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經(jīng)常聽(tīng)到有人說(shuō)
“下雨了，心情不好”
照湖南最近這種下雨的節(jié)奏
人都要抑郁了吧
emmmm
不用懷疑
最近，真的有人因?yàn)橄掠暌钟袅?/span>
持續(xù)陰雨病患顯增
男子診為“季節(jié)性情感障礙”
近期省內(nèi)陰雨連綿，光照少，易導(dǎo)致人體生物節(jié)律以及內(nèi)分泌紊亂進(jìn)而影響情緒，長(zhǎng)沙42歲的李先生是一名上班族，近兩周來(lái)，他就總感覺(jué)精神不好，注意力難集中，晚上多夢(mèng)易醒，甚至出現(xiàn)了抑郁的癥狀，無(wú)法自行消化負(fù)面情緒的他，在家人的陪伴下來(lái)到醫(yī)院尋求心理醫(yī)生幫助。
檢查發(fā)現(xiàn)，李先生是典型的“季節(jié)性情感障礙”。醫(yī)生介紹，季節(jié)性情感障礙是指氣候特點(diǎn)相關(guān)的以抑郁為特征的一種心境障礙。
它的主要表現(xiàn)為莫名全身乏力，突然感覺(jué)悲從中來(lái)或煩躁易怒，甚至出現(xiàn)嚴(yán)重抑郁相關(guān)癥狀；由于近日省內(nèi)大部分地區(qū)陰雨綿綿，此類就診患者明顯上升。
總體來(lái)說(shuō)，人的心境、情緒與環(huán)境氣候有關(guān)，長(zhǎng)期的陰雨天氣容易讓人的情緒“走下坡路”特別是本身性格內(nèi)心、不善與人交流的人群更容易發(fā)生。
需要注意的是，如果情緒障礙的表現(xiàn)明顯影響了正常的工作生活，一定要及時(shí)就醫(yī)治療緩解，以防意外發(fā)生。
改善措施
湖南省第二人民醫(yī)院成人精神科 主任李新純：
第一就是規(guī)律的生活；
第二就是有什么問(wèn)題及時(shí)去解決，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)舒緩；
第三是加強(qiáng)鍛煉；
第四就是可以聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)；
第五就是吃些菊花茶 香蕉等可以改善情緒的食物。
不管天氣怎樣
我們都要穩(wěn)住
誰(shuí)還等不到個(gè)太陽(yáng)呢？
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