孩子的成長當(dāng)中，最容易忽略卻不該忽略的是什么？
我只會回答兩個字：身高。
身高對孩子而言真的有那么重要嗎？
別讓孩子的身高，毀掉了未來的優(yōu)勢
小時候，孩子因為個子不高，每天坐第一排，天天吃粉筆沫，唾沫星子……
不但被同齡人瞧不起影響學(xué)業(yè)，更有可能落下“低人一等”的自卑心理。
長大后，因為個子不夠高，再有才華，也沒資格當(dāng)老師、護(hù)士、空乘、主持人，更別提從軍或者上藝校了。
大數(shù)據(jù)顯示：
身高排在前30%的男性比排在后面的男性，收入高出35%。
對女性而言，因為身高導(dǎo)致的收入差距也高達(dá)24%。
在中國，有一定幾率是，身高矮就意味著你可能比別人賺得少。
作為女性，如果個頭不高，買衣服都難買。永遠(yuǎn)穿不了氣質(zhì)款的大長風(fēng)衣，氣場都矮人一大截。在婚戀市場上，經(jīng)常遭遇“都挺好的，除了個子矮了點”的尷尬。
作為男性，如果長得不夠高，胖起來比別人更明顯，一瘦更顯得弱不禁風(fēng)，到正式場合還會被打量和嫌棄。遇到喜歡的女生，因為個不高，壓根就沒被當(dāng)做選擇項，更別提了解你的內(nèi)涵了。
毫不夸張的說，身高已經(jīng)在無形中影響了人的財富與幸福。別讓你今天的疏忽，毀掉了孩子未來的優(yōu)勢。
02
想讓孩子長高，家長可以做些什么？
《中國兒童身高管理現(xiàn)狀調(diào)研報告》顯示，超過50%的孩子都達(dá)不到遺傳身高，80%孩子成年后身高達(dá)不到父母的預(yù)期身高。
也就是說，因為父母缺乏孩子身高管理意識，有一半的孩子比父母一輩更矮，超過八成的孩子長不到父母理想身高。
許多中國家長對于長高，都有這兩個錯誤的認(rèn)知：
青春期才是孩子長身高的時候，之前不用著急
身高主要靠遺傳，給孩子吃飽吃好保證營養(yǎng)就夠了
其實遺傳因素只能決定身高的70%，運動、營養(yǎng)、睡眠、情緒影響能達(dá)到30%。
這相當(dāng)于孩子突破遺傳身高的限制，再多長10厘米！而3歲到7歲是身高發(fā)育的真正黃金期。
在運動、營養(yǎng)、睡眠、情緒這四個長高要素中，其中最關(guān)鍵的就是運動。
據(jù)調(diào)查，經(jīng)常鍛煉的孩子比不鍛煉者高4厘米左右。
NBA的華裔球星林書豪身高1.91米，他的父母身高都不到1.7米，他的遺傳身高極限不超過1.85米。他突破遺傳身高和他熱愛的籃球運動是分不開的。
NBA球星林書豪和他的家人
03
所有的運動都能促進(jìn)長高嗎？
有些運動是不利于長高的，比如超過孩子耐受程度的馬拉松、爆發(fā)性的投擲、舉重等運動就不利用長高。
而且孩子不同年齡段運動量也是不同的，如果運動不當(dāng)會造成運動損傷，需要專業(yè)指導(dǎo)。
10年兒童體能教練閆鑫老師，依據(jù)3-7歲孩子心理生理特點，設(shè)計出一套超好玩的長高運動游戲。
課程包含促進(jìn)長高的跳躍類親子運動游戲，提升孩子綜合體能素質(zhì)的全身性運動游戲和親子Keep體能課程。
讓孩子在快樂中運動，在運動中長高！
科學(xué)運動，抓住3-7歲長高黃金期，不為身高留遺憾！
