給老人舉行“補(bǔ)糧增壽”活動(dòng)，認(rèn)為這樣老人就能跨過(guò)這一生命終結(jié)大關(guān)而延續(xù)壽命，雖然這缺乏科學(xué)依據(jù)，但是這能調(diào)理老人良好生存心態(tài)，是心理治療。
三、勞動(dòng)不可缺而不能勞累過(guò)量。
巴馬的長(zhǎng)壽老人沒(méi)有把勞動(dòng)看作是一種負(fù)擔(dān)，他（她）們一生都是在勞動(dòng)中度過(guò)。年輕時(shí)要上山打柴，下地種糧；年老時(shí)拔草整菜園，帶孫做家務(wù)，干力所能及的活。在巴馬，看到百歲老人帶玄孫和動(dòng)作麻利地在織布機(jī)前織布是不足為怪的。長(zhǎng)壽老人年輕時(shí)在一年里做打柴種地的重活一般占25%，家務(wù)輕活占35%，休息占40%。“重活而不重，輕活而不輕，他（她）們?cè)缢缙?，有充足的休息時(shí)間”，是巴馬長(zhǎng)壽迷訣之一。四、良好的外部環(huán)境是巴馬長(zhǎng)壽因素關(guān)鍵所在。最近，我們開(kāi)展百歲老人的調(diào)查活動(dòng)，經(jīng)統(tǒng)計(jì)核實(shí)，現(xiàn)健在的81位百歲老人，在全縣25萬(wàn)人口中的比例是十萬(wàn)分之32.4，是國(guó)際衡量長(zhǎng)壽之鄉(xiāng)標(biāo)準(zhǔn)十萬(wàn)分之7個(gè)的4.62倍，是當(dāng)之無(wú)愧的世界長(zhǎng)壽鄉(xiāng)之首，而且又是在呈上升趨勢(shì)的驚嘆之地。
我們?cè)谡{(diào)查中不像中央電視臺(tái)十頻道那位專家所說(shuō)年齡沒(méi)依據(jù)，我們組織的四個(gè)調(diào)查工作組，有做統(tǒng)計(jì)的成員、醫(yī)生等參加，確定百歲年齡主要從四個(gè)方面去核實(shí)：
1）、從老人保留的生辰八字（出生時(shí)間）去核實(shí)。巴馬一帶農(nóng)村比較相信命運(yùn)，有遇不利事和生病，都要生辰八字去給師公（道公）去算命和解難，生辰八字不準(zhǔn)的就算不準(zhǔn)，難就解不了，由此可見(jiàn)巴馬老人的生辰八字非常準(zhǔn)確，甚至精確到時(shí)辰。不少老人生辰八字不是由于近幾年旅游升溫后，在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)沖擊下或?qū)Π贇q老人有生活補(bǔ)貼才去核查的，其中有60多位老人是廣西區(qū)江濱醫(yī)院在90年代調(diào)查資料的基礎(chǔ)上去再次核實(shí)。因此巴馬長(zhǎng)壽老人的生辰八字的真實(shí)性很高。
2）、從老人回憶的幾個(gè)大事記中推算出當(dāng)時(shí)的年齡；
3）、從老人的后人年齡推算；
4）、從同村屯的三個(gè)以上和老人年齡相差不很大的回憶中確定老人年齡；
所以，我們采取縱比橫比來(lái)確定老人年齡，其數(shù)字的真實(shí)性是可信的。
巴馬百歲老人的幾個(gè)特點(diǎn)
一、大多數(shù)在盤(pán)陽(yáng)河邊和附近居?。?/font>
二、長(zhǎng)壽老人中女多男少，女性占四分之三。從這點(diǎn)可以看出巴馬男性突出的易沖動(dòng)性格和愛(ài)抽煙、暴飲暴食的不良習(xí)慣影響了長(zhǎng)壽比例；
三、巴馬百歲老人與其它地方相比，如手腳行動(dòng)自如，眼不花，耳不聾，記憶力不差，臉上老人斑很少等。
巴馬良好的五大外部環(huán)境因素造就巴馬長(zhǎng)壽現(xiàn)象：
巴馬外部環(huán)境因素造就巴馬長(zhǎng)壽現(xiàn)象是地磁、空氣、水、陽(yáng)光、食物。這五大因素與古代地理中的陰陽(yáng)五行，即金、木、水、火、土相互對(duì)應(yīng)。
1）、地磁。地磁對(duì)應(yīng)金，是五行之首，萬(wàn)物之源?？茖W(xué)家提出，地球地磁以五十萬(wàn)年為周期而反轉(zhuǎn)，現(xiàn)在我們距地球最近的一次反轉(zhuǎn)已有七十萬(wàn)年，而且延長(zhǎng)了二十萬(wàn)年，使地磁減弱。地球的一般地區(qū)地磁約在0.25高斯，而巴馬高達(dá)0.58高斯，是一般地區(qū)的一倍多。為什么我們巴馬地磁比其它地方高呢？巴馬有一條斷裂帶，直接切過(guò)地球地幔層，導(dǎo)致地磁增強(qiáng)。這條斷裂帶就在盤(pán)陽(yáng)河地下，斷裂帶把巴馬一分為二，即西山、鳳凰、東山三個(gè)鄉(xiāng)為石山地區(qū)，其余七個(gè)鄉(xiāng)鎮(zhèn)是土坡丘陵地區(qū)。有科學(xué)考證：人們生活在恰當(dāng)?shù)牡卮艌?chǎng)環(huán)境中，身體發(fā)育好，血液清潔且循環(huán)好，心腦血管發(fā)病率低，身體免疫力高，能調(diào)協(xié)腦電磁波，提高人的睡眠質(zhì)量。古人所說(shuō)的地氣就是地磁，風(fēng)水先生看風(fēng)水發(fā)地都要用羅盤(pán)，這和現(xiàn)代科學(xué)的地磁對(duì)人體影響的研究課題有奇妙的相似之處，這道理很簡(jiǎn)單，地磁高就能較好調(diào)協(xié)人的肌體，有一個(gè)好的身體就能更好地工作。這和許多高血壓患者來(lái)到巴馬不吃降壓藥就能有不同成度的好轉(zhuǎn)是同樣一個(gè)道理——人體的健康和地磁關(guān)系密切。舉個(gè)例子，人有時(shí)候會(huì)做惡夢(mèng)，巴馬一些老人都習(xí)慣把菜刀放在枕頭下?？茖W(xué)證明做惡夢(mèng)是腦電磁波亂了，而菜刀是鐵器，能相應(yīng)改變地磁，調(diào)協(xié)腦電磁波，從而使人不做或少做惡夢(mèng)。外地來(lái)巴馬旅居的朋友會(huì)感覺(jué)到在巴馬的睡眠很好，這就是高地磁作用的原因。
2）、空氣?？諝馕逍螌?duì)應(yīng)是木。在巴馬空氣負(fù)氧離子很高，在著名的水晶宮、百魔洞和百鳥(niǎo)巖等旅游景點(diǎn)每立方厘米的負(fù)氧離子達(dá)20000—50000個(gè)/cm2、盤(pán)陽(yáng)河兩岸達(dá)3000以上、縣城城區(qū)達(dá)2000以上。在北京、上海、廣州等大城市只有200—300。
自然界空氣負(fù)氧離子產(chǎn)生有三大機(jī)制：
1 、大氣受紫外線，宇宙射線，放射物質(zhì)，雷雨，風(fēng)暴，土壤和空氣放射線等因素影響發(fā)生電離而被釋放出的電子很快又和空氣中的中性分子結(jié)合，而成為負(fù)氧離子，或稱為陰氧離子。
2 、瀑布沖擊，細(xì)浪推卷暴雨跌失等自然過(guò)程中水在重力作用下，高速流動(dòng)，水分子裂解而產(chǎn)生負(fù)氧離子。
3 、森林的樹(shù)木，葉枝尖端放電及綠色植物光合作用形成的光電效應(yīng)，使空氣電離而產(chǎn)生的負(fù)氧離子。
為什么巴馬瀑布很少，森林覆蓋率也只有57%，那么高負(fù)離子從那里來(lái)呢？這是因?yàn)榘婉R地區(qū)磁場(chǎng)高，高磁場(chǎng)作用于空氣分子，使分子釋放出的電子很快又和空氣中的中性分子結(jié)合，而成為負(fù)氧離子。
負(fù)氧離子被稱為“長(zhǎng)壽素”，對(duì)高血壓、氣喘、流感、失眠、關(guān)節(jié)炎、燒傷等治療有利；對(duì)預(yù)防佝僂病、壞血病有利；能改善肺的換氣功能，促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力；能使大腦皮層的抑制作用加強(qiáng)，調(diào)整大腦皮層功能；使支氣管平滑肌松弛，解除其痙攣；使紅細(xì)胞沉降率變慢，凝血時(shí)間延長(zhǎng)；使腎、肝、腦等組織的氧化作用加強(qiáng)。因此，負(fù)氧離子達(dá)1000的人就會(huì)感覺(jué)舒服，達(dá)2000以就能調(diào)節(jié)身體甚至能治病。好多來(lái)到巴馬養(yǎng)生居住的人，不用吃藥，不少病狀自然消失，如高血壓。
3）、水。水在五行中對(duì)應(yīng)是水。巴馬的水PH值在7.5左右，呈弱堿性、負(fù)電位－２９２具有很強(qiáng)的還原性、水溶解度71％、富含微量元素（鍶0 .2、偏硅酸25以上）、攜氧強(qiáng)、六環(huán)小分子團(tuán)等優(yōu)點(diǎn)，符合世界衛(wèi)生組織提出的最適合人體健康飲用水的六個(gè)條件。對(duì)長(zhǎng)壽最起作用的是六環(huán)小分團(tuán)。六環(huán)小分子水呈六角形結(jié)構(gòu)與細(xì)胞活性水結(jié)構(gòu)相似，水分子團(tuán)由5－7個(gè)水分子組成，能通過(guò)只有２納米的親水道進(jìn)入人體細(xì)胞。正常的水是由13個(gè)以上水分子組成的，比較難進(jìn)入人體細(xì)胞。
在正常的條件下，水分子很小。1個(gè)水分子的質(zhì)量為3×10ˉ23克。如果一滴水的質(zhì)量為0．06克，則含有20萬(wàn)億億個(gè)水分子。由于水分子中氧原子和氫原子的電負(fù)性差值很大，氫原子的電子殼層只有一個(gè)電子，一個(gè)水分子中帶正電性的幾乎為裸露的氫原子核，就跟另一個(gè)水分子中帶負(fù)電性的氧原子接近，這種在兩個(gè)水分子間產(chǎn)生的較強(qiáng)的靜電吸引作用，就是氫鍵。天然水的構(gòu)造是由許多水分子通過(guò)氫鍵締合的簇團(tuán)。天然水只有在溫度、壓力和磁力作用下，氫鍵才會(huì)斷裂。
在巴馬，水在高磁場(chǎng)作用下，氫鍵被切割開(kāi)，大的水分子簇團(tuán)被分開(kāi)形成5－7小分子。同時(shí)水分子中氫和氧之間少量的化學(xué)鍵被切割開(kāi)，氫原子外的電子失去后成為氫離子, 氫離子很活潑，很快與水中礦物質(zhì)化合，所以小分子水中含氧量增大；少量水分子中只有一個(gè)氫原子被切割開(kāi)，剩下氫氧根，因而小分子水為弱堿性。
小分子水的奧秘在于它的小分子團(tuán)很細(xì)，療效才會(huì)很好。由于小分子水很細(xì)，易進(jìn)入細(xì)胞膜，所以才養(yǎng)膚生肌、祛除胃炎；由于它很細(xì)，水中離子多，溶解力強(qiáng)，所以能化解腎膽結(jié)石；由于它很細(xì)，含有很多離子，能積極參與和改善生化作用，增強(qiáng)酶活性，能降血脂，并能升高血中高密度脂蛋白，逐漸清除動(dòng)脈內(nèi)脂質(zhì)沉積，減少動(dòng)脈內(nèi)阻力，使血壓下降，并使心腦動(dòng)脈粥樣硬化癥減輕、消失；由于它很細(xì)很分散，所以空腹飲用吸收進(jìn)血液后，能較快地使凝聚成團(tuán)的紅細(xì)胞分散開(kāi)，降低血粘度，改善微循環(huán)，逐漸減輕或消除胸悶、心痛、心悸、早博、腿軟、氣短乏力、頭痛、頭脹、頭暈、失眠、四肢發(fā)涼、肢體麻痛、耳鳴、視物模糊等癥狀，其奧秘就在于小分子水很細(xì)很分散，只要認(rèn)真飲用夠量,都會(huì)有好的效果。因此，好多茶友用巴馬水泡茶，才感覺(jué)真正泡出茶味來(lái)；不少妙齡少女把巴馬水作為柔膚水，臉膚有光澤；更有的是，糖尿病患者每天喝四升巴馬水，堅(jiān)持三個(gè)月，血糖恢復(fù)正常。這就是小分子水的作用。
4）、陽(yáng)光。陽(yáng)光在五形對(duì)應(yīng)是火。陽(yáng)光就是太陽(yáng)光線，分為X線、X光、紫外線、可視光線、紅外線等五種，其中到達(dá)地球表面的光線為紫外線A，B，可視光線及紅外線，但對(duì)人體最有影響、最有害的是紫外線，它的簡(jiǎn)稱為UV。在五行中金與火相克，在高磁場(chǎng)（金）反作用下，把有害的紫外線（火）反射回去，保留了遠(yuǎn)紅外線。在巴馬在高磁場(chǎng)作用下，不僅日照時(shí)間長(zhǎng)，而且８０％以上是被譽(yù)為“生命之光”的４至１４微米波長(zhǎng)的遠(yuǎn)紅外線。你在烈日下，不會(huì)感覺(jué)到毒辣的。遠(yuǎn)紅外線它能不斷地激活人體組織細(xì)胞，增強(qiáng)人體新陳代謝，改善微循環(huán)，提高免疫力。
5）、食物。食物在五形中對(duì)應(yīng)土。巴馬的土壤有豐富優(yōu)質(zhì)的雙歧桿菌、乳酸桿菌。世界專家公認(rèn)，全世界最純正、最原始的乳酸菌在巴馬。90年代有日本專家到巴馬，從百歲老人的腸胃液里提取了乳酸桿菌，回國(guó)后進(jìn)行培養(yǎng)用于乳酸奶，因此是我們?nèi)樗崮唐焚|(zhì)不如日本的主要原因。另外，巴馬土壤含錳和鋅很高。在百歲老人頭發(fā)中，含錳是其它地區(qū)十倍。WHO認(rèn)為錳對(duì)血管有保護(hù)作用，是人體多種酶的激活劑，對(duì)血糖、血脂、血壓均有影響。同時(shí)，錳有助提高SOD消除自由基的功能，起到延年益壽的作用。鋅被譽(yù)為”生命之火花”，它與人體80多種酶的活性有關(guān)，是維持機(jī)體正常代謝所必需的，更是攸關(guān)生命的元素。土壤含錳和鋅高，農(nóng)作物通過(guò)吸收儲(chǔ)藏果實(shí)里，人體又通過(guò)食物吸收作用。因此，巴馬的百歲老人無(wú)心臟病和腦血栓，絕大多數(shù)都是無(wú)疾而終。
我認(rèn)為，以上遺傳基因、心態(tài)、地磁、空氣、水、陽(yáng)光、食物和運(yùn)動(dòng)是巴馬長(zhǎng)壽八大秘訣，最重要是環(huán)境五大因素，在環(huán)境五大因素中，地磁最重要。有了地磁就有磁化的小分子水，就有80%紅外線陽(yáng)光，就有高的負(fù)氧離子空氣。
