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脊柱分 頸椎、胸椎、腰椎,骶椎和尾椎

脊柱分頸椎、胸椎、腰椎,骶椎和尾椎,因此脊柱包括腰椎,腰椎是脊柱的一部分。脊柱由頸椎7節(jié)、胸椎12節(jié)、腰椎5節(jié)、骶椎4節(jié)以及尾骨所構(gòu)成,脊柱有一個(gè)生理曲度,也就是頸椎生理性前凸、胸椎生理性后凸、腰椎生理性前凸,構(gòu)成了脊柱的正常平衡。

而腰椎是正常的生理性前凸,所以如果脊柱生理性前凸變小,腰椎生理性前凸也變小都不正確,頸椎生理性前凸、胸椎生理性后凸、腰椎生理性前凸變小或者消失都不正確,都與生活中不良習(xí)慣有關(guān)。因此在生活中都要注意,站有站相、坐有坐姿,要挺直腰坐立和站立。使用電腦時(shí)避免低頭過久,避免長(zhǎng)期久坐,就能夠讓脊柱和腰椎同時(shí)都能夠保持正常生理性前凸,避免在以后的歲月中,發(fā)生脊柱或者腰椎的退行性疾病。

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