肝腎是人體最為重要的器官，中醫(yī)認為肝藏血，腎藏精。肝臟五行屬于木，主疏泄，肝氣可以疏通、條暢全身氣機。進而促進精血津液的運行輸布、脾胃之氣的升降和膽汁的分泌排泄、促進男子排精和女子排卵，調(diào)達情志等。腎臟五行屬于水，內(nèi)藏有來源于父母的先天之精，以及后天來源與飲食物的水谷之精。主人體的生長發(fā)育和生殖，特別是腎精充養(yǎng)到一定階段是產(chǎn)生的天癸，對于人類繁衍至關(guān)重要。由于肝血，腎精都來源于飲食水谷，肝腎的這種關(guān)系又稱“肝腎同源”或“乙癸同源”。同時腎藏精，但是精液的正常排泄有賴于肝氣的調(diào)控，肝腎的這種關(guān)系也叫做“藏泄互用”。肝屬木為陽，腎屬水為陰，五行當中水生木，又稱陰陽互滋互制約。
而人的衰老也是首先從肝腎的衰老開始，所以很多人到了中年都特別注重不養(yǎng)肝腎，今天就為大家介紹一味補益肝腎的好藥——沙苑子。 編輯：南少林火功推拿研究所
沙苑子， 又名沙苑白蒺藜，味甘，性溫，無毒。入肝、腎經(jīng)。有補腎助陽，固精縮尿，養(yǎng)肝明目等功效?！侗静菥V目》記載沙苑子有'補腎，治腰痛泄精，虛損勞乏'的作用?？梢杂糜谥委煾文I不足，腰膝酸痛，目昏，遺精早泄，小便頻數(shù)，遺尿，尿血，白帶等病證。用量一般為9～12g。
治療腎虛腰痛的時候，沙苑子可以單獨使用，如《吉林中草藥》中有治腎虛腰疼的單方，用沙苑子一兩，水煎服，一日二次。復(fù)方可以與杜仲、續(xù)斷、核桃仁等藥物配伍使用。治療腎虛不固引起的遺精滑泄、白濁帶下，此時沙苑子常常與龍骨、牡蠣、蓮子、芡實等配伍，以達到補腎固精的效果，代表方劑是《醫(yī)方集解》中記載的金鎖固精丸，由沙苑子12g、芡實12g、 蓮須12g、龍骨、10g、牡蠣10g等藥物組成。治療腎精虧虛之陽痿，可以與淫羊藿、補骨脂等藥物配伍。治療肝腎血虛，出現(xiàn)眼睛失于濡養(yǎng)，目暗不明，視物模糊，可以和枸杞子、菟絲子、菊花等藥物配伍?！都种胁菟帯樊斨杏幸粋€治療治目昏不明的小方子：“沙苑子三錢，茺蔚子二錢，青葙子三錢。共研細末。每次一錢，日服二次?！?/span>
沙苑子還可以用來制作成沙苑子酒，用沙苑子200g，白酒2000ml，將沙苑子有鹽水噴拌均勻，用小火炒至微干，放置在研缽內(nèi)略搗碎后，放入白酒中，密封浸泡14天后飲用。早晚各服用1次，一次約20ml。堅持服用，可以治療腎虛腰痛，遺精早泄，小便余瀝，眩暈?zāi)炕?，婦女白濁帶下等病癥。當然了，藥酒再好也不要貪杯喲。 編輯：南少林火功推拿研究所
沙苑子只一味藥就有如此好的滋補肝腎的作用，對于中老年人出現(xiàn)的常見的疾病有很好的防治作用。性味甘溫，無毒，作用溫和，同時兼顧補肝益腎，對于平衡肝腎的陰陽平衡有很好的作用，是一味養(yǎng)身良藥。新經(jīng)絡(luò)公眾號提示：除了沙苑子可以
曲泉穴可能大家還不太熟悉，我們先從字面來理解一下它的功效。“曲泉”的“曲”為彎曲之意，指膝關(guān)節(jié)彎曲的地方；“泉”大家會想到不斷涌出地表的泉水，水源，表明此處經(jīng)脈流注就像匯入江河湖海的潺潺流水一樣，是我們身心活動的能量涌出之處。 編輯：南少林火功推拿研究所
《難經(jīng)》中說“經(jīng)主喘咳寒熱，合主逆氣而泄”，主要用于六腑病癥。我們身體內(nèi)有十二大主經(jīng)絡(luò)，每條經(jīng)絡(luò)上各有一個合穴。這些合穴都能主治因腎水不足導(dǎo)致的氣上逆或者下泄之病。而曲泉穴正好是足厥陰肝經(jīng)的合穴，屬水，能改善和治療因腎水不足所致的氣喘和腹瀉之病。
一次，我正準備下班回家，走到診室門口時，來了一位患者?；颊叽蠹s50多歲，臉色臘黃，身體看起來虛弱無力，由他愛人攙扶著。我趕忙將他們迎進診室，待他們坐下后，我問他哪里不舒服。 編輯：南少林火功推拿研究所
這位患者說他連拉了十多天肚子，剛開始還以為是感冒了，吃了好多天感冒止瀉的藥物，雖然有些好轉(zhuǎn)，可停了藥沒兩天又開始腹瀉?，F(xiàn)在只覺得全身無力，心慌，頭暈，頭痛。他愛人眼看著丈夫才十來天，整個人都瘦了一圈，精神也越來越差，于是趕緊帶他來看太夫。 編輯：南少林火功推拿研究所
我看他連說話都顯得有些有氣無力，可見腹泄地確實很厲害。他愛人著急地問我說：“趙大夫，請你幫忙看看，有沒有什么好辦法可以讓他止瀉？”我說：“別著急，引發(fā)腹瀉的原因有很多，首先我們要搞清楚是什么原因的，這樣才能對癥治療?！?span> 編輯：南少林火功推拿研究所
接著，我詳細尋問了他愛人腹瀉的癥狀，以及其它的一些癥狀，排除了因感冒引起的腹瀉。從他所描述的胃寒怕冷、腰膝腰痛、眼睛脹痛以及頭暈頭痛等癥狀，可以斷定他屬于肝腎氣血不足而導(dǎo)致的腹泄。 編輯：南少林火功推拿研究所
我給他開了些溫腎益肝的藥物，另外還教他按摩曲泉穴，配合藥物治療，囑咐他半個月后再來復(fù)診。半個月后，他來復(fù)診時，是一個人來的，看起來精神好多了，腹瀉也止住了。
我和他講，現(xiàn)在藥可以停了，不過穴位按摩要接著做，可起到鞏固療效的作用，對肝腎功能也能起到很好的調(diào)養(yǎng)作用。如果大家也有與這位患者相似病癥的，不妨試試這個辦法，只要堅持按摩一個月以上，一定能收到理想的療效。
不過，大家在按壓曲泉穴時，一定要先找準穴位。取穴時，先盡量將腿伸直，在膝蓋內(nèi)側(cè)會產(chǎn)生凹陷，曲泉穴就在這個凹陷處。如果大家擔心找不準，可以去藥店買一張穴位掛圖，對著找，一定能找到。找到這個穴位后，用力按揉5分鐘，以有酸麻脹痛感覺為好。兩側(cè)交替進行，每天早晚各1次。
按摩這個穴位可治療與水分相關(guān)的病癥。除了上面講到的治療腹瀉，它對改善因尿道炎、膀胱炎、淋病等引起的排尿疼痛或尿頻、夜尿癥等，都有不錯的效果。很多老年人，夜里總是睡不好覺，頻繁上廁所，嚴重影響睡眠；有的老年人甚至還有排尿困難或疼痛的情況出現(xiàn)，這時都可以通過按壓曲泉穴得到改善。新經(jīng)絡(luò)公眾號提示：此外，曲泉穴還常被用來治療與血液循環(huán)有關(guān)系的病癥，比如說腦部充血、流鼻血，女性月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)血異常以及不孕癥等。 編輯：南少林火功推拿研究所
有的患者大腿肉側(cè)到胯下疼痛、脛骨痛，腳部活動不靈活的，也可以配合使用曲泉穴進行治療。我有一位患者，他是一名長途貨運司機。由于工作關(guān)系，他不得不長時間坐在駕駛座上，不分白天黑夜的跑長途。年輕的時候，血氣方剛，身強力壯的，倒沒覺得身體哪里不舒服。 編輯：南少林火功推拿研究所
可近幾年，他漸漸感覺身體已經(jīng)越來越吃不消了。視力越來越不好不說，還常常感覺腰背酸痛，雙膝無力，腿腳活動也沒以前靈活了。有一天早上醒來時，突然感覺到大腿內(nèi)側(cè)到跨下部位疼痛難耐，連路都不能走了。這可把他嚇壞了，趕緊到我這兒來治療。 編輯：南少林火功推拿研究所
我給他按摩曲泉穴，并配合支溝穴、陽陵泉穴、三陰交穴、腎俞穴、肝俞穴等穴位進行治療。一周后，他大腿根疼痛的癥狀就消失了，其它的不適癥狀也得到了一定的緩解。我囑咐他回家后，接著按摩這幾個穴位，可以幫助他盡快恢復(fù)健康狀態(tài)。
