春節(jié)前后，各種號稱能夠提高免疫力的保健品紛紛登場，營銷做得那是風生水起。許多人，把保持身體健康的希望，寄托在這些號稱能夠提高免疫力的產(chǎn)品上。
普通人，真的能吃保健品提高免疫力嗎？提高了免疫力真的能夠保持健康嗎？
事實上，人體免疫系統(tǒng)需要維持一個均衡水平，功能太低，易患感染性、腫瘤性疾?。还δ芴?，則易患過敏性和自身免疫性疾病。常人無需，也不必提高免疫力。
今天，我們來談談免疫系統(tǒng)和免疫力與健康的問題。
免疫系統(tǒng)是人體保持重要的保衛(wèi)系統(tǒng)，這個系統(tǒng)由免疫器官（骨髓、胸腺、脾臟、各處淋巴結、扁桃體等）、免疫細胞（淋巴細胞、單核吞噬細胞、中性粒細胞、嗜堿粒細胞、嗜酸粒細胞、肥大細胞、血小板等），以及免疫分子（補體、免疫球蛋白、干擾素、白細胞介素、腫瘤壞死因子等細胞因子等）組成。
免疫系統(tǒng)分布示意圖
事實上，醫(yī)學發(fā)展到現(xiàn)在，我們對免疫系統(tǒng)的認識，還是非常非常有限。今天，我就目前已經(jīng)知道的，醫(yī)學界已經(jīng)達成共識的內(nèi)容和大家說說。
免疫系統(tǒng)就是我們身體的軍隊和警察。 對外，負責抵御外來的入侵者如細菌、病毒；對內(nèi)，負責抓捕變壞的家伙，比如 不正常增生的細胞；也有紀委的作用，監(jiān)督調(diào)控各個免疫細胞，讓免疫系統(tǒng)不要太強或者太弱。大家知道，如果警察太強大而亂來，也是可以把政府給干掉的，那社會也會亂，所以也得有監(jiān)督。
免疫系統(tǒng)主要的功能之軍隊，就是“識別敵我，御敵于國門之外！”，它要認清楚 入侵者如細菌、病毒 。軍隊如果沒有了戰(zhàn)斗力， 細菌、病毒 入侵就生病了。 軍隊亂開槍，就會變成敵我不分，自己打自己，就造成自體免疫疾病如紅斑性狼瘡、類風濕性關節(jié)炎、強制直性脊椎炎等疾病。
免疫系統(tǒng)如警察和紀委，也會失職，抓不到壞蛋。比如，免疫系統(tǒng)會把癌細胞當成自己人，讓淋巴組織以為是自己人，不會打擊癌細胞，以致癌細胞在體內(nèi)一天一天壯大形成癌腫而危及生命。
免疫系統(tǒng)生病，大致分為兩大類，一是免疫反應太強，另一則是免疫功能低下。
免疫系統(tǒng)低下有兩種情況。一種情況是無法抵御外來的細菌或者病毒，那么就會反復發(fā)生感染性疾病，例如經(jīng)常感冒、經(jīng)常拉肚子，經(jīng)常會生膿瘡，這些都可能是免疫系統(tǒng)功能低下的問題。
另一種情況則是免疫系統(tǒng)功能太弱，無法識別體內(nèi)異常突變的細胞。正常細胞發(fā)生了突變，本來會被免疫系統(tǒng)干掉，但是如果免疫功能太低了，那么發(fā)生突變的細胞繼續(xù)存活，就會從癌前病變進一步演變到癌細胞，就會產(chǎn)生癌癥。
免疫系統(tǒng)反應過強，會在人體內(nèi)產(chǎn)生過敏反應。這也可以大致分成兩種。
一種是對外來抗原如花粉、粉塵等進行攻擊，稱為過敏；另一種則是對自己體內(nèi)的抗原進行攻擊，稱為自體免疫，如紅斑性狼瘡、類風濕性關節(jié)炎、強直性脊椎炎等疾病都屬此類。
不良生活習慣影響免疫力
研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病、癌癥…等疾病，大多和免疫力有關，所以每個人都要想辦法平衡免疫系統(tǒng)。注意是平衡。不要太強，也不要太弱。
普通人的免疫力都是正常的，免疫系統(tǒng)也是平衡的。經(jīng)常熬夜的人、工作壓力過大的人，過于肥胖的人，所有上面這些人，免疫力才可能會出問題。
但是這些人也不用花錢買補品吃，只要生活作息正常、保持心情愉快、正向思考、均衡飲食、多吃蔬果、 積極運動，這些人的免疫力就會恢復到平衡狀態(tài)。
不論免疫力過強或過低，最好都不要隨便服用號稱可以提升免疫力的藥物或健康食品，以免導致免疫系統(tǒng)的失衡。免疫系統(tǒng)失衡，會生病的哦。
免疫療法--啟動免疫系統(tǒng)對抗癌細胞
癌細胞分泌物質(zhì)抑制免疫系統(tǒng)的運作，造成免疫系統(tǒng)失靈，失去辨識敵我的功能。 喚醒免疫細胞 就可以把癌細胞干掉，這就是近年來相當熱門的免疫療法原理。
1980年代開始，有學者發(fā)現(xiàn)，人體的免疫細胞可以調(diào)控，但如何調(diào)控一直沒有找到方法。
最近20年來，世界各國陸續(xù)發(fā)表文章，介紹免疫療法抗癌的研究。這些研究大都是用體外培養(yǎng)免疫細胞后再注入體內(nèi)，雖有療效但穩(wěn)定度不佳，很難重復試驗。2012年、2014年，美國FDA（藥物暨食品管理局)核淮通過CTLA-4（ 細胞毒T淋巴細胞相關抗原4 ）、PD-1（ 程序性死亡受體1 ）免疫療法藥物，可以加強自己的免疫力，對抗癌細胞。
免疫療法在醫(yī)學上是一個很大的突破。根據(jù)研究，黑色素細胞瘤接受免疫療法的人，有20%的人病情會穩(wěn)定或好轉，有些病人甚至存活期達10年。也就是說，免疫療法幾乎可以讓部分患者的癌癥痊愈。
免疫療法不是只治療一種癌癥，國外研究發(fā)現(xiàn)，肺癌患者也可透過免疫療法延長存活期，美國FDA已批淮肺癌免疫療法藥物。
免疫療法有這么好的療效，主要是因為新藥物直接作用在免疫系統(tǒng)上，而非癌細胞上，啟動自身的免疫系統(tǒng)對抗癌細胞。
不過，此種免疫療法跟日本流行的免疫“細胞”療法有很大的不同，前者是研發(fā)出藥物，讓人人都可以用；后者是抽自己的血液在體外培養(yǎng)免疫細胞后，再注射回體內(nèi)來工作。
免疫療法雖讓不少癌友懷抱希望，但并不是所有的人都有效。接受免疫療法的人，大前提是體內(nèi)要有足夠的T淋巴細胞，藥物才能啟動它起來對抗癌細胞。根據(jù)國外研究，大約只有20%癌癥末期的患者有反應。有反應不等于是治愈，這個千萬要注意。
魏則西死亡事件以后，癌癥免疫療法在大多數(shù)人的印象里是一種“虛假療法”。
確實，在中國大陸，你所看到的癌癥免疫臨床治療宣傳，極有可能是掛“免疫療法”之名的騙局。
我認為，真正的癌癥免疫療法，也確實是一個頗有前途的癌癥治療方向，如果因為魏則西事件中這些李鬼而壞了名聲，放棄對癌癥免疫療法的研究和應用，是很可惜的事。
我要強調(diào)的是：據(jù)我所知目前國內(nèi)有研究機構正在向國家衛(wèi)計委提交免疫療法的臨床試驗申請，也有個別研究機構獲準了開展相關研究，但并沒有機構獲準將免疫療法投入臨床治療。也就是說，如果有機構聲稱將免疫療法投入臨床收費性治療，那你要提高警惕。
不要再出現(xiàn)魏則西了。
有人會問，那么有什么方法可以知道自己目前的免疫力好不好嗎？
其實呢，免疫力低下時，容易被細菌或者病毒入侵，身體會出現(xiàn)一些信號如：容易疲勞、反復感冒、小傷口也容易感染、不明原因反復發(fā)燒等，出現(xiàn)這些癥狀，醫(yī)生才會懷疑是不是免疫系統(tǒng)出了問題。
然而，由于免疫系相當復雜，無法一一檢測，目前醫(yī)院對免疫系統(tǒng)能做的檢查，主要是抽血化驗?；烅椖坑校築淋巴細胞抗體、T淋巴細胞數(shù)目、B淋巴細胞數(shù)目。
事實上，醫(yī)學界對于免疫系統(tǒng)，知道的還真不多。我可以預言，醫(yī)學界進一步弄明白免疫系統(tǒng)之時，就是攻克癌癥之日。
謝謝大家閱讀！
