1、使用日曬海鹽沐浴，不但可除去多余的脂肪達到減肥的目的，并可有效治療皮膚過敏、手腳麻痹、肩膀酸痛、便秘、痔瘡、懼冷癥、牙周炎、白內(nèi)障等不勝枚舉的病癥。
2、使用日曬海鹽治病，能解決諸多令群醫(yī)束手無策的疾病，能創(chuàng)造奇跡，使痼疾百病得以根除。
日曬海鹽沐浴的保健及美容作用
主要作用：是對皮膚予以刺激，迸而刺激皮膚的木末梢神經(jīng)以至于達到大腦、延腦及脊髓，并漸漸地影響到呼吸器官或循環(huán)器官，而對于新陳代謝或所謂內(nèi)分泌的中樞體反射的刺激。
最初受到刺激的皮膚和血管，一時雖然發(fā)生收縮作用，但爾后逐漸擴大而開始活躍起來，血液的流通加速，因而達到促進血液循環(huán)及新陳代謝的功能。
日曬海鹽不象一般化妝品因添加界面活性劑，或多或少對于人體皮膚會產(chǎn)生不良作用。
沐浴時使用日曬海鹽30克左右加水200升左右的水池中，浸泡5~10分鐘，可以達到下列功效：
（1）、消除疲勞，使人精神舒暢。
（2）、補充肌膚所流失的鹽分及養(yǎng)分。
（3）、保護肌膚，避免皮膚干燥龜裂。
（4）、促進血液循環(huán)，永葆肌膚健康和具有活力。
（5）、促進新陳代謝，防治皮膚老化和松弛。
（6）使肌膚潤滑、柔軟和具有香味。
抹鹽?身,咸得有道理
腿肚大腿收細法:
雙手各拿住一撮粗鹽（雜貨站有售，幼鹽不合用），準(zhǔn)備按摩用。坐在地上，將腳用物件抬至高過心臟位置，將手中的鹽均勻涂在腿肚及大腿，雙手握拳從腳跟沿腿肚向大腿揉?至大腿根部，來回做二十次。
腿肚及大腿經(jīng)按摩至發(fā)熱后，用保鮮紙由腳跟開始包至大腿根部，十分鐘后除去保鮮紙及用溫水沖走身上鹽粒。
松馳的手臂變緊
將手臂屈曲成直角，在腋窩與手肘之間涂上粗鹽，用手拍打二十下。當(dāng)手臂被拍打至發(fā)熱時，用拳頭由腋窩至手肘來回推動二十次，然后用溫水將鹽粒沖凈。（做完左手做右手）
臀部下墜
用粗鹽均勻涂在臀部，用手指夾住臀部肌肉，由下向上按?，一共做二十次，用溫水鹽粒沖走。
消除雙下巴
雙手手掌稍濕水，再按在粗鹽上，將鹽粒黏在掌心，雙手手掌交替在下巴推抹二十下。轉(zhuǎn)用雙手手背在下巴推抹，做二十下。用保鮮紙將下巴包住。用布帶固定保鮮紙，十分鐘后除去，用溫水沖走鹽粒。
腹部多余脂肪
由于腹部的皮膚較嫩，涂上粗鹽后要用陰力推擦，直至感到發(fā)熱。
收腹，用保鮮紙將腹部包好，三十分鐘后將保鮮紙解開，用溫水沖走鹽粒。
消除腳跟死皮
將鹽涂在腳跟住置，用拇指及食指來回推動二十下。
去除臉部浮腫
將粗鹽拍打在臉上，準(zhǔn)備五條熱毛巾及五條在雪柜雪過的冷毛巾。
用保鮮紙包住整個臉部（保鮮紙在嘴部開一個孔方便呼吸）。
將熱毛巾敷在面上一分鐘，再敷冷毛巾一分鐘，直至敷完五條熱毛巾及五條冷毛巾，然后除去保鮮紙，用溫水沖洗鹽粒。
善用浴鹽，盡情享受
擦浴，泡浴或桑拿，浴鹽中有效礦物質(zhì)及各種名貴天然藥草成份，可直接刺激全身穴位，提高熱浴效果，促進肌體血液循環(huán)，增強肌體對疾病的抵抗力。用后可立即消除疲勞，令您神清氣爽，身心舒適！并可殺菌止癢、消腫止痛，防止皮膚病傳播。
對于工作繁忙的職業(yè)人士來說，可以采用“鹽浴”進行舒緩肌膚，其方式有搓浴和泡浴二種：
搓浴
在淋浴或蒸桑拿時將護膚香浴鹽涂抹全身，輕輕按摩，使之全面滲透，即可徹底清潔肌膚，有效去除角質(zhì)死皮，改善皮膚粗糙，滋潤嫩白肌膚。簡單方便易行，是日常全身肌膚保養(yǎng)、護理的好辦法。
泡浴
如果你家里有浴缸，還可以按照下面的步驟進行“泡浴”，好好享受一下沐浴時光。首先將護膚香浴鹽20克?30克加入浴缸(約200升水)，攪拌使浴鹽溶解，浴液呈現(xiàn)出美麗色澤和自然馨香后，便可以入浴。
步驟
? 5分鐘暖身浴
身體充分浸入水里，使身上的毛孔都打開。但是先別按摩，只需要將身體完全放松即可。
? 8分鐘的入浴
暖身浴會讓人微微發(fā)汗，發(fā)汗后，可以搭配一些身體局部運動，真正地讓瘦身效果顯現(xiàn)出來。
? 5分鐘休息
浴后身體比較放松了，可以離開浴缸稍微休息一下。當(dāng)然，你可按此步驟，反復(fù)循環(huán)進行。再度泡入浴缸后，發(fā)汗現(xiàn)象會更加明顯，此時可以利用勺子盛水往臉部淋，讓全身更松弛、更舒適。
? 浴后休息
浴后記得利用吸水性佳的浴巾包住全身皮膚，然后平躺休息20分鐘，同時喝點水。浴后對皮膚來說，也是保養(yǎng)的好時機。
