馬虹老師所傳授的陳照奎傳統(tǒng)低架陳氏太極拳中，有較多的重復(fù)式子，例如，第一路83個(gè)式子中，“六封四閉”(包括大、小“六封四閉”)有7個(gè)，“單鞭”7個(gè)，“金剛搗碓”4個(gè)，“掩手肱捶”4個(gè)。自62式至7l式還是整段的重復(fù)：第二路71個(gè)式子中，“掩手肱捶”6個(gè)，“金剛搗碓”3個(gè)，“連環(huán)炮”3個(gè)，“白蛇吐信”3個(gè)等等。對(duì)此，也常有人提出建議，想把那些重復(fù)動(dòng)作精簡一下，以便于人們學(xué)習(xí)。有趣的是，不少太極拳愛好者在學(xué)習(xí)了簡化拳之后，又覺得不夠味，還要想方設(shè)法學(xué)習(xí)重復(fù)動(dòng)作較多的傳統(tǒng)套路。聯(lián)系自身的體會(huì)，我以為重復(fù)動(dòng)作較多的傳統(tǒng)陳式拳，有其獨(dú)特的韻味和魅力。
一是較多的重復(fù)，有效地延長了鍛煉時(shí)間，加大了鍛煉強(qiáng)度。這套傳統(tǒng)陳式拳要求拳打低架、襠走下弧。加上較多的重復(fù)，雖然人更辛苦。但卻很好地鍛煉了體能，辛苦過后是體能的增強(qiáng)。如果把重復(fù)都省去，人是舒服省心了，但鍛煉時(shí)間減少、強(qiáng)度減弱，其鍛煉效果也隨之削弱了。實(shí)踐證明，人體機(jī)能的鍛煉，既要有一定的時(shí)間也要有一定的強(qiáng)度，才有可能獲得理想的效果。陳式拳套路中的諸多重復(fù)，恰到好處地延長了時(shí)間，加大了強(qiáng)度。
二是有利于通過合理的重復(fù)，反復(fù)體會(huì)領(lǐng)悟重復(fù)式子中的各種勁力，進(jìn)而舉一反三，觸類旁通。傳統(tǒng)陳式拳以技擊為精髓，拳法嚴(yán)謹(jǐn)，拳理深?yuàn)W，其內(nèi)在的只可心領(lǐng)而難以言傳的奧妙，必須反復(fù)鍛煉反復(fù)領(lǐng)悟，才有希望獲得體會(huì)并練到身上來，重復(fù)式子即可起到這一作用。例如一路拳中的7個(gè)“六封四閉”和7個(gè)“單鞭”，合理穿插在套路之中，式子中的丹田內(nèi)轉(zhuǎn)、胸腰折疊、順逆纏絲、化發(fā)等等勁力，既讓人在一個(gè)一個(gè)的重復(fù)之中，從容地反復(fù)品味，不斷有所收獲有所提高，同時(shí)又促進(jìn)了對(duì)其他式子中相關(guān)勁力的領(lǐng)悟和提高。又如一路拳中有4個(gè)“掩手肱捶”，二路拳中有6個(gè)“掩手肱捶”，兩路拳如果連續(xù)打下來，右拳要發(fā)放10次彈抖勁，這既讓人通過一次次的發(fā)勁，一次次體會(huì)發(fā)放松活彈抖勁的要領(lǐng)，也讓人“有多大的勁可以發(fā)揮多大的勁，沒有勁也可以練出勁力來”(照奎公拳論)。
三是通過重復(fù)式子的多種練法，并以不同的式子與之連接，讓人體悟到拳法的變化和招式的多用。例如一、二路中的10個(gè)“掩手肱捶”?？梢杂每焖俣攘?xí)練，也可以用慢速度習(xí)練，還可以用快慢相間的速度習(xí)練，各人可根據(jù)自己的意趣安排不同的練法。與之連接的式子除一路有2個(gè)相同之處外，其余所連接的式子都不相同。又如一路拳中的7個(gè)“六封四閉”，練法上既有相同又有不同：與7個(gè)“單鞭”連接的除了3個(gè)“運(yùn)手”相同外，另4個(gè)連接式子也都不相同。這些都讓人充分感受到招式的靈活變化，體會(huì)從一個(gè)式子演化派生其他招式的奇妙。
四是重復(fù)式子具有定心、沉氣、蓄勁的作用。例如一路拳中的7個(gè)“單鞭”，二路拳中的6個(gè)“掩手肱捶”，在整個(gè)套路中猶如“中轉(zhuǎn)站”，使人對(duì)入靜、調(diào)息、放松等等要求在“中轉(zhuǎn)”中得到及時(shí)的調(diào)整，演練中諸如眼神不集中、表情緊張、仰首、低頭等等毛病，也能在這種“中轉(zhuǎn)”里及時(shí)通過自我調(diào)理而有所克服。同時(shí)，一種引入人勝的韻味也就在這“中轉(zhuǎn)”之中讓人反復(fù)品嘗，回味不盡。
當(dāng)然，套路中的重復(fù)如作精簡，也并非一無是處。各式簡化拳動(dòng)作編排較簡練，難度較小，易于人們學(xué)習(xí)，在推廣普及太極拳方面確實(shí)發(fā)揮了重要作用。
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