洗澡別做這4件事. 當(dāng)心腦供血不足. 擠太多沐浴露易引發(fā)皮炎 沐浴露一般都含有月桂酰胺丙基甜菜堿，經(jīng)常用很多沐浴露，化學(xué)物質(zhì)被身體過量吸收，容易引發(fā)干燥、過敏性皮炎等。 睡前沖澡影響睡眠 睡前沖澡會(huì)因?yàn)樗疁靥叨种拼竽X褪黑激素的分泌，令人難以入睡。建議在睡覺前兩個(gè)小時(shí)洗澡。 一起床就洗澡 會(huì)導(dǎo)致腦供血不足 如果沒吃早飯就洗澡，容易發(fā)生暈眩，甚至低血糖性休克，再加上水溫過高，還會(huì)出現(xiàn)腦供血不足，應(yīng)早飯后半小時(shí)再洗澡。 飽餐后洗澡影響消化 吃飽飯后不宜洗澡。剛吃完飯以后，大量血液聚集在胃部，這個(gè)時(shí)候洗澡，皮膚和肌肉血流增加，會(huì)影響消化。
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