大家都知道，按摩之后我們會感到肌肉放松、關(guān)節(jié)靈活、精神振奮。之所以有這種效果，這跟推拿按摩的特點有關(guān)。《黃帝內(nèi)經(jīng)》里說：“經(jīng)絡(luò)不通；病生于不仁，治之以按摩”，說明按摩有疏通經(jīng)絡(luò)的作用。在疏通經(jīng)絡(luò)的同時，它還能調(diào)和氣血。
用現(xiàn)代醫(yī)學(xué)理論來解釋，推拿手法的機械刺激，通過將機械能轉(zhuǎn)化為熱能的綜合作用，可以提高局部組織的溫度，促使毛細血管擴張，改善血液和淋巴循環(huán)，使血液粘滯性減低，降低周圍血管阻力，減輕心臟負擔(dān)，所以可以防治心血管疾病，對高血壓患者大有好處。
今天給大家講一個簡單的方法，假如我們在戶外血壓突然升高的時候，可以試試這種按摩手法。說到這里，先講個真實的例子。
有一年秋天，我和一位朋友一起出游，在路上我看他臉上越來越不對，有些發(fā)紅發(fā)紫，我就問他是不是不舒服。他皺著眉頭告訴我，自己這兩天休息不好，并且走得太匆忙，忘帶降壓藥了，估計是血壓有點高了。
我說你別著急，你要是緊張，血壓還會高，其實你的手上就有“特效降壓藥”。他一臉疑惑地問我，這是真的么？我說是啊，不信你把手伸出來。
我讓他找了個地方做好，然后這位朋友把手伸了出來，我開始給他按摩手掌，過了一會兒，我問他感覺如何，他一臉輕松地說，“確實有效果，感覺舒服多了！”
其實啊，這個按摩手法不需要別人，您自己就可以做，今天我告訴大家如何做。
降壓手法：
首先迅速按捏手掌心。從右手開始，用左手拇指用力按壓右手掌心，并從掌心一直按捏到指尖，5個手指都需要按捏一遍。
按照這種方法按捏左手掌心，兩手分別做完大約需要10分鐘。
治療原理：
這種方法可以讓血壓明顯下降，是因為按捏手掌能讓手掌及局部周圍血管擴張，讓局部組織需氧量增加，導(dǎo)引血氣下行，所以能夠讓血壓也趨于下降。另外，我們的雙手上有很多的穴位，通過這個手法，也可以起到通經(jīng)活絡(luò)的效果。大家要注意的是，一定是從掌心到指甲的順序，力道要稍微用點力氣才好。
當然，本手法肯定不能作為降血壓的主要治療方法，只可用于臨時降血壓使用，大家不要寄希望于讓它取代降壓藥。
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