平常我們聽到最多的甲狀腺疾病有甲亢、甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫大但是對于甲減這種甲狀腺疾病聽到的比較少。其實甲減也是常見的一種甲狀腺疾病，甲狀腺功能減退被簡稱為甲減。甲狀腺能夠分泌甲狀腺激素，維持著內(nèi)分泌平衡，當(dāng)甲狀腺功能減退時，就會導(dǎo)致體內(nèi)到激素水平紊亂，身體分泌失調(diào)的時候，就會影響各個器官的正常功能，而引發(fā)多種疾病?；忌霞诇p以后，在飲食上要特別注意，如果吃錯了，就會使病情快速惡化。但是若能在飲食上做好這3點，或許能幫助你的甲狀腺更快恢復(fù)正常。
第一點：飲食清淡
患上甲減以后消化液的分泌也會受到影響，這就會導(dǎo)致消化不良。甲減患者在日常生活中要以清淡的飲食為主，可以減輕腸胃的負(fù)擔(dān)，以及甲狀腺的負(fù)擔(dān)。如果經(jīng)常吃油脂較高或者膽固醇含量較高的食物就會使病情加重，對身體健康造成嚴(yán)重影響。當(dāng)患上甲減以后多吃一些新鮮的水果和蔬菜，可以幫助人體補充維生素，并且可以減輕甲狀腺的負(fù)擔(dān)，有利于病情恢復(fù)。
第二點：保持?jǐn)z入充足的水分
甲減會導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而使抵抗力和免疫力下降。若能每天保持?jǐn)z入充足的水分，就能夠提高新陳代謝，幫助身體排出毒素和垃圾，這樣就可以使身體各器官中的毒素減少，可以提高身體抵抗力，維持正常的生理功能。同時還可以提高甲狀腺功能，預(yù)防甲狀腺功能繼續(xù)衰退。
第三點：少食多餐，不要暴飲暴食
由于現(xiàn)在人們的生活節(jié)奏比較快，這就導(dǎo)致在吃飯的時候沒有規(guī)律，而且會經(jīng)常暴飲暴食，這不僅會給腸胃帶來負(fù)擔(dān)，還會影響甲狀腺功能。尤其是對甲減患者來說，在吃飯的時候，不要吃得過飽，可以少吃多餐，能夠減輕甲狀腺的負(fù)擔(dān)。每一頓飯大約吃七八分飽就可以了，在加餐的時候也不能多吃，盡量保持在兩分飽以內(nèi)。
甲狀腺功能減退的患者，要想使甲狀腺走上坡路，一定要注意飲食中的一些細(xì)節(jié)，這樣可以幫助緩解病情。如果在飲食上不注意，就可能導(dǎo)致病情進(jìn)一步惡化。甲減患者在日常生活中也要積極的配合治療，才能夠使病情快速好轉(zhuǎn)。
