霧霾天撞上暖氣來，我們當(dāng)然會選擇讓寶寶舒舒服服的呆在家里。爬行墊一攤，玩具箱一擺，來吧，瘋玩吧。
暖意融融，那叫一個愜意。可是，寶寶開始鼻塞、鼻涕、咳嗽、煩躁、甚至皮膚干、嗓子疼、沒食欲……“暖氣病”找上門了。開始捉急上火、給藥灌水、一通忙亂。其實，供暖初期，細心的檢查和做到以下幾件事，寶寶才能更好的宅得住、玩得歡。
什么叫“暖氣病”？它是指冬季室內(nèi)因暖氣開放，門窗緊閉導(dǎo)致空氣流通不暢、干燥，免疫功能和抵抗力下降，從而導(dǎo)致煩躁不安、鼻咽干燥、頭暈眼花、軟弱無力等的醫(yī)學(xué)癥狀。
其實只要媽媽們稍加注意，“暖氣病”很好預(yù)防。
一、家庭大掃除
工具一：濕抹布
清潔對象：各種衛(wèi)生死角，特別是暖氣片下面和縫隙、衣柜后面；
工具二：吸塵器
清潔對象：地板，尤其是墻角的灰塵；
工具三：清潔液、洗衣液
清潔對象：床單被罩，避免塵螨繁殖；寶寶玩具，其中毛絨制品一定放在干燥處。
二、正確開窗通風(fēng)
通風(fēng)時間：避開早晚交通高峰和風(fēng)力較大引起揚塵時；
通風(fēng)時長：盡量早中晚開窗通風(fēng)三次，每次20分鐘左右；
注意事項：開窗前，可以給寶寶加點衣服，或換間屋子隔離；
實用竅門：遇到連續(xù)污染天，通風(fēng)換氣時可在紗窗附近掛上濕毛巾，起到過濾、吸附作用?？諝馕廴颈容^嚴(yán)重的地區(qū)，還是盡量給寶寶買一臺空氣凈化器吧。
三、增加空氣濕度
方法一：最好每天用加濕器調(diào)整室內(nèi)濕度；
方法二：在暖氣旁邊放盆水，或者在暖氣片上搭條濕毛巾，讓水分慢慢蒸發(fā)；
方法三：多養(yǎng)些綠色植物，如：綠蘿、吊蘭、常春藤等這些葉面蒸騰水份較多的植物，既能調(diào)節(jié)濕度又能吸附有害氣體。
四、喝水、喝水、多喝水
五、多吃水果潤肺
梨（可熬梨水）、石榴、葡萄（小寶寶尤其要剝皮、去核、切碎）；蘋果、香蕉、柚子等水果也要多吃，冬季補充維C很重要。
六、適當(dāng)戶外運動
只要天氣允許，每天最好帶寶寶外出曬曬太陽、散散步。運動強度并不是最重要的，有規(guī)律才是最有效。
“媽寶幫幫幫”提醒：冬季暖氣房最佳適宜濕度是40%-60%，最佳溫度是22-24℃，如果新小區(qū)暖氣溫度能調(diào)節(jié)，盡量調(diào)到讓寶寶舒適的溫度。
Jo媽，有10年主流媒體工作經(jīng)歷，分享有溫度的育兒經(jīng)。
