來(lái)源：周梵（ID：zerofield0）
我記得很多年前的一次工作坊，剛剛開(kāi)始上課之前，有位學(xué)員過(guò)來(lái)跟我打招呼，這種事情很常有。
但是讓我印象深刻的是，他對(duì)我說(shuō)的第一句話：
“我去上過(guò)很多老師的課，包括一些很厲害的大師，但他們都無(wú)法解決我的問(wèn)題。"
"聽(tīng)說(shuō)你很厲害，所以我還是打算到你這里來(lái)試一試，希望你能幫到我?！?/strong>
這句話有著巨大的信息量。
他在說(shuō)的是什么，他在說(shuō)：
我的問(wèn)題連很多大師都解決不了，沒(méi)有人能幫到我，我很孤獨(dú)。
因?yàn)槲业膯?wèn)題很厲害！我的問(wèn)題很特別！
因此我很厲害，我很特別。
他真的想解決他的問(wèn)題嗎？我相信他有一部分是想解決的，畢竟問(wèn)題讓他受苦。
但顯然保留這個(gè)問(wèn)題的需要也同樣強(qiáng)烈。
因?yàn)樗枰@個(gè)非常特殊和非常厲害的問(wèn)題，給他帶來(lái)某種獨(dú)特性的存在感。
這是他人格深層的需要，遠(yuǎn)超于理性能洞察的層面。
但這些把戲還是很有效的，畢竟過(guò)了這么多年我還能記住他，不是嗎？
在吸引注意力這件事上痛苦確實(shí)有效，但一點(diǎn)兒都不特別，甚至頗為俗套。
在我做的這么多年的個(gè)案中，發(fā)現(xiàn)那些故事雖然有著不同的人物關(guān)系、不同的時(shí)空背景，各種各樣不同的版本.
但底層的結(jié)構(gòu)幾乎都是一樣的，小我的把戲是如此的缺乏想象力和格式化。
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一次大女兒發(fā)燒了，兩天都沒(méi)怎么吃東西，瘦了一圈，我愛(ài)憐的摸著她燒得發(fā)燙的小臉兒，說(shuō)“寶貝兒，好可憐哦?！?br style="margin: 0px; padding: 0px; max-width: 100%; box-sizing: border-box; word-wrap: break-word !important;">
三歲的小女兒湊過(guò)來(lái)說(shuō)，嘟著嘴問(wèn)：媽咪，我不可憐嗎？
我當(dāng)時(shí)有些詫異，我知道很多人都會(huì)無(wú)意識(shí)地營(yíng)造出一種憂傷的生命底色，借此來(lái)獲得關(guān)注和愛(ài)。
但沒(méi)想到，這種把戲，連一個(gè)三歲的小孩兒都能學(xué)會(huì)。
通過(guò)不斷展示自己的痛苦是人格常用的吸引關(guān)注的方式，這是一種無(wú)意識(shí)的狀態(tài)。
某種程度上來(lái)說(shuō)，人格就是以痛苦為食的。
通過(guò)講述或者在頭腦里反芻這些帶著悲情色彩的故事，把自己設(shè)置成自己世界中的悲情男主角或悲情女主角：
這個(gè)被自己塑造出來(lái)的自我形象，變得越發(fā)的僵固立體了。
人們對(duì)這種自我形象是很迷戀的，他們會(huì)不斷反復(fù)咀嚼童年時(shí)的悲慘故事。
比如童年被寄養(yǎng)，或者被同學(xué)欺負(fù)被孤立，五年前在工作中被不公平的對(duì)待…講給伴侶聽(tīng)或者講給陌生人，甚至講給孩子聽(tīng)。
我已經(jīng)如此不易了，你還不愛(ài)我，我已經(jīng)這么痛苦了，你還不愛(ài)我。
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很多人的內(nèi)在意識(shí)中都有“如果親近的人在受苦，我必須要陪對(duì)方一起受苦”的認(rèn)同。
這是中國(guó)人的集體意識(shí)，中國(guó)自古以來(lái)的文化就有這種“美德”。
例如，父母去世，要三年守孝，不能婚嫁，不能歌舞，甚至不能笑或者流露出一絲喜悅之情，當(dāng)你表現(xiàn)出高興的樣子，你就是不孝，就會(huì)被譴責(zé)。
一旦人們認(rèn)同了這個(gè)游戲規(guī)則，就會(huì)參與進(jìn)去玩，先扭曲自己，再扭曲別人。
以至于陪你愛(ài)的人受苦，變成了一件十分天經(jīng)地義的事情。
雖然稍微把智商帶進(jìn)去想一想就會(huì)明白，這么做絲毫不會(huì)讓事情有任何好轉(zhuǎn)。
這也是為什么有那么多家庭中的家長(zhǎng)，仍舊習(xí)慣用自己的情緒控制家人，發(fā)脾氣，甩臉色，真正是做到了，一人不爽全家壓抑。
其實(shí)這么做本質(zhì)上就是尋求關(guān)注，通過(guò)這種可以控制別人關(guān)注力的方式以找到自己的存在感。
而需要刷存在感，是因?yàn)樘珱](méi)存在感了。
做受害者就是這樣一個(gè)可以控制別人的角色，你可以做伴侶的受害者，也可以做父母的受害者，孩子的受害者，甚至環(huán)境的受害者或命運(yùn)的受害者。
一旦你習(xí)慣了這個(gè)角色，你就會(huì)越來(lái)越習(xí)慣這種身份背景。
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任何一種長(zhǎng)期存在的自我認(rèn)同都會(huì)攜帶某些固定的情緒，例如委屈、無(wú)力、焦慮、悲傷等等，最后甚至連身體機(jī)能都會(huì)被改變。
當(dāng)某種固定的情緒長(zhǎng)期存在時(shí)，身體就會(huì)習(xí)慣這種情緒的“酸堿值”，并把自己調(diào)整為適應(yīng)這種酸堿值環(huán)境的狀態(tài)。
如果隔一段時(shí)間如果沒(méi)有這種情緒物質(zhì)出現(xiàn)，身體就會(huì)不適應(yīng)，于是潛意識(shí)里會(huì)創(chuàng)造一些狀況來(lái)再次體驗(yàn)這種情緒。
所以人們就會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多人隔段時(shí)間就要折騰點(diǎn)兒事，創(chuàng)造一些情景讓自己可以時(shí)不時(shí)地進(jìn)入到那些熟悉的焦慮、憤怒、煩躁等熟悉的情緒浴湯中浸泡一番。
因?yàn)槿绻槐３种欠N狀態(tài)，他們會(huì)感覺(jué)熟悉的自我感被瓦解，身體和精神都會(huì)極其的不適應(yīng)。
這個(gè)過(guò)程很像戒毒，跟所有的上癮癥狀一樣，都會(huì)有依賴性、而且需要的劑量越來(lái)越大，只是情緒的癮頭更隱蔽的滲透在每個(gè)人的生活中。
這也是為什么一些開(kāi)始自我成長(zhǎng)一段時(shí)間的人，如果沒(méi)有一股穩(wěn)定的推動(dòng)力讓自己持續(xù)的成長(zhǎng)，很容易在經(jīng)歷一段全新的高能量體驗(yàn)之后又會(huì)退轉(zhuǎn)回原來(lái)的狀態(tài)。
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從另外一個(gè)層面來(lái)說(shuō)，痛苦是極有誘惑力的，甚至帶著某種特殊的美感。
最著名的大概就是《紅樓夢(mèng)》里的林黛玉了，相比沉穩(wěn)懂事的寶姐姐，林妹妹的人氣自然是高出許多的。
那些帶著股憂郁氣質(zhì)的人對(duì)很多人都有著致命的吸引力。
尤其是那種喪失創(chuàng)造熱情和生命活力很久的人，他們需要這樣的人給自己瑣碎乏味的生活里增添一些強(qiáng)烈的撞擊感。
他們渴望生活可以不那么按部就班，可是沒(méi)有勇氣冒險(xiǎn)把自己的生活作為試驗(yàn)田去活的自成一派。
但是他們能嗅到那些人格中有痛苦的底色的人，并被這樣的人吸引。
會(huì)很莫名的心疼對(duì)方，想要靠近對(duì)方，并展開(kāi)一系列相愛(ài)相殺的故事。
這種戲劇性的劇情會(huì)給向主流價(jià)值觀妥協(xié)的平庸生活帶來(lái)某種意義和深度，不至于感覺(jué)自己的生命太過(guò)于呆板和淺薄。
就像一開(kāi)始那個(gè)強(qiáng)調(diào)“大師也解決不了我的問(wèn)題”的學(xué)員，這種特殊的痛苦讓他相信自己是的與眾不同的，孤獨(dú)而深刻的。
如果他真的能純粹的享受這種孤獨(dú)是很好的，很多偉大的藝術(shù)家都有這份對(duì)世俗的喧囂超離，這正是他們的偉大之處。
但對(duì)于這位先生來(lái)說(shuō)，他一邊在抓著他的孤獨(dú)和痛苦，一邊還四處張望有沒(méi)有觀眾和掌聲。
否則他也不會(huì)特地過(guò)來(lái)告訴我，即使被包裝成一個(gè)求助的姿態(tài)，騙的了別人也騙不了自己。
這種通過(guò)戲劇性的狗血?jiǎng)∏閹?lái)的深度終究還是個(gè)贗品。
就像小孩子認(rèn)真的扮家家游戲，想盡快成為大人，進(jìn)入一種更成熟的境界，但卻顯得更加幼稚。
而當(dāng)孩子真正開(kāi)始走向成熟的標(biāo)志，卻是他們開(kāi)始承認(rèn)和面對(duì)自己幼稚的那一刻。
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也有很多人問(wèn)我，“周梵，如果我真的變得強(qiáng)大且快樂(lè)。那TA會(huì)不會(huì)覺(jué)得我不需要TA了，因此而離開(kāi)我？”
這是個(gè)好問(wèn)題。
因?yàn)檫@真的可能會(huì)發(fā)生。
有些人對(duì)你的愛(ài)，就是建立在你的無(wú)力和痛苦之上的，他們需要這樣的一個(gè)愛(ài)人在身邊，帶給他們可控感和存在感。
一方面這樣的你確實(shí)會(huì)帶給他們麻煩，你的依賴，你的軟弱，都會(huì)讓他們覺(jué)得疲憊，他們會(huì)因此而痛苦甚至嫌棄這樣的你。
但同時(shí)也在享受著，因?yàn)楫?dāng)他們自己的力量感沒(méi)有發(fā)展出來(lái)時(shí)，只有這樣的你才會(huì)讓他們覺(jué)得踏實(shí)。
而你也習(xí)慣了以一種無(wú)力依賴的姿態(tài)來(lái)留住身邊的人，于是兩個(gè)人就建立起了一種近乎病態(tài)的平衡。
即便是有成噸的不滿和失望，疲憊或逃避都囤積在這段關(guān)系里，只要大家都不愿冒險(xiǎn)走出這個(gè)熟悉安逸的牢籠，這樣的關(guān)系模式也能一直糾纏下去，消耗彼此的生命力。
但只要有一個(gè)人愿意改變，不想再玩這個(gè)游戲，這個(gè)游戲就玩不下去了。
當(dāng)你改變之后，你身邊的這個(gè)人如果不愿意成長(zhǎng)，TA就會(huì)離開(kāi)，再找一個(gè)愿意陪TA玩拯救和被拯救的游戲。
或者，如果TA真的是你的靈魂伴侶，TA會(huì)度過(guò)那個(gè)不適的改變過(guò)程，然后跟上來(lái)，你們就可以一起進(jìn)入到一個(gè)全新的關(guān)系層次。
而你需要做好準(zhǔn)備去承擔(dān)自由帶來(lái)的茫然感，從痛苦走出來(lái)有時(shí)比忍受痛苦更漫長(zhǎng)。
但我們還是要這樣去做，因?yàn)槟愕娜松挥幸淮?，?jīng)不起敷衍。
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