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69歲老人述說(shuō)：獨(dú)處、不合群是老年人能夠長(zhǎng)壽的關(guān)鍵

2022.02.24

導(dǎo)語(yǔ): 隨著當(dāng)代社會(huì)的物質(zhì)生活水平的提高，人們的生活水準(zhǔn)也得到了很大的改善。當(dāng)今社會(huì)的生活環(huán)境是相當(dāng)舒服的。在這樣一個(gè)時(shí)代，我們更希望自己能健康長(zhǎng)壽。在的老年人，大部分都有退休金或者有足夠的積蓄養(yǎng)老。在老年生活得到充分保障的同時(shí)，更希望自己能夠安度晚年。那么什么樣的生活方式才能延年益壽呢？這也是一個(gè)存在很大爭(zhēng)議的話(huà)題，俗話(huà)說(shuō)身體是自己的，你對(duì)他好，他自然就對(duì)你好，除非有些遺傳因素，正常情況下還是好的生活習(xí)慣，更能讓自己的體格更加健康，生活也更加舒適。

69歲劉大爺?shù)奶寡裕?/span> 我是劉大爺，今年69歲，之前是大學(xué)教授，退休之后也有很多學(xué)校想返聘我回去，但是不想那么辛苦，畢竟年紀(jì)大了還是想安度晚年。錢(qián)也是賺不完的，但是突然閑了下來(lái)，在家又覺(jué)得無(wú)聊，我老伴也是一位退休教師，兒女們也都成家立業(yè)，就只有逢年過(guò)節(jié)才回來(lái)。大多數(shù)時(shí)候，只有我們兩個(gè)人，老人在家確實(shí)覺(jué)得無(wú)聊。

有段時(shí)間我迷戀上了打麻將，開(kāi)始也是覺(jué)得能打發(fā)時(shí)間，幾個(gè)老人邊打麻將邊聊聊天也挺有意思。但是久了發(fā)現(xiàn)打麻將的很多老人都愛(ài)抽煙，我是比較注重養(yǎng)生的，我不抽煙。這樣長(zhǎng)期吸二手煙對(duì)身體也不好，而且麻將是要坐在那里經(jīng)常一坐就是幾個(gè)小時(shí)，甚至一整天。畢竟我們年紀(jì)大了，長(zhǎng)時(shí)間坐立頸椎不舒服也覺(jué)得腰酸背痛，為了身體健康，后面這個(gè)愛(ài)好我就摒棄了。

在沒(méi)有麻將打的日子，我的老年生活又開(kāi)始顯得更加無(wú)聊，于是老伴說(shuō)他有一個(gè)朋友參加了一個(gè)業(yè)余的話(huà)劇社，蠻有意思。都是一些退休的老人，在一起排練練習(xí)話(huà)劇，練好了還在小區(qū)有一些地方公開(kāi)演出。這個(gè)人不僅有文化內(nèi)涵，也很陶冶情操。老伴報(bào)名了，我也就跟著去了。剛?cè)サ膸滋爝€覺(jué)得挺有意思的，這里的老人大多是各行各業(yè)的退休老人。每天一起聊聊天，練練話(huà)劇，生活也沒(méi)覺(jué)得那么單調(diào)了。我和老伴參與了同一個(gè)話(huà)劇的練習(xí)，本來(lái)已經(jīng)練了一個(gè)多月，各方面都準(zhǔn)備好了，還想在小區(qū)演出中大展身手。還專(zhuān)門(mén)叫了親朋好友，甚至兒女們也叫回來(lái)了，想讓他們看一下，開(kāi)心熱鬧一下。結(jié)果演出那天卻不讓我們兩個(gè)上臺(tái)了，理由是我們兩個(gè)演得不夠好，其實(shí)這個(gè)本來(lái)就是業(yè)余話(huà)劇社沒(méi)有太多的太高的要求，主要是大家開(kāi)開(kāi)心心就好。后面才知道原因，是我們小區(qū)的一個(gè)區(qū)領(lǐng)導(dǎo)的爸媽想?yún)⒓?，所以他們就走后門(mén)參加了，把我們夫妻倆給排擠掉了。雖然這只是業(yè)余的一個(gè)愛(ài)好，沒(méi)有金錢(qián)糾紛。

但是畢竟我們叫了親朋好友，兒女來(lái)看，結(jié)果又沒(méi)有上臺(tái)，讓我們兩個(gè)覺(jué)得沒(méi)面子，也覺(jué)得業(yè)余愛(ài)好還來(lái)這種爾虞我詐，實(shí)在沒(méi)有興趣再去參加，后面也沒(méi)沒(méi)去了。這樣好長(zhǎng)一段時(shí)間，我和老伴都是在家看看書(shū)，看看電視吃完飯出去散散步。一個(gè)偶然的機(jī)會(huì)，去我的一個(gè)鄉(xiāng)下朋友家做客。大家玩了一天，覺(jué)得特別的放松，特別的自在，讓我萌生了一個(gè)想法，和老伴一起去鄉(xiāng)下生活，體驗(yàn)一下采菊東籬下，悠然見(jiàn)南山的情景，老伴也欣然同意了。如是我們?cè)谖遗笥迅浇饬艘患颐穹?，?wèn)我朋友家要了一些地來(lái)種，每天清晨早早地去菜地種點(diǎn)菜，種點(diǎn)簡(jiǎn)單的農(nóng)作物，中午在家做些農(nóng)家小菜。吃完飯后，下午就在家里看看書(shū)，或者就去朋友家串串門(mén)聊聊天，晚上的時(shí)候一起看日落。因?yàn)檗r(nóng)村的空氣很好，吃的都是自己種的，非常的環(huán)保安全。有時(shí)候也一起去河邊釣釣魚(yú)，我們還養(yǎng)了一些雞鴨。

基本上過(guò)上了自給自足的農(nóng)村生活，這樣日出而作日落而息的生活，讓我們的生活變得很規(guī)律，沒(méi)有那么枯燥。同時(shí)也讓我們的身心得到極大的調(diào)節(jié)，遠(yuǎn)離城市的嘈雜，在這里不用考慮人際關(guān)系，人情世故，夫妻兩個(gè)開(kāi)開(kāi)心心就好。偶爾有空了就回去市區(qū)住一段時(shí)間，覺(jué)得膩了，就又返回到鄉(xiāng)下，感受人與自然的融合。在這里不光是心情好了，我感覺(jué)身體也變得比以前強(qiáng)壯了，不用刻意去鍛煉身體。每天干點(diǎn)農(nóng)活，既陶冶了情操，又讓身體更加健康。這種生活方式讓我們身邊的很多親戚朋友羨慕不已。兒女們有空也來(lái)到農(nóng)村和我們一起體驗(yàn)農(nóng)家生活，讓孩子們體驗(yàn)生活的不易，讓他們學(xué)習(xí)課本上學(xué)習(xí)不到的知識(shí)。沒(méi)想到這么偶然的一個(gè)機(jī)會(huì)，讓我找到了這么好的養(yǎng)老方式，感覺(jué)非常的幸運(yùn)。

寫(xiě)在最后隨著現(xiàn)在社會(huì)的可持續(xù)發(fā)展，養(yǎng)老方式也在有著很多方面的變化。有的人選擇去養(yǎng)老院，有的人選擇跟兒女住在一起，也有的人選擇在城市，而我覺(jué)得在農(nóng)村養(yǎng)老也是一種不錯(cuò)的方式。有益于身心健康。不管哪一種方式，因人而異，每個(gè)人對(duì)生活是有著不同的看法，不同的態(tài)度的。但是老年人作為一個(gè)特殊的群體，身體健康才是革命的本錢(qián)。好的養(yǎng)老方式的前提是要讓自己身心健康。自己身體好了，我們也會(huì)過(guò)得更加的舒心，也不用讓兒女更多的操心，讓他們?nèi)テ床麄兊氖聵I(yè)，同時(shí)也減輕社會(huì)的壓力。

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