近日，世界衛(wèi)生組織發(fā)布數(shù)據(jù)稱，目前全球有約11億年輕人面臨無法逆轉(zhuǎn)的聽力損失風(fēng)險(xiǎn)。這4招可以保護(hù)聽力免受損傷↓↓↓
嚴(yán)格遵循“60-60”原則
“60-60”原則是一種國際公認(rèn)的保護(hù)聽力的方法：
■ 使用耳機(jī)時(shí)，音量一般不要超過最大音量的60%，能調(diào)至更低最好。
■ 連續(xù)使用耳機(jī)的時(shí)間則不宜超過60分鐘。成人每天戴耳機(jī)不要超過3~4小時(shí)，未成年人不超過2小時(shí)。
千萬別戴著耳機(jī)睡覺
睡覺過程中姿勢(shì)難以掌控，在造成噪聲傷害的同時(shí)，也容易給脆弱的耳朵帶來物理傷害。
不在嘈雜環(huán)境中聽音樂
當(dāng)你發(fā)現(xiàn)在嘈雜環(huán)境中音量調(diào)大到60%的時(shí)候還聽不清，那就該摘下耳機(jī)，再接著聽只會(huì)損傷耳朵。
使用有降噪功能的耳機(jī)
有降噪功能的耳機(jī)可以很好地保護(hù)聽力，減少聽音樂時(shí)的噪音影響。
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