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按摩能改善血液循環(huán)、促進(jìn)新陳代謝，用來(lái)緩解黑眼圈常有較顯著的療效。眼部的眼輪匝肌為環(huán)行纖維，所以針對(duì)黑眼圈可做環(huán)形按摩。

　　操作方法：按摩前，可先涂一些能促進(jìn)血液循環(huán)的眼霜，然后閉上雙眼，用雙手中指或食指指腹按摩，手法要輕柔，能使眼周?chē)つw血液循環(huán)加快，疏通經(jīng)絡(luò)。

　　點(diǎn)按攢竹穴

　　攢竹穴在眉毛的前端，手指按壓30秒鐘，每3秒鐘放松1秒，重復(fù)10次，然后依次點(diǎn)按眉毛中間的魚(yú)腰穴、眉尾的絲竹空穴各30秒，能幫助緩解眼部疲勞，有助于血液循環(huán)。

　　點(diǎn)按睛明穴

　　睛明穴在內(nèi)眼角稍上方凹陷處，手指按壓1分鐘，間隔也為1秒。睛明穴是促進(jìn)血液循環(huán)非常好的穴位，點(diǎn)按睛明穴能幫助預(yù)防近視，刺激眼液、血液快速循環(huán)。

　　點(diǎn)按瞳子髏穴

　　位于外眼角的瞳子髏穴，是促進(jìn)血液循環(huán)與防止眼部細(xì)紋的重要穴位，經(jīng)常按摩該穴位能加強(qiáng)血液循環(huán)改善黑眼圈。點(diǎn)按這個(gè)穴位兩分鐘，間隔為1秒。

　　輕揉四白穴

　　雙眼平視，瞳孔正中央直下約兩厘米的凹陷處好就是四白穴，用指腹輕輕按揉30秒鐘。

　　雙手中指點(diǎn)按太陽(yáng)穴

　　在外眼角延長(zhǎng)線(xiàn)與眉梢延長(zhǎng)線(xiàn)的相交處取穴，停頓3秒，重復(fù)10次。

　　預(yù)防性按摩一般每次3-5分鐘，每天2次；治療性按摩每次可10-15分鐘，每周兩三次。

　　注意事項(xiàng)

　　按摩時(shí)一定要注意力度，如果用力過(guò)大不僅不能促進(jìn)血液循環(huán)，反而會(huì)對(duì)眼部肌膚產(chǎn)生傷害，嚴(yán)重的還會(huì)產(chǎn)生細(xì)紋。