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變廢為寶“搜腸刮肚”——家常香辣小豆腐

變廢為寶“搜腸刮肚”——家常香辣小豆腐

 (2014-04-24 07:56:07)

 

 

都說黑色顯瘦果不其然

最近因?yàn)閷W(xué)車總是在太陽底下暴曬

一下從富強(qiáng)粉變成雜面粉

臉和兩只手黑的離譜

不是一兩個(gè)面膜能補(bǔ)救回來

一年一度的單位運(yùn)動(dòng)會(huì)即將舉行

各部門都忙著排練方隊(duì)

一個(gè)有日子沒見面的哥們看到我后驚異的表情

似是我從土里刨出來的一樣

怎么瘦了黑了

哥 我不是瘦了是黑了顯瘦

 

今兒這道菜算是變廢為寶

煮豆?jié){后的豆渣和萵筍葉在俺家是不丟棄的

我是有多會(huì)過日子 自夸一下

這兩樣完美混搭非常出彩

誰會(huì)想到俺家小妮子會(huì)好這一口呢

不過她更喜歡加點(diǎn)肉或者海鮮

從來不虧待自己是她做人的原則

要知道海鮮小豆腐也算是上得了臺面的菜品

是一道不錯(cuò)的搜腸刮肚的減肥菜



 

 


  


 


 


材料

豆渣(紅豆 黃豆 黑豆) 萵筍葉 蔥姜末 紅尖椒 油 鹽 雞精

做法

1、豆渣盡量控去水分備用

2、萵筍葉洗凈控干水分切碎備用

3、蔥姜切末 紅尖椒切圈備用

4、起油鍋爆響蔥姜末和紅尖椒

5、放入切碎的萵筍葉翻炒勻

6、加入豆渣翻炒勻加鹽和雞精調(diào)味出鍋

 

啰嗦:只要是豆渣就可以

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