45~95%的女生都在痛經(jīng)，從能忍受的疼到疼得生無(wú)可戀，死去活來(lái)都有。
而且有些人特別嚴(yán)重，你肯定聽(tīng)說(shuō)過(guò)身邊的同學(xué)痛經(jīng)到昏倒，直接被送到醫(yī)院的故事。
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雖然痛經(jīng)大多也就疼個(gè)兩三天。但是，痛經(jīng)的每一秒都是煎熬啊~
骨盆、小腹下部各種疼，還會(huì)伴隨著疲勞，背部疼痛，腹瀉或者惡心。姐妹們都懂，流淚~
今天，我們就來(lái)說(shuō)說(shuō)這傷不起的痛經(jīng)?？纯锤呖萍寄転楦纳仆唇?jīng)做點(diǎn)什么。
首先來(lái)說(shuō)說(shuō)為什么會(huì)痛經(jīng)呢？
痛經(jīng)其實(shí)分兩種：原發(fā)性痛經(jīng)和繼發(fā)性痛經(jīng)。
簡(jiǎn)單說(shuō)，原發(fā)性痛經(jīng)就是無(wú)關(guān)其他的疾病，也沒(méi)有具體引起原因；
而繼發(fā)性痛經(jīng)則是因?yàn)樽訉m發(fā)生病變，生病了才產(chǎn)生的疼。
痛經(jīng)有可能是生病的征兆！
很多子宮疾病都能引發(fā)繼發(fā)性痛經(jīng)，比如說(shuō)子宮內(nèi)膜異位，子宮腺肌肉癥，子宮肌瘤或者盆腔炎等。
其中，繼發(fā)性痛經(jīng)最常見(jiàn)的病因是子宮內(nèi)膜異位。這些疾病通過(guò)不同的方式引起疼痛。
想判斷自己是哪一種痛經(jīng)？唯一的方法就是去看醫(yī)生，做專業(yè)的檢查。
其實(shí)這兩種痛經(jīng)在時(shí)間的發(fā)生上也存在一點(diǎn)不同。
原發(fā)性痛經(jīng)的疼痛是伴隨著月經(jīng)發(fā)生的，很有規(guī)律；而繼發(fā)性痛經(jīng)的疼痛與月經(jīng)的發(fā)生關(guān)聯(lián)不大，是沒(méi)有規(guī)律可循的，而且可能還會(huì)伴隨經(jīng)血過(guò)多的現(xiàn)象。
繼發(fā)性痛經(jīng)雖然是在生病，但好在只要進(jìn)行專業(yè)的治療，就可以解決。
原發(fā)性痛經(jīng)的根除就麻煩很多，而且大多數(shù)美少女的痛經(jīng)都屬于原發(fā)性痛經(jīng)。
那么接下來(lái)的文章，我們著重探討一下原發(fā)性痛經(jīng)。
原發(fā)性痛經(jīng)的疼來(lái)自于哪呢？
這種痛，來(lái)自子宮收縮。
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收縮會(huì)讓子宮組織暫時(shí)性缺氧，缺氧對(duì)于子宮組織來(lái)說(shuō)是一種不正常的狀態(tài)，這時(shí)組織就會(huì)發(fā)出疼痛信號(hào)，也就造成了痛經(jīng)。
其實(shí)呢，子宮收縮是月經(jīng)期間激素變化引起的正常反應(yīng)啦。
大家都知道月經(jīng)發(fā)生的一個(gè)重要環(huán)節(jié)是子宮內(nèi)膜崩潰脫落。子宮收縮就跟這個(gè)有關(guān)系。
這種收縮一方面切斷子宮內(nèi)膜的血液供應(yīng)，讓子宮內(nèi)膜壞死、脫落，一方面通過(guò)擠壓把壞死的子宮內(nèi)膜，也就是月經(jīng)血，從陰道中排出。
只不過(guò)子宮收縮太強(qiáng)烈就有了痛經(jīng)。
而痛經(jīng)的人比不痛經(jīng)的人子宮收縮力以及收縮頻率都要高出好多。
痛經(jīng)竟然是忍不了疼？
不痛經(jīng)的人可能會(huì)看著你在床上打滾，痛得死去活來(lái)，還會(huì)鄙視地說(shuō)：哪里那么疼，就是你忍不了！
丹麥奧爾堡大學(xué)，疼痛研究實(shí)驗(yàn)室的科學(xué)們發(fā)現(xiàn)這竟然是真的：
痛經(jīng)的人對(duì)痛覺(jué)更敏感，相同的疼痛，痛經(jīng)者會(huì)覺(jué)得更疼。
在經(jīng)期中進(jìn)行痛覺(jué)測(cè)試，痛經(jīng)的人的反應(yīng)都要比非痛經(jīng)者更加敏感，無(wú)論是不是痛經(jīng)那幾天，無(wú)論測(cè)試的地方是不是小腹周圍。
她們尤其對(duì)身體內(nèi)部深處肌肉產(chǎn)生的疼痛更敏感。所以，痛經(jīng)的真相就是忍不了疼。
如果再有人質(zhì)疑你，你就大方告訴他，就是忍不了……
痛經(jīng)竟然在悄悄改變你的大腦
難道痛經(jīng)不會(huì)習(xí)慣了就好了嗎？
痛著痛著耐受性會(huì)增強(qiáng)嗎？
并不會(huì)！
事實(shí)上，痛經(jīng)的人反而會(huì)越來(lái)越痛。
為什么呢？
一個(gè)月經(jīng)歷一次痛經(jīng)，會(huì)讓你神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性、大腦的代謝甚至大腦的結(jié)構(gòu)都慢慢跟別人不一樣起來(lái)。
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日積月累，痛經(jīng)會(huì)使中樞神經(jīng)對(duì)疼痛越來(lái)越敏感。這時(shí)候你的神經(jīng)會(huì)非常反常地放大外界給你的或者是你自己身體產(chǎn)生的疼痛。
原發(fā)性痛經(jīng)，已經(jīng)和纖維肌痛癥，緊張性頭痛一并被歸為「中樞敏感綜合征」。
原發(fā)性痛經(jīng)具體是什么物質(zhì)引起的？
上面我們提到原發(fā)性痛經(jīng)來(lái)自子宮收縮。而引起子宮收縮的罪魁禍?zhǔn)资恰盖傲邢偎亍埂?br>
不要驚慌，前列腺素并不是男生才有的，也不屬于雄性激素。只不過(guò)是一個(gè)命名而已，全身許多組織細(xì)胞都能產(chǎn)生前列腺素。
對(duì)于原發(fā)性痛經(jīng)，醫(yī)學(xué)界普遍認(rèn)可的原因是子宮產(chǎn)生「過(guò)多」的前列腺素。
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月經(jīng)期大家就會(huì)產(chǎn)生前列腺素，只不過(guò)痛經(jīng)的人分泌得特別多。
前列腺素跟痛經(jīng)有關(guān)的證據(jù)有：
1.痛經(jīng)癥狀最明顯的 48 小時(shí)正好是前列腺素的分泌高峰。
2.前列腺素分泌越多，痛經(jīng)越嚴(yán)重。
3.臨床注射前列腺素，也能造成子宮收縮，還能引起其他痛經(jīng)并發(fā)癥 —— 惡心、嘔吐、腹瀉等。
4.通過(guò)藥物抑制前列腺素能一定程度緩解痛經(jīng)。
總結(jié)一下：原發(fā)性痛經(jīng)最大的鍋就是前列腺素。
那為什么有的人前列腺素分泌過(guò)多，而有的人就不會(huì)呢？這又是什么決定的呢？
現(xiàn)在還沒(méi)有人知道。
除了痛經(jīng)期
大家的生理機(jī)能也不一樣！
月經(jīng)中除了痛經(jīng)的幾天，大家的生理機(jī)能應(yīng)該沒(méi)什么不同了吧？
并不是！
月經(jīng)中除了痛經(jīng)的幾天，其他時(shí)間里，痛經(jīng)的人身體炎癥反應(yīng)更強(qiáng)烈，你可以理解為身體里的細(xì)胞正在與致病因子作著激烈斗爭(zhēng)。這也有可能是原發(fā)性痛經(jīng)的原因之一。
其實(shí)，經(jīng)期外也有不同的地方。
痛經(jīng)的人在晚上的體溫略高一點(diǎn)，白天雄性激素含量也要高出不少。
這點(diǎn)看來(lái)，果然默默忍受痛經(jīng)的人都是真漢子。
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但是，為啥前列腺素會(huì)高，炎癥是不是痛經(jīng)的誘因，體溫、雄性激素又跟痛經(jīng)的引起有什么關(guān)系？
這些問(wèn)題通通不清楚，關(guān)于原發(fā)性痛經(jīng)的發(fā)生，還沒(méi)有準(zhǔn)確的說(shuō)法。
如何治療痛經(jīng)？
有人常常會(huì)說(shuō)「生完孩子或者年齡大一點(diǎn)就不會(huì)再痛經(jīng)啦」。
特別神奇的是，這個(gè)傳言是真的。
但可惜并不是人人如此，生育和年齡不能解決所有人的痛經(jīng)問(wèn)題喲。
治痛經(jīng)主要還是靠吃非甾體類抗炎藥（NSAIDs）。
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前面我們說(shuō)過(guò)痛經(jīng)最大的鍋就是前列腺素，抑制了前列腺素也就能一定程度上緩解痛經(jīng)。NSAIDs 這種藥就能抑制前列腺素的形成。
NSAIDs 治療痛經(jīng)的效果還是很顯著的，64~100% 人吃了都能緩解疼痛。
但也有 15% 的人，因?yàn)楸旧砩眢w的原因吃這個(gè)藥無(wú)效，或者一些人的身體根本不能吃 NSAIDs。
這時(shí)候還有一些別的方法，比如口服避孕藥或者激素宮內(nèi)節(jié)育器都可以減緩?fù)唇?jīng)。
再次提醒大家，任何藥物都會(huì)有安全風(fēng)險(xiǎn)，吃什么藥，怎么吃都還是要去看醫(yī)生，遵醫(yī)囑，千萬(wàn)不能自己亂用。
除了吃藥，痛經(jīng)的人都有一些克服痛經(jīng)的小辦法。
比如貼暖寶，多睡覺(jué)，加強(qiáng)鍛煉，冥想，點(diǎn)熏香，喝紅糖等。
這些辦法都不比吃藥有用，而且因人而異，對(duì)別人有用的辦法對(duì)你也不一定有用，
不過(guò)，其中一些還是有生理影響的，比如暖寶和鍛煉就比分散注意要有用很多。
被忽視的痛經(jīng)
痛經(jīng)對(duì)我們生活的影響簡(jiǎn)直是致命性的，什么也干不了，沒(méi)法工作學(xué)習(xí)，也睡不著，還會(huì)心情煩躁。
你們知道么，情緒不好還會(huì)加重疼痛。
上班的女生中，痛經(jīng)比例也是不少，所以不夸張的說(shuō)，痛經(jīng)對(duì)整個(gè)社會(huì)的經(jīng)濟(jì)都是有影響的。
