“五指執(zhí)筆法”，相傳是由“二王”傳下來的，唐代陸希聲得到后，再傳至宋代錢若水，才公開出來。
五指執(zhí)筆法的要領(lǐng)是：指實(shí)、掌虛、掌豎、腕平、管直。
指實(shí)，就是手指執(zhí)筆要有力量，外側(cè)四指相互靠攏，骨節(jié)向外，密實(shí)而不松散。內(nèi)側(cè)拇指中部骨節(jié)尤其要注意使之向外凸起，使虎口圓如馬鐙形，這樣五指一齊用力，執(zhí)筆既堅實(shí)有力，又有助于運(yùn)筆，使之松緊適度。太緊，運(yùn)轉(zhuǎn)不靈；太松，使不上勁。指實(shí)，才能做到“毫無虛發(fā)，墨無旁溢，力聚管心，執(zhí)筆穩(wěn)定。”
掌虛，就是執(zhí)筆時掌心要虛空，不能曲指塞掌，無名指和小指都不要貼到掌心，好像手心里拿著了雞蛋。大拇指和食指間的虎口要張開大些。這樣，運(yùn)筆就能穩(wěn)實(shí)而靈活，容易把字寫得健美。
掌豎，就是執(zhí)筆時手掌要豎起來。掌豎才能筆直，筆直才能鋒正，鋒正則四面勢全，運(yùn)轉(zhuǎn)自如。
腕平，是指手腕與桌面要平行?？涤袨檎f“欲用一身之力，必平其腕，豎其鋒”。因為管直則鋒正，這與運(yùn)腕、掌豎有密切關(guān)系，掌豎、腕平、管直鋒正，加之懸肘用筆，既靈活又有力。
管直，執(zhí)筆寫字時要盡量保持筆管紙面垂直，使筆畫容易保持中鋒。但在具體的運(yùn)筆過程中，筆管有時要有俯仰傾斜的情況，重要的是斜而能正，重心平穩(wěn)。
