肝臟是排毒的重要器官，因此肝臟一旦受到傷害，尤其容易影響身體健康。許多生活習慣會使我們的肝臟受到傷害，如熬夜、飲酒等，這些都是傷肝的習慣，時間一長肝臟就會累積毒素，隨之而來的是一些外在的表現(xiàn)，比如臉上會有這些信號，你知道嗎？
見面識肝毒，出現(xiàn)3號信號，說明肝毒太深，為肝“洗洗澡”！
一、青春痘
肝的功能之一是破壞黃體激素，調(diào)節(jié)激素平衡。而且黃體激素能促進皮脂的分泌。因此，當肝臟藏毒、功能下降時，皮脂分泌就會增加，最終導致面部痘痘增多。
二、黃斑
內(nèi)臟肝臟內(nèi)毒多，會導致色斑、暗瘡不斷增多。肝氣不能正常疏泄，氣血會出現(xiàn)滯滯狀態(tài)，此時身體內(nèi)的氣機會被阻滯，無法得到正常疏通，從而會導致黃褐斑的出現(xiàn)。
三、面色蒼白
一個健康的人，應該面色紅潤，神清氣爽，而一旦肝臟藏毒，受損，臉就會變黑！由于，肝藏血，肝血不足，面部得不到足夠的滋養(yǎng)，便會黯淡無光。假如，近期發(fā)現(xiàn)臉色灰暗，發(fā)黑，那么一定要小心，是否內(nèi)臟內(nèi)毒素太多！
每天怎樣排肝毒，為肝洗澡？
1、食用綠色食品
多食用綠色食物可排除肝毒素按照中醫(yī)五行學說，綠色食物能通肝，有很好的疏肝解郁，舒緩情緒的作用。屬于有助于肝臟排毒的食物。中醫(yī)界建議將青橙子或檸檬連皮制成青橘汁或檸檬汁，直接飲用即可。
2、艼靈芝
艼靈芝是能夠入“心、肝、肺、脾、腎”五經(jīng)的上好的藥材。如果一個人肝臟不好，常食艼靈芝可起到護肝、排毒的功效，長期服用可以起到預防肝損傷以及修復受損肝臟的功效，還能有效緩解失眠、便秘等癥狀。平時，將艼靈芝切片，取一到兩片放在杯子里，加入剛煮好的沸水，同時在加水的時候用筷子攪拌，溫度降到40度左右，就可以飲用。
3、蒲公英
進入肝經(jīng)，蒲公英具有排肝毒功能?，F(xiàn)代科學已證實，蒲公英具有抗肝細胞溶酶體及內(nèi)毒素引起的肝細胞和線粒體損傷，解除內(nèi)毒素引起的毒性，提高肝臟解毒能力，保護肝臟健康。
4、菊花茶
菊花茶是人們在生活中喝得最多的一種天然保健茶。菊花入肝經(jīng)，具有很好的補肝明目、清熱解毒作用。肝病患者可常飲一杯菊花茶，菊花中含有豐富的維他命 A，具有良好的保肝護肝功效。
