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碘與我們的健康和生活密切相關(guān)，而我們對(duì)它的認(rèn)識(shí)卻存在很多誤區(qū)和困惑。比如，究竟要買“加碘鹽”還是“無(wú)碘鹽”？得了甲狀腺疾病，是該遠(yuǎn)離碘還是多補(bǔ)碘？

碘是人體必需的一種微量元素，它在我們身體中的含量雖然不多，僅為鐵含量的八十分之一，但對(duì)維持人體中一些決定性的新陳代謝卻是十分必要的。

碘其實(shí)和甲狀腺密切相關(guān)，吃帶碘的食用鹽可以有效的防甲狀腺腫大。

碘是制造甲狀腺激素的原料，它對(duì)人體的作用就是通過(guò)甲狀腺激素來(lái)實(shí)現(xiàn)的。甲狀腺激素可以促進(jìn)大腦和體格的生長(zhǎng)發(fā)育。

所以吃加碘鹽就要比吃沒(méi)有加碘的食用鹽要好一些，也有有效的防止甲狀腺腫大。