測測你的職場快樂指數是多少

據說人的一輩子花在工作上的時間大約有三分之一，但有調查顯示，只有不到十分之一的人認為自己是在快樂地工作著。為什么占據了我們相當部分生命的工作讓眾多職場人士如此不快樂？正在埋頭苦干的你，快樂指數又有多少呢？我們不妨做做下面的小測試。

請仔細回憶過去的一個月中自己的工作狀態(tài)，然后根據下面的條目來對照是否與自己的情況相符，再對照條目下方的算分標準記錄下自己的得分。

1.總感覺手上有做不完的工作，甚至讓你覺得自己根本應付不來。
2.一天二十四小時都不夠用，做事情一定要爭分奪秒，過馬路愛闖紅燈，說話、吃飯、走路速度都非常快。
3.找不到消遣、娛樂的時間，很久都沒有安心逛街了，因為你總得記掛著工作上的事情。
4.一旦遭遇到挫折就很容易發(fā)脾氣。
5.拼命想把工作做好，擔心他人會不滿意自己的工作表現。
6.覺得老板、同事、家人并不十分欣賞自己。
7.常常擔心自己會陷入經濟危機。
8.經常性地頭疼、胃疼、頸椎疼、后背疼，而且做了治療也沒有效果。
9.一旦陷入不安的情緒中，便需要借助煙酒、藥物和零食等來安撫自己。
10.會服用安眠藥，否則難以入睡。
11.常常在同家人、朋友、同事的相處中控制不住脾氣。
12.在與其他人的交談中，常常會打斷對方的話。
13.一躺在床上便會浮想聯翩，心中記掛的事情非常多，很難睡著。
14.工作任務異常繁重，雖然想把每件事都做得盡善盡美，但根本不可能。
15.抽出時間稍稍娛樂休閑一下，便會有很強的負罪感。
16.做事急躁、任性，而事后感到內疚。
17.覺得自己應該享樂，但做不到。

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