蔡依林

　　瘦身方法：白灼、無(wú)油、瑜伽

　　除了剛出道時(shí)有點(diǎn)嬰兒肥之外，這幾年幾乎沒(méi)見(jiàn)小蔡胖過(guò)，原來(lái)，白灼是她餐桌上的主旋律，水煮蔬菜、山藥、蕎麥面是她每天的主食，絕對(duì)不加油，實(shí)在太淡了就稍微加點(diǎn)鹽；巧克力、冰激凌、薯片一律不碰；在運(yùn)動(dòng)方面，蔡依林通常會(huì)選擇用瑜伽保持體形。

　　林志玲

　　瘦身方法：運(yùn)動(dòng)、泡澡

　　臺(tái)灣名模林志玲是很多男人心中的性感女神，林大美女是怎樣保持傲人身材的呢？首先就是注重運(yùn)動(dòng)，利用早上的空閑時(shí)間騎腳踏車(chē)；第二是泡澡，泡澡可以促進(jìn)新陳代謝，讓身體曲線(xiàn)更加均勻。

　　舒淇

　　瘦身方法：飯后罰站半小時(shí)

　　舒淇因曼妙身材贏得了多個(gè)美麗頭銜，都以為她的美麗背后是付出很多汗水的代價(jià)，結(jié)果她卻是個(gè)不喜歡去健身房流汗、不會(huì)拒絕美食的人?？纯此窃趺词萆淼模涸绮椭怀愿呃w麥片、喝低脂鮮乳；飯后至少站立半小時(shí)；晚上睡前5小時(shí)不進(jìn)食，即使餓得受不了，也只吃少量的水煮青菜或水果。

　　周迅

　　瘦身方法：蛋白質(zhì)瘦身法

　　印象中周迅從來(lái)沒(méi)胖過(guò)，永遠(yuǎn)都是細(xì)胳膊細(xì)腿的模樣。她在一次采訪中透露了自己的瘦身方法：“最好一個(gè)月只吃糧食和蔬菜，別碰肉。接下來(lái)的一個(gè)月就只吃肉和蔬菜，別碰糧食。一粒米都不許吃哦，可有效果了。”

　　莫文蔚

　　瘦身方法：游泳、仰臥起坐

　　你可以說(shuō)莫文蔚不是國(guó)色天香的大美女，但作為胖女人，看到她出現(xiàn)在屏幕上的時(shí)候你忍不住要恨得牙癢癢，瞧那美背、美腿……還有莫文蔚在電影《夕陽(yáng)天使》中露出性感小腰的一幕，都可以用“驚艷”來(lái)形容。

　　莫文蔚說(shuō)自己一天吃五餐飯，但因?yàn)橄矚g靠游泳或其它運(yùn)動(dòng)來(lái)健身，所以怎么吃都不會(huì)變胖。另外，從初中開(kāi)始，她就養(yǎng)成了每天睡前做仰臥起坐的習(xí)慣，這是她多年來(lái)能一直保持腹部平坦結(jié)實(shí)的秘訣。

　　徐若瑄

　　瘦身方法：忍者不敗瘦身法

　　天使面孔、魔鬼身材的徐若瑄采用的是忍者不敗瘦身法：第一，把胃變小，一天只吃一餐，高脂肪食物絕對(duì)不能碰；第二，每天做150下仰臥起坐。每次運(yùn)動(dòng)前，徐若瑄都會(huì)先在腹部抹上纖腹凝膠，大腿和臀部涂俏纖凝膠。涂抹1分鐘后，涂抹的部位會(huì)有熱熱的感覺(jué)，這個(gè)時(shí)候做運(yùn)動(dòng)，脂肪會(huì)燃燒得更快。

　　姚星彤

　　瘦身方法：堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)

　　《綻放》中感動(dòng)無(wú)數(shù)觀眾的盲女月明，《感情生活》中被“夏雨”、“明道”爭(zhēng)搶的表演系極品美女馬驪若……作為內(nèi)陸成長(zhǎng)極快的新生代女星，姚星彤除了演技之外，凸凹有致的火辣身材也是成就這位“性感花旦”不斷走上新臺(tái)階的因素，而她永遠(yuǎn)吃不胖的秘訣就在于堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。