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過度表現(xiàn)自己會(huì)給人壓迫感
編輯:醉夢(mèng)悠影作者:
出處:學(xué)生大
2005-01-04
<%if request.cookies("mind")("user")<>"yes" then%>我們會(huì)誤以為,只有表現(xiàn)得最好才是可愛的,但事實(shí)并非如此。
每個(gè)人都渴望得到別人的重視,不愿意被他人忽略;每個(gè)人都希望得到他人的尊重,不要被人瞧不起;每個(gè)人都在尋求生活的意義,而這意義經(jīng)常存在于別人的評(píng)價(jià)中,在與他人的相互交往中。
或許我們太注重別人的評(píng)價(jià)了,太注重自己在別人心中的形象和位置了。當(dāng)我們產(chǎn)生過分強(qiáng)烈的要求時(shí),會(huì)故意制造各種“聲音”。由于擔(dān)心別人沒有聽到,就讓“聲音”特別響亮震耳。即使這樣,自己仍然感到不滿足,仍然擔(dān)心會(huì)被輕視和忽略。這么強(qiáng)大刺耳的聲音,在別人聽起來就成為一種“噪音”。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn),人在小的時(shí)候,特別是兩三歲的時(shí)候,不知道自己是誰,也不會(huì)使用“我”這樣的代詞。那時(shí)候,他的自我價(jià)值就是媽媽的夸贊,爸爸的微笑。在大人們聊天的時(shí)候,孩子也會(huì)插上一句嘴,惹得大家哄堂大笑。在大家的笑聲中,孩子會(huì)感到自己很可愛,因此也會(huì)認(rèn)定自己是可愛的。
如果孩子想?yún)⑴c的時(shí)候,爸爸媽媽說:大人的事,小孩子不要插嘴。孩子可能就去玩自己的了。如果很長(zhǎng)時(shí)間,父母都沒有注意到他,他就會(huì)故意制造一些聲音來吸引父母的注意力。如拿錘子在凳子上砸,越砸越響,直到大人呵斥他停下為止。如果大人又去忙別的,孩子還會(huì)繼續(xù)砸,直到再次吸引爸爸媽媽的注意。其實(shí),孩子并不覺得砸凳子有多么好玩,他這樣做的目的就是要讓別人關(guān)注到他的存在。
現(xiàn)代心理學(xué)研究表明,如果父母對(duì)孩子嚴(yán)加批評(píng),會(huì)使孩子在幼小的心靈上產(chǎn)生自卑心理,認(rèn)為自己不夠可愛,怕犯錯(cuò)誤,長(zhǎng)大后不敢主動(dòng)與他人交往,或出現(xiàn)社交焦慮———內(nèi)心特別希望能夠給別人一個(gè)好印象,可是又怕自己做不好。怕別人不喜歡自己,討厭自己。
而對(duì)孩子的漠視,比過度批評(píng)更加損害孩子的心理健康。漠視會(huì)讓孩子感到無依無靠,無法與他人建立相互信任的人際關(guān)系。在這種情況下,一部分孩子關(guān)閉了與人交往的心靈之門,而另一部分孩子,由于渴望被關(guān)注和重視,在長(zhǎng)大以后,他們總是想用各種手段吸引別人的注意??墒?,由于他們從小沒有學(xué)會(huì)如何現(xiàn)實(shí)地與人打交道,過度地渴望他人的重視和關(guān)注,惟恐被忽視。所以,他們?cè)诔赡旰笈c他人交往時(shí),就會(huì)顯得比較自我中心,總要通過一些幼稚的手段來吸引他人的注意力。
現(xiàn)代社會(huì)中,每個(gè)人都渴望在競(jìng)爭(zhēng)中脫穎而出,充分展示個(gè)人風(fēng)采。但我們要注意在不同的時(shí)間、地點(diǎn)、場(chǎng)合的表現(xiàn)要恰如其分。我們會(huì)誤以為,只有表現(xiàn)得最好才是可愛的,但事實(shí)并非如此。想想我們心中那些可愛的人,常常是不完美的。
要明白,自己在所有方面、每時(shí)每刻都超過別人的想法是不現(xiàn)實(shí)的。如果按照這樣的標(biāo)準(zhǔn)來要求自己,會(huì)時(shí)刻生活在疲憊之中,同時(shí)也會(huì)讓別人產(chǎn)生壓迫感。因?yàn)檫@樣做不僅是在表現(xiàn)自己,也是在壓制他人、否認(rèn)他人的存在和價(jià)值。“做得好”不是故意表現(xiàn)出來的,不是演給別人看的。需要我們?cè)鷮?shí)實(shí)地去做事情,自然而然地去表現(xiàn)。或者說,當(dāng)我們不刻意去裝扮、表現(xiàn)自己的時(shí)候,才是最佳的表現(xiàn)。
現(xiàn)代人比較注重人際關(guān)系的技巧,卻最容易忽略人際交往的基本的原則:平等與相互尊重。如果在人際交往中,總想通過高超的技巧來戰(zhàn)勝別人、征服別人、壓制別人的話,結(jié)果經(jīng)常是事與愿違,造成身邊的人都紛紛離去,不再與我們做朋友。
一種有效的做法是:在自己爭(zhēng)取表現(xiàn)機(jī)會(huì)的同時(shí),也要注意給別人機(jī)會(huì)。不僅要當(dāng)一個(gè)發(fā)言者,也要耐心傾聽別人,讓人感到被尊重和接納。人的尊重和價(jià)值是在人際互動(dòng)之中實(shí)現(xiàn)的,而不是自己獨(dú)立表現(xiàn)的結(jié)果。
此外,還要注意對(duì)別人的講話及時(shí)回應(yīng),并對(duì)他人說得好的地方給以肯定和鼓勵(lì),哪怕只是一個(gè)會(huì)意的微笑。當(dāng)別人的觀點(diǎn)與自己相悖時(shí),我們也要先肯定他說得好的、正確的方面,再談自己的觀點(diǎn),并隨時(shí)注意別人對(duì)此的反應(yīng)和想法。如果看到別人有話要說,一定要讓他表達(dá),然后自己再說。  <%else%><%end if%>
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