進(jìn)行母乳喂養(yǎng)的第一步就是開奶。如果開奶這步?jīng)]做好，寶寶可能會拒絕母乳，媽媽也會因奶水不足或發(fā)生奶漲和奶結(jié)，而使母乳喂養(yǎng)中途受阻，嚴(yán)重的還會發(fā)生急性乳腺炎。所以，正確的開奶是成功實施母乳喂養(yǎng)的關(guān)鍵。
什么是開奶？
開奶通常是指新生兒降臨人間以后開始的第一次喂奶。
產(chǎn)后什么時候開奶最好？出生后半小時，寶寶就要享受人生的第一頓美餐了！
最初，乳汁的量非常少，并且含有輕瀉成分，能使寶寶體內(nèi)的胎便完全排出。胎便是寶寶胎兒期積存在腸管中的糞便，大約在他出生后1~2天排出，如果不完全排出就會使寶寶血液變得混濁，血液循環(huán)受阻，影響寶寶的健康。
乳汁的產(chǎn)生是由神經(jīng)和激素調(diào)節(jié)控制的，需要寶寶的吸吮使乳頭神經(jīng)末梢受到刺激，通知大腦快速分泌催乳素，從而使乳汁大量泌出。如果不給寶寶盡快開奶，就會影響正常泌乳反射的建立，使乳汁分泌越來越少。同時，也不利于媽媽子宮的恢復(fù)。
開奶的方法
自然分娩的媽媽，應(yīng)該在寶寶出生30分鐘后，就讓寶寶吮吸自己的乳房。越早讓寶寶吸到母乳，開奶就越順利。這是母乳喂養(yǎng)的第一步。
剖腹產(chǎn)的寶寶一般要在觀察室里觀察6個小時才能抱到媽媽的身邊。產(chǎn)后30分鐘后，媽媽應(yīng)該用吸奶器來代替寶寶完成開奶的工作。越早對乳頭進(jìn)行刺激，越有利于開奶和母乳喂養(yǎng)。
怎么開奶？
無論是寶寶自己吮吸還是用吸奶器，不管白天黑夜，都要堅持每3個小時吸一次奶，一次吸奶在20-30分鐘之間。吸奶時，一側(cè)乳房吸5分鐘，然后左右輪換。
剛開奶時，可能什么也吸不出來，請一定堅持，給自己加油。只要堅持每3小時讓寶寶吸一次奶，很快，寶寶就能吃到水晶般的初乳，繼續(xù)母乳喂養(yǎng)便不是問題。
開奶的禁忌
寶寶的禁忌
聯(lián)合國兒童基金會提出的“母乳喂養(yǎng)新觀點”認(rèn)為：在開奶前不要喂寶寶糖水和牛奶。為什么呢？因為提倡“早開奶、勤喂奶”。當(dāng)新生兒降臨人間后半個小時便可開始母乳喂養(yǎng)，最晚也不能超過6小時。這樣，寶寶就不會發(fā)生低血糖，也就沒有必要在開奶前喂糖水了。
在奶水不足，乳頭下陷、剖腹產(chǎn)的情況下也要堅定母乳喂養(yǎng)的信心。哪怕是部分母乳喂養(yǎng)，也能對嬰兒起到保護作用。不提倡用奶瓶和橡皮奶頭喂奶，甚至將它們當(dāng)作“安慰物”。
因為這會減弱嬰兒的吸吮力以及對母親乳頭吸吮的興趣，還會增加感染的危險，所以提倡用杯子和湯勺喂水。
媽媽的禁忌
開奶前，不要吃豬蹄黃豆湯，鯽魚湯這類的催奶食物，這樣容易引起漲奶和奶結(jié)，不利于產(chǎn)奶和母乳喂養(yǎng)。開奶后，要多吃蔬菜水果，補充充足的水分。國際母乳會推薦的杏仁粉茶、豆?jié){還有原味蔬菜湯都可以吃。
開奶的心態(tài)很重要！
開奶心態(tài)：相信自己能進(jìn)行母乳喂養(yǎng)！
媽媽要堅信，乳汁無關(guān)乳房的形狀和大小，只要開奶及喂哺方法合理，每個媽媽都會有足夠的乳汁來喂養(yǎng)寶寶，給他們提供最天然最安全、也是營養(yǎng)最豐富的食物。
母乳喂養(yǎng)可能比用配方奶喂寶寶更麻煩，更辛苦。但母乳喂養(yǎng)時，寶寶吮吸媽媽乳房的奇妙感覺是配方奶喂養(yǎng)絕不能體會的。
母乳喂養(yǎng)的正確姿勢
如果喂哺姿勢不當(dāng)，寶寶會不容易吸住媽媽的乳房，媽媽的乳頭很容易破損、受傷。這都不利于順利開奶。母乳喂養(yǎng)時的正確姿勢有如下幾種。
1、摟抱
輕松且常用的姿勢。
2、交叉摟抱、垂直摟抱或中間姿勢
寶寶頭下墊上東西，有助于寶寶含住乳頭。適合于早產(chǎn)兒或吮吸能力弱或含乳頭有困難的小寶寶。
3、像抱橄欖球一樣的緊抱
可讓母親看到并控制寶寶的頭部。適合于乳房較大或乳頭內(nèi)陷而非凸出或扁平的母親。
4、側(cè)臥
可讓母親在寶寶吃奶時休息或睡覺。適合于經(jīng)過剖腹產(chǎn)手術(shù)的母親。避免壓迫傷口。
5、換位
有助于鼓勵抗拒乳房吃奶的寶寶吮吸。
