首先，道家有獨(dú)特、豐富的養(yǎng)生思想，今天仍然值得我們借鑒。
1.重人貴生，道教的養(yǎng)生思想出發(fā)點(diǎn)
2.“我命在我不在天”,道教的主動(dòng)養(yǎng)生觀
3.“天人合一”,道教的養(yǎng)生思想核心
4.“形神相守”,道教的形神觀
5.元?dú)庹摚澜痰酿B(yǎng)生基礎(chǔ)
元?dú)庹撜J(rèn)為，氣分為“天氣”、“地氣”與“中和之氣”,三氣“交而為合”,“相親相愛”,以養(yǎng)萬物眾生。人是天地中和之氣的產(chǎn)物，人欲長(zhǎng)生不老，就應(yīng)修其根本，以養(yǎng)氣、煉氣為主要手段來實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)。
因此，道教養(yǎng)生無論是導(dǎo)引行氣、服食藥餌、房中補(bǔ)導(dǎo)還是日常衛(wèi)生，其目的無不在于煉氣、養(yǎng)氣，使人體元?dú)獬鋵?shí)，精神旺健，最終達(dá)到健康長(zhǎng)壽，這也是道教養(yǎng)生學(xué)在世界同類文化中獨(dú)具特色的原因。
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