Jun.
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-2018-
1.生姜白蘿卜健脾湯;
2.脾胃和腎是人體氣化的中心;
3.艾灸推拿的特點(diǎn);
4.針灸的特點(diǎn)；
5.疾病為何越治越多；
6.飲食的陰陽調(diào)和之道。
——早 起 文 化 周 集——
壹
1
生姜白蘿卜健脾湯
脾胃是人體氣化的中心，也是氣機(jī)轉(zhuǎn)化的中心。
脾胃從三焦上分處于中焦，脾胃有問題重要表現(xiàn)為：
□ 胃強(qiáng)脾弱：能吃飯但身體發(fā)胖，主要是小腹和大腿贅肉多；
□ 脾弱胃正常：吃飯正常，吃過飯腹脹，便秘。
□ 脾胃均弱：吃飯不香，打嗝，口臭，腹脹，便秘。
脾胃出現(xiàn)問題從腹部體征上表現(xiàn)為：
□ 小腹肌膚涼；
□ 上腹部肌膚涼；
腹部肌肉僵硬，腹部有結(jié)節(jié)，有的人腹部表面肌肉柔軟，但腹部深層有結(jié)節(jié)。
? 脾胃出現(xiàn)問題，上焦心肺、頭面氣血下降不力，出現(xiàn)虛火、痰淤，形成心肺、頭面系列疾病，如：氣管炎，鼻炎，耳鳴，咽喉癢疼，胸悶，心悸，哮喘等；
? 脾胃出現(xiàn)問題，下焦肝腎氣血上升困難，形成濕熱下注，便出現(xiàn)如婦科病、前列腺、尿頻尿急等疾病。
因此保護(hù)好脾胃是養(yǎng)生的首選，治愈好脾胃是治療上焦心肺和下焦肝腎疾病的必要條件。
【食療方劑為】：
生姜150克，白蘿卜300克。
加水煮50分鐘，當(dāng)茶喝。
每天一劑，長期堅(jiān)持。
比較瘦的人，可以加7枚大棗，大棗掰開。
【中醫(yī)機(jī)理】：生姜健脾，白蘿卜清降膽、肺、胃、大小腸的濁邪。
生姜補(bǔ)，白蘿卜瀉；
生姜升脾，白蘿卜降胃；
一升一降、一補(bǔ)一瀉，符合中醫(yī)陰陽機(jī)理，長期堅(jiān)持，脾胃功能自然增強(qiáng)。
我常用生姜白蘿卜水煮面條、餃子。
脾胃在五德中主信德，現(xiàn)在國家提倡建立誠信機(jī)制，是因?yàn)槠毡槿狈φ\信，食品不安全就是具體體現(xiàn)。
失信是人生最大的失?。。?！誠誠懇懇地做人，實(shí)實(shí)在在做事，是人生的基本信條?。。?/span>
食療配合打丹田、站樁，會有健康的身心?。?！
讀經(jīng)鍛煉，感悟中華文化之美！??！
貳
2
脾胃和腎是人體氣化的中心
脾胃和腎是人體氣化的中心，腹部的艾灸推拿應(yīng)該作為治療疾病的第一步。
中國文化講理通法隨，明理很關(guān)鍵。
? 治療任何疾病應(yīng)遵循總的原則：
第一：補(bǔ)充氣血津液，既補(bǔ)充能量；
第二、通暢十二經(jīng)絡(luò)大循環(huán)；
第三、養(yǎng)成良好的飲食鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成好的心態(tài)。
病是氣血津液不足，十二經(jīng)絡(luò)大循環(huán)受阻，或心態(tài)不好，在人體局部出現(xiàn)不同的癥狀，即是西醫(yī)所說的疾病。病是果，能量不足、大循環(huán)不通暢、心態(tài)不好是因，治病求因。治療著力點(diǎn)放在上述三條，滿足了上述三條，很多局部的病自然就好了。
以治療五十肩為例。
五十肩表現(xiàn)的癥狀是胳膊抬起困難，轉(zhuǎn)動(dòng)受阻，疼痛。病機(jī)是由于氣血津液不足，肌肉經(jīng)脈失養(yǎng)，肩膀附近肌肉、筋經(jīng)僵硬，造成肩膀活動(dòng)受阻、疼痛。
《黃帝內(nèi)經(jīng)》：“年四十，陰氣自半也”，年齡到了四十或五十多歲后，五臟功能減弱，氣血津液不足，經(jīng)絡(luò)通暢性減弱，局部肌肉、筋脈得不到足夠氣血滋養(yǎng)，出現(xiàn)老化僵硬，出現(xiàn)五十肩癥狀。
按照治療疾病的總原則，用艾灸推拿單單治療肩膀，可以減輕癥狀，但不能治愈。
人體氣化的中心在腹部，不在肩膀，治療腹部應(yīng)放在首要位置。
后背是膀胱經(jīng)和督脈經(jīng)過的地方，膀胱經(jīng)上有五臟六腑的俞穴，如心俞、肺俞、肝俞、膽俞、脾俞，胃俞等等，這些俞穴是五臟六腑在膀胱經(jīng)上能量通道，就象電腦桌面的快捷鍵一樣，因此通過治療后背可以治療五臟六腑的疾病。要治療五十肩，后背必須治療。
通過艾灸推拿，腹部由寒涼變?yōu)闇嘏?，由僵硬變?yōu)槿彳洠冉Y(jié)節(jié)消除了），脾腎的氣化能力增強(qiáng)，才能源源不斷的氣血津液產(chǎn)生。
腹部是上焦心肺和下焦肝腎能量的轉(zhuǎn)化中心，腹部治療好了，心肺的氣血能下降，肝腎的氣血能上升，基本的循環(huán)才有保證。治療好后背，基本的大循環(huán)才有保證。
腿部、頭面的經(jīng)絡(luò)通暢，可以交給患者拍打經(jīng)絡(luò)完成。
氣血津液有了，大循環(huán)基本通暢，氣血津液才能送到肩膀處。
五十肩表現(xiàn)為肩膀下端肌肉的僵硬，或肩胛骨處肌肉的僵硬，一邊艾灸一邊推拿，把僵硬處變成柔軟了，五十肩也就好了。
以這樣的理念治療五十肩，不但五十肩能得到治愈，很多伴隨的疾病，如痔瘡、前列腺、脾胃病都得到治療，這是我中醫(yī)臨床十年的深刻體會。
中醫(yī)治療的是人，是根本，西醫(yī)治療的病，是表象。見病治病是中醫(yī)治療的大忌?。?！
讀經(jīng)鍛煉，感悟中華文化之美?。?！
叁
3
艾灸推拿的特點(diǎn)
中國文化講理通法隨，明理很關(guān)鍵。
治療任何疾病應(yīng)遵循總的原則：
第一：補(bǔ)充氣血津液，既補(bǔ)充能量；
第二、通暢十二經(jīng)絡(luò)大循環(huán)；
第三、養(yǎng)成良好的飲食鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成好的心態(tài)。
病是氣血津液不足，十二經(jīng)絡(luò)大循環(huán)受阻，或心態(tài)不好，在人體局部出現(xiàn)不同的癥狀，即是西醫(yī)所說的疾病。病是果，能量不足、大循環(huán)不通暢、心態(tài)不好是因，治病求因。治療著力點(diǎn)放在上述三條，滿足了上述三條，很多局部的病自然就好了。
【艾灸、推拿的特點(diǎn)】
? 艾灸溫經(jīng)驅(qū)寒，艾熱的滲透力很強(qiáng)。古代行軍打仗，宿營埋鍋造飯，怎樣獲得水源？把艾草每隔一千米點(diǎn)燃一堆艾火，艾火煙往上冒，火火深入地下去找地下水源，艾火加熱地下水源，地面上會有水霧出現(xiàn)，根據(jù)水霧挖下去就找到地下水。中醫(yī)上也常講：藥之不及用之灸。艾灸比中藥到達(dá)身體更深的地方，所以灸法是治病的大法。
艾灸不但能祛除體內(nèi)寒邪，也能清除體內(nèi)熱邪。很多雜病純寒證和純熱證比較少，寒熱錯(cuò)雜的病比較多：
比如中焦脾胃不好引起的上焦熱，下焦腎有寒；
脾有寒，胃有熱；
腎有寒，膀胱有熱；
艾灸打開皮膚毛孔，艾灸火力進(jìn)入體內(nèi)，氣化體內(nèi)寒水，生成氣血津液，加上推拿疏通經(jīng)絡(luò)，人體本能地排邪氣到皮膚表層，這些邪氣包括熱邪、瘀血、濕邪等。
如A女士 ，26歲，臉上、前胸有青春痘，大便干，腹部涼肌膚硬。艾灸腹部、背部，拍打后背10分鐘，后背大椎到膈俞出現(xiàn)紅暗丘疹，這是心肺部的熱毒、淤血經(jīng)過拍打泛到皮膚表面。
用采血針刺破紅暗丘疹處，然后拔罐，就直接排邪出表。
? 推拿的效果與人的體力、心態(tài)、功夫有密切聯(lián)系。
B女士的兒子6歲，食積加上外感，B女士自己學(xué)習(xí)過小兒推拿，自己在家搗鼓了10多天，也沒有把兒子的病治好，帶孩子找我治療。我單用推拿治療，在孩子腹部按揉15分鐘，然后按揉胳膊，按揉20分鐘，小家伙說：“我的鼻子通了”。緊接著孩子活蹦亂跳地玩起來了。我說B女士：“好好站樁吧”。
讀經(jīng)站樁是學(xué)好中醫(yī)的必備功課?。?！
◆ 非藥物療法：艾灸推拿、拍打、刺血拔罐
□ 既能補(bǔ)充氣血津液，又能通暢十二經(jīng)絡(luò)大循環(huán)；
□ 既可以扶正，也可以驅(qū)邪；
□ 既可以預(yù)防疾病，也可以治療疾病。
中國文化推廣二十多年了，很多人已經(jīng)有了一定的國學(xué)基礎(chǔ)，只要有愿力、有恒心、能吃苦，學(xué)習(xí)這一套非藥物療法并不難，學(xué)好了就能造福一方百姓。
中醫(yī)是中國文化的精華，修身為體，中醫(yī)為用?。?！
真修實(shí)證得功夫，真誠看病得信心，把看病當(dāng)成修行，越實(shí)踐越有信心，越實(shí)踐越感悟到中醫(yī)之美?。?！
讀經(jīng)鍛煉，感悟中華文化之美?。。?/span>
肆
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針灸的特點(diǎn)
中國文化講理通法隨，明理很關(guān)鍵。我將以治療五十肩為例，分享治病的理念，分別介紹艾灸、推拿、拍打、針刺、中藥、站樁各自的特點(diǎn)，分為多篇文章完成。
◆ 治療任何疾病應(yīng)遵循總的原則：
第一、補(bǔ)充氣血津液，既補(bǔ)充能量；
第二、通暢十二經(jīng)絡(luò)大循環(huán)；
第三、養(yǎng)成良好的飲食鍛煉習(xí)慣，養(yǎng)成好的心態(tài)。
病是氣血津液不足，十二經(jīng)絡(luò)大循環(huán)受阻，或心態(tài)不好，在人體局部出現(xiàn)不同的癥狀，即是西醫(yī)所說的疾病。病是果，能量不足、大循環(huán)不通暢、心態(tài)不好是因，治病求因。治療著力點(diǎn)放在上述三條，滿足了上述三條，很多局部的病自然就好了。
針灸包括艾灸和針刺，二者應(yīng)一起使用才能發(fā)揮更好的療效。艾灸補(bǔ)充氣血的功能強(qiáng)于針刺，針刺疏通經(jīng)絡(luò)的能力強(qiáng)于艾灸。臨床中，我一般腹部用艾灸推拿，四肢用針刺。
◆ 針刺的能量來源于三部分：
第一、來源于患者本身能量，針刺進(jìn)入穴位，人體本能的排異反應(yīng)，集中氣血到針刺穴位周圍。有病的人氣血津液不足和經(jīng)絡(luò)堵塞是同時(shí)存在的，也就是說患者本身氣血是有限的。
第二、來源于醫(yī)生本身能量，醫(yī)生通過捻針把本身能量納入患者體內(nèi)，達(dá)到治療的目的，這種醫(yī)生本身消耗比較大。
第三、來源于天地能量，醫(yī)生若身心非常清凈，與天地同頻共振，可以直接獲取天地能量，通過針柄傳輸天地能量進(jìn)入患者體內(nèi)，這種方式對醫(yī)生要求很高。每次我辟谷后針刺的效果非常好。2018年3月份，一位腿疼3年的62歲男性來看病，我剛好辟谷1周結(jié)束，身心非常干凈，從代秩邊進(jìn)針，進(jìn)入清靜狀態(tài)，隨著捻針患者針感由大腿到膝蓋，由膝蓋到腳踝，由腳踝到腳趾。捻針20分鐘，取針后腿疼消失。
第三種方式對醫(yī)生要求很高，不具有普世性，第一、第二種方式能量來源有限，所以艾灸和針刺一起使用效果比較好，這樣能治療疑難雜病。
治療五十肩，應(yīng)先針灸腹部、背部，基本疏通后，再針灸肩膀周圍穴位，常用穴位：俠白穴，肩髃穴，天宗穴，肩井穴。
讀經(jīng)鍛煉，感悟中華文化之美！??！
伍
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疾病為何越治越多
2012年3月23日，美國紐約聯(lián)邦法院作出判決，下令美國食品藥品管理局禁止在動(dòng)物飼料中使用抗生素。
2006年歐盟成員全面停止使用所有抗生素生長促進(jìn)劑。
為了你的健康，請閱讀德國優(yōu)格.布萊克著的《無效的醫(yī)療》這本書。
難怪在外國看病，醫(yī)生健議只喝白開水。
如果醫(yī)院讓你吊針，你還沒有超過六十歲，請跟醫(yī)生說N0。
◆ 原來身體是這樣防御的：
從打噴涕到癌癥的9個(gè)步驟……存在卻被你忽略的！??！看過了就知道為什么不建議輕易去吃藥、打針、輸液了!
1，打噴嚏：當(dāng)病原菌.灰塵.花粉等進(jìn)入鼻腔后，身體的防御系統(tǒng)啟動(dòng)通過打噴嚏的形式把它們打出來 。
2，咳嗽：如果病原菌沒有被打出去就會進(jìn)入上呼吸道.支氣管.身體啟動(dòng)第二道防線咳嗽將病原菌咳出。而我們以為咳嗽是病，馬上吃止咳化痰的大量的抗生素（消炎藥），將本來要排出體外的病原菌又壓回身體里面去，于是身體的防御系統(tǒng)進(jìn)入了第三步。
3，乏力沒有食欲，身體告訴我們要好好休息，集中體力對抗進(jìn)入身體里的病原菌，往往在這個(gè)時(shí)候我們會強(qiáng)迫自己吃飯，吃飯需要消耗能量來消化食物，身體不想吃飯我們就不吃，增加喝水量同時(shí)多喝蔬果汁。如果這一步?jīng)]做好身體將進(jìn)入第四步。
4，發(fā)燒，一方面表明病原菌進(jìn)入了血液，身體的就啟動(dòng)免疫力表現(xiàn)為發(fā)燒，將病原菌燒死，當(dāng)溫度升高到38.5度時(shí)免疫力會增加一倍，溫度升到40度大部份病毒將被燒死，我們只要喝足夠的水，人體永遠(yuǎn)不會燒出問題，而我們打退燒針，吃退燒藥卻幫了病毒的忙。于是身體將進(jìn)入了第5個(gè)階段。
5，過敏，防御系統(tǒng)要將血液里的毒素排出體外，因此皮膚會過敏，而我們現(xiàn)在大多數(shù)人用抗過敏藥.涂藥膏.將本來要通過皮膚排出來的毒素，再度壓進(jìn)身體里。
6，發(fā)炎，身體為了保全大局，將血液中的病毒和細(xì)菌集中在一個(gè)地方，因此會出現(xiàn)紅腫熱痛的反應(yīng)，我們又消炎吃大量的抗生素，又幫了病毒的忙，身體沒有辦法只能進(jìn)入第7個(gè)階段。
7，潰瘍，人體是非常智慧的為了保護(hù)身體，因此在發(fā)炎的地方爛掉也不會讓病原菌到處跑。這時(shí)原材料不足的話，身體將潰瘍部位纖維化進(jìn)入第八步。
8，纖維化、硬化、疤痕化，身體為了保護(hù)自己將潰瘍處包裹起來，疤痕硬化后病原菌也不能活動(dòng)了，功能也不好了，人們?yōu)榱耸娣质谴罅康目股兀?span>50%的死亡跟硬化有關(guān)，進(jìn)入第9步。
9，癌變，腫瘤化，細(xì)胞為了適應(yīng)新的環(huán)境只有突變，癌細(xì)胞是在嚴(yán)重缺水，缺氧，缺營養(yǎng)的情況下形成，從一個(gè)癌細(xì)胞發(fā)展到綠豆大小需要10-15年時(shí)間，而從綠豆大小發(fā)展成雞蛋大小只需要一年，癌癥的潛伏期最少都有10-15年時(shí)間。
在從打噴嚏到癌癥的這九步中，每走一步，我們只要聽聽身體的聲音，多喝水，注意休息，給足細(xì)胞所需的原材料，身體會自己去修復(fù)，我們才可以優(yōu)雅的老去，而不會被病痛折磨至死。
◆ 很多癥狀都是人體本能的反應(yīng)，需要你仔細(xì)體會。如：
□ 氣血到不了頭部，頭部會抖動(dòng)，有的人表現(xiàn)為不停的說話；
□ 氣血到不了四肢，四肢會抖動(dòng)，有的表現(xiàn)為麻木；
中醫(yī)為何在全世界流行，因?yàn)橹嗅t(yī)是自然醫(yī)學(xué)，中醫(yī)是順應(yīng)人體本能來協(xié)助人體；
西方醫(yī)學(xué)采取對抗、代替對待人體。如糖尿病，只要打上胰島素，等于告訴人體：你不需要工作了，我（胰島素）代替你工作。人體用進(jìn)廢退，打胰島素便成為糖尿病患者的日常工作，長期打胰島素導(dǎo)致腎衰竭，一旦腎衰竭則出現(xiàn)并發(fā)癥；知道了胰島素的危害，選擇節(jié)制飲食，多運(yùn)動(dòng)，胰腺功能自然恢復(fù)。
以“道法自然”來理解人體的癥狀，你會走出迷茫。
讀經(jīng)鍛煉，感悟中華文化之美?。?！
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飲食的陰陽調(diào)和之道
《老子》：“萬物負(fù)陰而抱陽，中氣以為和”。
陰陽是萬事萬物的表現(xiàn)形式，通過陰陽互化達(dá)到中和狀態(tài)。中醫(yī)說到根本就是調(diào)和陰陽達(dá)到平衡狀態(tài)，這句話在飲食文化上應(yīng)用也很廣泛。
比如五谷是平性的，可以經(jīng)常食用，黃帝內(nèi)徑上講五谷為養(yǎng)。
□ 雞肉偏于火性，雞肉經(jīng)過加水和蘑菇慢燉去其火性達(dá)到平性，吃起來美味可口又不上火；
□ 雞肉本有火性，又過油烹炸，火上加火，經(jīng)常吃麥當(dāng)勞炸雞腿容易上火。
□ 海鮮大部分是寒涼的，吃海鮮需要加辛溫的姜蒜烹調(diào)，吃海鮮時(shí)喝點(diǎn)白酒，目的是去除海鮮寒性；不會吃海鮮的，吃海鮮和冰啤酒，寒上加寒，很多人長期吃海鮮，吃出很多毛病。
□ 鴨子是寒性的，鴨子經(jīng)過炭火燒烤去其寒性，達(dá)到平性。
□ 肉類油膩不容易消化，烹調(diào)肉類食品時(shí)，加入去油膩的蘿卜白菜去其肉膩，白菜蘿卜又通暢腸胃。
□ 水果大部分是寒性，特別是南方的水果，如香蕉，火龍果，經(jīng)常生吃水果會使人陽氣下降，疾病叢生；水果蒸熟去其寒性，或打成水果汁加熱喝。
中國文化講天人合一，一方水土養(yǎng)一方人。
我們吃食物是間接地獲取天地之正氣，所以飲食上講究不時(shí)不吃，既不是這個(gè)季節(jié)產(chǎn)的食物不吃，如西瓜時(shí)夏天解暑用的，現(xiàn)在大棚技術(shù)冬天也有西瓜，那么冬天吃西瓜，吸收的就是天地之邪氣。
《陰符經(jīng)》講的更清楚：“食其時(shí)，百骸理”。
總之，經(jīng)常吃的食物要知道其寒熱溫涼，通過烹調(diào)去其偏性，達(dá)到平性，這就是飲食文化。
富裕而沒有文化，過去叫土豪劣紳，現(xiàn)在簡稱為土豪。做一個(gè)富裕而有文化的貴族，而不是富裕而沒有文化的土豪。
讀經(jīng)鍛煉，感悟中華文化之美?。?！
岐黃治身，道德潤心；
身心合一，我命常新。
