盡管我們?cè)谛睦韺W(xué)上常常提及“親密關(guān)系”，但很多人卻對(duì)這四個(gè)字有所困惑。兩性關(guān)系中，到底什么樣的關(guān)系才算是親密關(guān)系？
我曾經(jīng)看過一個(gè)關(guān)于王志文的采訪，很多記者問他想和什么樣的人結(jié)婚，他回答說，我一定要找一個(gè)隨時(shí)隨地能和我有話說的人。這一點(diǎn)我非常認(rèn)同。
我的一個(gè)咨詢師朋友曾問我，平時(shí)我和我的先生還會(huì)不會(huì)發(fā)信息，我說我會(huì)。她問會(huì)發(fā)什么樣的信息呢。因?yàn)樗谧鲆粋€(gè)調(diào)查，就是結(jié)婚超過五年以上的夫妻還會(huì)不會(huì)進(jìn)行溝通。很多朋友可能會(huì)說，會(huì)有溝通，但我想進(jìn)一步問的是，你們的溝通是集中在家庭瑣事方面，還是會(huì)探討一些精神層面的問題。在我看來，真正的親密關(guān)系是，我們不僅能關(guān)注到對(duì)方在想什么，喜愛什么，更應(yīng)該注意到對(duì)方在精神層面追求的是什么，對(duì)方的情感需求又是什么。
一段感情，不管曾經(jīng)愛得多么死去活來，走入婚姻之后，總會(huì)出現(xiàn)爭吵、分歧，甚至對(duì)抗和冷戰(zhàn)?；橐龅慕?jīng)營，親密關(guān)系的巧妙建立，需要我們用心，更需要恰當(dāng)?shù)姆椒ê图记伞＝裉?，我想分享三個(gè)方法給大家。
（一）制定適合你們的家庭規(guī)則。
走入婚姻以后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)生活跟以前戀愛的時(shí)候會(huì)有很大的不同，婚姻中有很多磕磕絆絆，即使價(jià)值觀一樣的人在很多事情上也有分歧。這時(shí)候，我們最好可以制定一個(gè)規(guī)則。對(duì)于發(fā)生的事情應(yīng)該怎樣處理，關(guān)于發(fā)生了沖突該怎么辦，當(dāng)一方有需要的時(shí)候，另一方應(yīng)該怎樣去回應(yīng)，這些規(guī)則，夫妻可以坐下來心平氣和地談。
我和我的丈夫剛結(jié)婚的那幾年，兩個(gè)人也曾因?yàn)樘幚硎虑榈囊庖姴煌霈F(xiàn)過激烈的爭吵。大到租房買房，小到做菜放多少鹽，都可能成為引爆我們情緒的點(diǎn)。最嚴(yán)重的時(shí)候，我們兩個(gè)人曾走入民政局，想著既然分歧和沖突這么多，磨合如此痛苦，還不如直接離婚算了。幸虧我們兩人的戶口并不在當(dāng)?shù)兀噪x婚自然也沒有辦成。
回來之后，我和先生痛定思痛，開始考慮兩人相處模式和規(guī)則這個(gè)問題。經(jīng)過一番討論之后，我們第一次制定了屬于我們的家庭規(guī)則，規(guī)則十分詳盡，包括吵架的時(shí)候怎么解決矛盾，誰先閉嘴，誰先開口，哪些話能說，哪些話不能說，還有對(duì)待雙方父母的態(tài)度和角色定位等。制定完之后，我們開始嚴(yán)格按照制定的家庭規(guī)則來執(zhí)行。當(dāng)然，最初的這個(gè)過程是痛苦的，而且第一次制定的規(guī)則未必完全適用，但是，當(dāng)我們真的能夠坐下來制定規(guī)則并執(zhí)行的時(shí)候，我們發(fā)現(xiàn)，我們真的可以避免許多以前引爆我們情緒的點(diǎn)。雖然有時(shí)仍會(huì)有爭執(zhí)和矛盾，但是，當(dāng)我們?cè)俪霈F(xiàn)分歧的時(shí)候，都能更好地約束自己，理解對(duì)方。
我們?nèi)粘Ｉ钪械暮芏嗉彝ッ?，其?shí)每天都是在重復(fù)發(fā)生，爭吵的結(jié)果，只是使兩人的感情不斷受到傷害。如果我們一開始制定一個(gè)雙方都能接受的家庭規(guī)則，并按照規(guī)則來處理這些分歧，那么夫妻之間的沖突也會(huì)相應(yīng)的減少很多，久而久之，我們的親密度也會(huì)上升。
（二）營造屬于你們兩個(gè)人的親密時(shí)間。
最近有一個(gè)朋友總是抱怨說，生孩子之后很久沒有和老公有過二人世界了。兩個(gè)人的生活似乎總是圍繞著孩子，周末的時(shí)間也總是在陪伴孩子中一起度過，夫妻關(guān)系淡如白水。其實(shí)，很多女性朋友都會(huì)在生孩子之后，把過多的時(shí)間和注意力放在了孩子身上，而忽略了和老公感情的經(jīng)營和建設(shè)。
夫妻之間，無論在什么階段，都應(yīng)該營造屬于你們兩個(gè)人的親密時(shí)間，即使不能外出獨(dú)處，也可以在家里聊聊天，一起做一些事情。而聊的內(nèi)容和做的事情，不要是和我們的生活太過相關(guān)。從親密關(guān)系經(jīng)營的角度來講，夫妻間一起去做一些有意思的事情，比去做那些有意義的事情，重要的多。我們書香女神班的一個(gè)同學(xué)，曾經(jīng)分享過自己的婚姻經(jīng)營經(jīng)驗(yàn)，這位女神和她的老公在一個(gè)星期會(huì)有一到兩次親密時(shí)刻，在這個(gè)只屬于他們的時(shí)間內(nèi)，他們有時(shí)候會(huì)一起看看電影，有時(shí)候會(huì)一起聊聊對(duì)彼此的期待，對(duì)婚姻的需求，而另一方會(huì)做出相應(yīng)的回應(yīng)。這種模式特別的好，尤其是彼此交流對(duì)婚姻的期待這個(gè)環(huán)節(jié)，可以及時(shí)讓我們?cè)诨橐鲋胁蹲降綄?duì)方的需求，從而及時(shí)調(diào)整自己的方向。
當(dāng)然，除了以上的親密時(shí)間，性親密時(shí)間也不可缺少。但遺憾的是，很多女性往往羞于談性，大家通常會(huì)覺得關(guān)于性的事情應(yīng)該男人提出來比較好，這點(diǎn)我并不認(rèn)同。如果我們每天都吃同樣的菜，我們肯定也會(huì)希望換個(gè)口味。兩性關(guān)系也是如此，天天看著同一張臉，同一套衣服，同一個(gè)行為模式，難免會(huì)審美疲勞。那么怎么辦呢？其實(shí)我們也可以把這個(gè)新鮮的口味提供給另一半。我們可以嘗試換一種風(fēng)格打扮自己，嘗試營造一個(gè)特別的浪漫氛圍，等到舒緩的音樂響起，我相信不用你告訴他你的想法，他也會(huì)即刻明白。
（三）要巧妙的表達(dá)你的感受。
很多夫妻爭吵時(shí)，往往習(xí)慣于以表達(dá)自己的憤怒，指責(zé)對(duì)方的不是作為開場白，比如“你憑什么”、“你為什么”、“你無情”、“你殘酷”等，這種習(xí)慣以“你”為開頭的表達(dá)方式，往往對(duì)方聽到后第一直覺就是防御。一旦對(duì)方開始防御，他就不再關(guān)注你說話的內(nèi)容，當(dāng)他不再關(guān)注你說話的內(nèi)容，那你們這次溝通勢必是失敗的。但其實(shí)我們可以慢慢改變自己的一些溝通方式。
怎么改呢。當(dāng)分析發(fā)生時(shí)，第一，多說“我們”，把破壞性的溝通引到良性溝通上，比如說：“我們先不要吵了”、“我們對(duì)這件事情有不同的看法，不如先討論一下吧”；第二，當(dāng)進(jìn)入討論環(huán)節(jié)時(shí)，不妨把以“你”為開頭的問句改成“我”開頭的陳述句，比如“我的想法是怎樣啊”，“我希望怎樣啊”，“我對(duì)這些事情是這樣看待的”啊。當(dāng)你多說“我們”時(shí)，其實(shí)是讓對(duì)方感覺到你們不再是對(duì)立的兩個(gè)陣營，而是婚姻的一個(gè)整體，平靜下來之后，以“我”為開場白時(shí)，則想對(duì)方表達(dá)自己的觀點(diǎn)，進(jìn)而開啟良性溝通的通道。
當(dāng)然，也有很多朋友的沖突已經(jīng)到了婚姻要不要繼續(xù)的地步。其實(shí)，當(dāng)婚姻面臨是否要離婚的邊緣時(shí)，我們可以回頭來問問我們的內(nèi)心，我們對(duì)婚姻的期待到底是什么，我們到底要怎么對(duì)待自己才是愛自己才是幸福的？我有一個(gè)朋友，面對(duì)丈夫的出軌，她大哭一場傷心地對(duì)我說，我已經(jīng)這么大年紀(jì)了，我為他付出了這么多年的青春，這時(shí)候離婚我該怎么辦呢？我回答她說：那你覺得你會(huì)過的比現(xiàn)在更差嗎？很多時(shí)候，其實(shí)我們可以重新站在自己的角度，來看待婚姻帶給我們的影響，來看待感情在我們生活的位置。
婚姻的經(jīng)營是一門很深的學(xué)問，各家面臨的問題和煩惱皆有不同，但愿我的三個(gè)方法能對(duì)你們有一些幫助和啟發(fā)。
親密關(guān)系｜夫妻溝通｜出軌｜冷暴力
性和諧｜婆媳｜離婚｜自我成長｜進(jìn)階完美
聯(lián)系客服
