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養(yǎng)生之道網(wǎng)導(dǎo)讀：糖尿病腰痛是怎么回事？一些老年糖尿病患者經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)腰痛的癥狀，由于對(duì)腎病相關(guān)知識(shí)的缺乏，很多熱一出現(xiàn)腰痛懷疑是并發(fā)了腎病，弄得心理緊張。那么，糖尿病腰痛是怎么回事呢？糖尿病人怎么護(hù)腰？一起來(lái)看看下面的介紹吧。

一、糖尿病腰痛是怎么回事？

1、有可能并發(fā)腎病：

從中醫(yī)來(lái)講，糖尿病患者多是陰虛燥熱之體，而長(zhǎng)時(shí)間的陰虛燥熱會(huì)發(fā)展為腎陰虛，腎陰虧虛會(huì)導(dǎo)致腰痛，以腰膝酸軟，遇勞加劇為主，并伴有心煩失眠、口干咽干等癥狀。糖友突然腰酸背痛、乏力，卻找不到原因，一定要去查腎。

糖尿病腎病有腰痛癥狀， 但痛的部位比較高，大約在脊柱和背部肋骨下緣的夾角處。一般可分為單側(cè)或雙側(cè)，多持續(xù)存在。糖尿病腎病腰痛發(fā)生的原因是：

（l）、腎被膜、輸尿管和腎盂上有感覺(jué)神經(jīng)分布，因此腎包膜、腎盂病變受刺激或其張力增高，會(huì)引起內(nèi)臟神經(jīng)痛。

（2）、腎臟病變侵犯神經(jīng)而產(chǎn)生腰痛。

（3）、終未用腎臟已失去正常生理調(diào)節(jié)功能，故而臨床表現(xiàn)為持續(xù)性腰痛。

糖尿病腎病早期主要腎病癥狀是尿中經(jīng)常出現(xiàn)蛋白，此時(shí)可能沒(méi)有其他癥狀的出現(xiàn)往往容易被忽略，后期隨著病程的發(fā)展，逐漸出現(xiàn)高血壓、低蛋白、水腫、腎功能下降甚至達(dá)到尿毒癥水平。

2、其他原因

實(shí)際上腎病很少表現(xiàn)為腰痛，而平常所說(shuō)的腰痛，多半是骨鎊、肌肉和筋膜病變。多屬于老年退行性變，如骨質(zhì)疏松、腰肌勞損、坐骨神經(jīng)痛、腰椎間盤(pán)脫出等，病的部位也偏低，這就是我們平常所說(shuō)的下腰痛，老年患者十分常見(jiàn)，治療起來(lái)與糖尿病腎病腰痛完全不同。

二、糖尿病人怎么護(hù)腰？

1、注意腰部保暖

首先，寒冷的天氣，糖尿病患者要盡量少穿短小的衣服和低腰褲子，盡量穿中長(zhǎng)、保暖上衣配高腰褲子，使腰部得到有效保暖。尤其女性糖尿病患者，愛(ài)穿低腰褲，就算上衣穿得再長(zhǎng)、再大，還是會(huì)漏風(fēng)，使寒濕或濕熱進(jìn)入腰部，就會(huì)加重腰痛。衣服過(guò)短的話，建議戴上護(hù)腰。

2、飲食調(diào)理

飲食調(diào)理也可以補(bǔ)腰強(qiáng)腎。經(jīng)常腰部冷痛的患者，應(yīng)該及時(shí)調(diào)養(yǎng)腎臟，可多食用如枸杞、山藥、桂圓、核桃等補(bǔ)腎的食物。此外，雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、桑椹、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用中成藥，如六味地黃丸。

3、多活動(dòng)腰部

老年肥胖糖尿病患者可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)護(hù)腰。先慢走3—5分鐘，邊走邊甩臂，再前屈后伸及轉(zhuǎn)動(dòng)幾下腰部，做幾次下蹲起立，再用雙拳或雙手揉腰，這樣可以有效促進(jìn)血液循環(huán)、改善肢體張力。轉(zhuǎn)腰時(shí)兩手插握腰部，上身稍向前，腰部慢慢做左右扭擺動(dòng)作，動(dòng)作要小，輕松柔和，且要由柔到強(qiáng)，逐漸加快，逐步適應(yīng)。腰部前后左右彎屈要適度、量力而行，不可過(guò)度，以腰部感到發(fā)熱為度。

看了以上的介紹，現(xiàn)在你知道了糖尿病腰痛是怎么回事了吧，糖尿病腰痛并非就是并發(fā)了腎病，但平時(shí)要也注意護(hù)腰。