老年癡呆癥的發(fā)生是在老人中比較常見(jiàn)的一種疾病，很多的老人對(duì)于老年癡呆是有一定的害怕的，據(jù)2010年我國(guó)開(kāi)展的第六次全國(guó)人口普查發(fā)現(xiàn)，60歲及以上人口占13.26%，其中65歲以上人口占8.87%。隨著社會(huì)人口老齡化的發(fā)展，老年癡呆的發(fā)生率也隨著人們的年齡增長(zhǎng)呈指數(shù)增加，調(diào)查顯示，我國(guó)現(xiàn)患老年癡呆的人數(shù)達(dá)500多萬(wàn)，預(yù)測(cè)到2025年將增加至1009萬(wàn)。
目前老年癡呆病因及發(fā)病機(jī)制尚未闡明，特征性病理改變?yōu)棣碌矸蹣拥鞍壮练e形成的細(xì)胞外老年斑和tau蛋白過(guò)度磷酸化形成的神經(jīng)細(xì)胞內(nèi)神經(jīng)原纖維纏結(jié)，以及神經(jīng)元丟失伴膠質(zhì)細(xì)胞增生等
若身體出現(xiàn)3個(gè)癥狀，疑似老年癡呆找上門(mén)，要小心
1、人格和行為異常性格改變
表現(xiàn)為變得自私、狹隘、對(duì)人冷酷無(wú)情;情感淡漠、行為退縮、興趣缺乏、意志衰退，無(wú)主動(dòng)性和進(jìn)取性，注意力渙散或變得急躁、多疑、頑固、易怒和沖動(dòng)
2、思維和判斷困難
思維貧乏，缺乏創(chuàng)造性，綜合分析能力減退，分不清主次，甚至不能理解基本常識(shí)。老年癡呆癥的癥狀日常生活能力減退，不能勝任原來(lái)熟悉的工作，這也是老年癡呆癥前兆。
3、顧前忘后
生活中常出現(xiàn)丟三落四、記憶力不好是早期老年癡呆的表現(xiàn)。如做好的飯菜會(huì)忘了端上餐桌;甚至早上說(shuō)的話(huà)到晚上就忘得一干二凈;有時(shí)連自己家的電話(huà)號(hào)碼也記不住;外出時(shí)常會(huì)遺失自己的東西。老年癡呆性健忘不同于正常的生理性記憶力減退。它的特點(diǎn)是病情進(jìn)展的速度非常快。
預(yù)防老年癡呆，醫(yī)生：常吃5種食物，保護(hù)大腦，增強(qiáng)記憶
1、含磷脂酰絲氨酸的食物
我們知道，磷脂是構(gòu)成腦細(xì)胞膜的主要成分，而磷脂酰絲氨酸（PS）是細(xì)胞膜的活性物質(zhì)，存在于腦細(xì)胞膜內(nèi)層，它對(duì)大腦的作用很大，被譽(yù)為繼膽堿和DHA之后的一大新興的“智能營(yíng)養(yǎng)素”，其功能主要是改善神經(jīng)細(xì)胞功能，增強(qiáng)大腦記憶力，幫助大腦高效運(yùn)轉(zhuǎn)。畜肉類(lèi)、禽肉類(lèi)及魚(yú)類(lèi)中均含有磷脂酰絲氨酸，若有忌口也可以吃一些含有PS的，PS壓片糖果，補(bǔ)充PS更快速，畢竟食補(bǔ)還是慢一點(diǎn)，也不能保證吸收。
2、菠菜
菠菜是一種很受歡迎的蔬菜，經(jīng)常出現(xiàn)在許多人家的餐桌上，菠菜中含有大量的抗氧化劑如維生素E和硒元素，具有抗衰老、促進(jìn)細(xì)胞增殖作用，既能激活大腦功能，又可增強(qiáng)青春活力，有助于防止大腦的老化，防止老年癡呆癥，此外吃菠菜還可以預(yù)防老人骨折
3、玉米
玉米胚中富含亞油酸等多種不飽和脂肪酸，有保護(hù)腦血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸較高，能幫助促進(jìn)腦細(xì)胞代謝，常吃些玉米尤其是鮮玉米，具有健腦作用
4、香蕉
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富的香蕉，除了富含蔗糖、果糖、葡萄糖等3種天然糖分，能迅速補(bǔ)充人體所需的能量、提升體力，預(yù)防精神疲倦引起的記憶力不佳現(xiàn)象外，香蕉中所含有的豐富礦物質(zhì)—鉀，不僅能平衡身體的鈉離子過(guò)高問(wèn)題，更有促進(jìn)人體細(xì)胞及組織生長(zhǎng)的作用
5、海帶
海帶不但容易取得、購(gòu)買(mǎi)，營(yíng)養(yǎng)成分更是豐富，除了有廣為人知的礦物質(zhì)碘外，當(dāng)中的有助于抑制發(fā)炎反應(yīng)、預(yù)防記憶力衰退的omega3不飽和脂肪酸，還含有少量的DHA、EPA等營(yíng)養(yǎng)素，適量食用對(duì)人體好處多多
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