什么是底層邏輯
所謂底層邏輯，就是具有一票否決權(quán)的邏輯
比如，誠實守信、貨真價實就是商業(yè)領(lǐng)域的底層邏輯。如果一家企業(yè)坑蒙拐騙，以次充好（違反底層邏輯），這個企業(yè)就會被消費(fèi)者拒絕，遲早都會倒閉，因為底層邏輯具有一票否決權(quán)；比如，公平公正是法律的底層邏輯，如果法律不再公平公正，人們就不會相信法律，有事就找關(guān)系而不是找律師，因為底層邏輯具有一票否決權(quán)；男女青年談戀愛，人品就是彼此雙方的底層邏輯：男的再帥，如果人品不好，姑娘也不愿意嫁給他。反之，女的再漂亮，如人品不好，男的也不愿意娶回家，因為底層邏輯具有一票否決權(quán)......?？梢?，任何事情都有其運(yùn)作的底層邏輯。
違反底層邏輯，就是違反事物運(yùn)作的本質(zhì)規(guī)律，只會得到失敗的命運(yùn)。
這就是我們見不到靠坑蒙拐騙做成百年老店的企業(yè)；也沒見過為了錢跟一個渣男過日子過得很幸福的；當(dāng)然也見不到“吃了原告吃被告”而有良好口碑的法官。
02
健康的底層邏輯是什么
任何人（無論男女、老少、人種、健康狀況）都是靠食物、空氣和水分這些生命要素活下來的，這就是健康最基本的底層邏輯！食物、空氣、水分缺任何一種，人都沒法活下來（底層邏輯具有一票否決權(quán)?。?，如果有人否定這些生命要素中的任何一個與健康的關(guān)系，這個人就是白癡。
人類主要靠這些健康要素的底層邏輯活下來的，似乎根本就不需要所謂的“科學(xué)”。既然這樣，為什么在健康領(lǐng)域，有那么多的“科學(xué)理論”和學(xué)說呢？
這些科學(xué)理論和學(xué)說，是研究底層邏輯背后機(jī)理時候提出來的。這種科學(xué)研究，一方面是為了滿足人的好奇心，另一方面，也是希望能“從必然王國進(jìn)入自由王國”。
比如，人靠吃飯（加工過的食物就叫飯）才能活下來，但人吃完飯后還有大便（食物殘渣），說明讓人活下來的并不是食物中的所有東西，而只是其中一部分。這部分是什么東西？經(jīng)過科學(xué)研究，目前發(fā)現(xiàn)是7大類營養(yǎng)素。通過對底層邏輯的研究，就把完整的食物（維持人類生存的生命要素），簡化成營養(yǎng)學(xué)知識（發(fā)現(xiàn)食物中主要是7大類營養(yǎng)素：蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質(zhì)、水分、纖維素）。
那么，這些營養(yǎng)素是如何保證人的健康的呢？經(jīng)過科學(xué)研究，發(fā)現(xiàn)蛋白質(zhì)主要是結(jié)構(gòu)物質(zhì)，這就是為什么手術(shù)后（傷口要愈合）需要額外補(bǔ)充蛋白質(zhì)的原因；鈣這種礦物質(zhì)，主要參與骨骼的建設(shè)，這就是為什么骨質(zhì)疏松，醫(yī)生都建議補(bǔ)鈣的原因....。
我們發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過對各種營養(yǎng)素作用的研究，會發(fā)現(xiàn)這些營養(yǎng)素作用的機(jī)理。
如果人類的好奇心再重一點，就會繼續(xù)研究：鈣這種礦物質(zhì)是怎么強(qiáng)健骨骼的呢？原來是通過降鈣素把血液中的鈣轉(zhuǎn)運(yùn)到骨骼的。降鈣素長什么模樣？怎么工作的？發(fā)現(xiàn)人的降鈣素跟魚降鈣素一樣，所以，現(xiàn)在臨床上用的降鈣素都是魚降鈣素.....。我們就會發(fā)現(xiàn)，研究越深入，就越進(jìn)入細(xì)節(jié)，就從邏輯進(jìn)入機(jī)制研究了。
這種關(guān)系，可以用下圖表示
從這個圖上我們可以看出，越靠下面的部分，越接近真理，當(dāng)然就越可靠；越往上，離真相越遠(yuǎn)，猜測成分越多，越不可靠。
03
多種健康理論及可靠性
按底層邏輯生活，人就生活在必然王國里（必然王國指人受自然規(guī)律的支配，完全是被動的），但人的夢想是進(jìn)入自由王國（自由王國指人成為自然界的主人，可以“我行我素”了）。因此，人類希望通過科學(xué)研究，掌握必然王國背后的機(jī)理或機(jī)制，從而進(jìn)入自由王國。
由于人體各種生理反應(yīng)的復(fù)雜性，即使全世界的科學(xué)家加起來，也研究不清楚一杯有機(jī)果蔬汁對身體的影響。這種復(fù)雜性對人類目前的認(rèn)知能力來講，完全是一個黑洞。因此 ，目前的科學(xué)研究，非常類似于盲人摸象。這就是為什么有那么多科學(xué)理論的原因。
另外，目前的科學(xué)研究必須借助各種科學(xué)儀器，因此，所有的“科研成果”只不過是儀器能夠探測到的部分而已。而儀器能夠探測到的部分，只是真相的九牛一毛。但是很多人都誤以為是真相的全部，這就是為什么按科研成果指導(dǎo)健康就漏洞百出的根本原因（最典型的例子就是，根據(jù)科研成果研制出來的藥物，副作用比正作用都多）
看來，人類想從健康的必然王國進(jìn)入自由王國，還有很長的路要走。
04
眾多的健康觀點，哪個更可靠?
前面講過，當(dāng)人們想從健康的必然王國進(jìn)入自由王國時，期間必須經(jīng)過長期的科學(xué)探索，這種探索的階段性成果就是各種理論和學(xué)說，以及根據(jù)這種學(xué)說和成果設(shè)計出來的健康技術(shù)和產(chǎn)品。
如何判斷各種技術(shù)和產(chǎn)品的可靠性呢？
有一個簡單的方法：越符合底層邏輯，就越可靠，就這么簡單。離健康的底層邏輯越遠(yuǎn)，就越不可靠。
可靠程度從高到低排序：
底層邏輯>知識>機(jī)理>機(jī)制（理論）。
但是很多人的感覺剛好相反：覺得越是聽不懂的、玄之又玄的理論，越高大上；對聽得懂的底層邏輯，嗤之以鼻。
