對新手爸媽來說，夜里起來照顧寶寶絕對是家常便飯。
初為父母的你，需要認(rèn)識到以下幾點：
在剛出生之后的幾周，寶寶每天的睡眠時間為 14～20 小時。
新生兒通常沒有晝夜規(guī)律，每 2～3 個小時會醒來一會，此時需要哺乳或者「互動」。
在剛開始的幾個月，寶寶夜間可能會頻繁醒來，需要喂 2～3 次夜奶，這是正常現(xiàn)象。
4 個月左右，寶寶會慢慢開始形成晝夜規(guī)律。這時寶寶晚上通常可以一次睡足 4～5 小時，甚至更長的時間，請不要叫醒他來給他喂奶。
掌握了寶寶的睡眠特點，那針對寶寶特殊的睡眠情況有什么養(yǎng)育方面的建議呢？
剛從媽媽肚子里出來，新生寶寶還沒學(xué)會分辨白天和黑夜，所以他的睡眠并不規(guī)律，很難預(yù)料什么時候會睡。
新生寶寶胃容量還很小，吃奶后通常只能堅持 2～3 小時，所以在出生的頭 1～2 個月寶寶必然會經(jīng)常醒來吃奶。
讓人欣慰的是，4～6 個月后，只要父母能正確引導(dǎo)，大多數(shù)寶寶會形成規(guī)律睡眠。
由于新生寶寶的生理特點，不要在頭幾個月就期望能培養(yǎng)出「良好」的睡眠規(guī)律，就著寶寶不可預(yù)知又零星的睡眠時間來休息才是明智的做法。
有時候?qū)殞毜乃吣Ｊ綍涿畹赝蝗晦D(zhuǎn)變，大多數(shù)時候，這只是孩子成長過程中的正?，F(xiàn)象而已，但同時也要注意觀察有無疾病表現(xiàn)。
寶寶睡眠習(xí)慣的改變可能是睡前過度刺激或是發(fā)育轉(zhuǎn)折點的表現(xiàn)，但也可能是中耳炎等疾病導(dǎo)致的。如果拿不定主意，請咨詢兒科醫(yī)生。
與父母在同一個房間睡，父母會對寶寶的需求積極響應(yīng)，可以幫助建立良好的母嬰安全依戀關(guān)系，對寶寶的心理健康發(fā)育有積極作用。
建議分床睡是因為寶寶和父母睡在同一張床上可導(dǎo)致新生兒死亡的相關(guān)風(fēng)險升高。
讓寶寶臉朝上，仰臥著睡可以減少嬰兒猝死綜合征的發(fā)生風(fēng)險，是最安全的睡姿。
此外，寶寶床上不應(yīng)該有大枕頭、毛絨玩具、松軟的棉被等物品，這些物品可能捂住寶寶口鼻，阻礙呼吸。對新生寶寶而言，鋪著床單的硬質(zhì)床墊、嬰兒睡袋是更安全的選擇。
兒科醫(yī)生會依據(jù)每個寶寶的不同情況給出建議，通常一旦新生兒已經(jīng)恢復(fù)到他的出生體重，大約出生 2 周后，夜間就不需要特意喚醒寶寶喂奶了。
但早產(chǎn)兒等特殊情況則不同，可能還需要做喂養(yǎng)調(diào)整，具體請咨詢兒科醫(yī)生。
通常母乳喂養(yǎng)的寶寶比人工喂養(yǎng)的寶寶睡眠時間稍短一些。有些家長想讓寶寶夜里睡久一點，就喜歡在睡前給寶寶加頓配方奶。在尚未建立穩(wěn)定的母乳喂養(yǎng)時，添加配方奶容易對母乳喂養(yǎng)造成干擾，所以不推薦這種做法。
1. 不要讓寶寶含著奶瓶入睡
這樣容易導(dǎo)致窒息和中耳炎，對口腔衛(wèi)生也不利。
2. 及時發(fā)現(xiàn)寶寶想睡的信號
這樣對積極引導(dǎo)寶寶入睡大有幫助，否則寶寶進入過度疲勞的狀態(tài)就會煩躁不安，難以入睡。
3. 除了仰著睡，還要記得趴著玩
仰臥對新生寶寶很重要，但這并不意味著寶寶應(yīng)該整天躺在床上。
寶寶醒的時候，應(yīng)該在家長的監(jiān)護下多多練習(xí)趴著，這有助于寶寶頭、頸、肩部肌肉力量和控制能力的發(fā)育，還可以避免寶寶的后腦勺被睡得過于扁平。
