外界意?越來越容易發(fā)表、孩?的成?在不動聲?的同時也帶著些許讓??和??的不知所措。?些看似不起眼的?常事情的背后，藏著屬于孩?的“社會因素”。當孩?也成為社會性死亡對象時，除了與??社死不同的環(huán)境因素外，更需要理解孩??身的情緒變化，以及理解??在?對社死時可以做些什么。
本文來自微信公眾號：栩栩多多（ID：xxddkids），作者：Oscar，插畫：Jaz，編輯：周志軼，頭圖來自：《我們的世界》劇照
2020年初秋的這頓晚餐對于五歲的布布來說，肯定跟爸爸媽媽外公外婆的感受不一樣。這頓飯里有一道布布很喜歡的菜，上幼兒園的孩子奶聲奶氣地問大家要不要吃，并沒有大人把布布的話當回事，不過隨口回答“不吃，你吃吧?！?/p>
不懂得成人世界里人情世故的布布把那盤菜端到面前，開開心心地一口口吃掉后，還為自己沒有浪費糧食而自豪，小腦袋一搖一晃。最先發(fā)現(xiàn)這一幕的外婆笑了，“你怎么都給吃了呀？別人還沒吃呢！”接著大人們開始半開玩笑半教育，“大人說不吃，你不能一點都不給大人留啊！”“你喜歡吃的東西，別人也喜歡。”
面對家人的“群起攻之”，布布一開始有些窘迫和不知所措，后來則開始生氣和委屈，“你們都說不吃了，為什么現(xiàn)在責怪我？”最后跑到沙發(fā)上，忍不住哭了。沒想到大人們卻覺得有些好笑，“怎么說兩句就哭了？”“和你開玩笑呢！”“你下次注意就好了??！”
布布剛剛經歷了孩子獨有的、不被察覺的“社會性死亡”，發(fā)生在最信任最熟悉的家人中。這樣復雜的情緒在被大人們忽視的同時，也跟大人世界里的社死并不完全相同，更與孩子成長過程中的情緒感知有關。因為孩子的情緒管理、人格架構不健全，加之表達能力不完善，讓沒有身臨其境的孩子理解社死是什么以及如何解決，似乎并不容易。
在遼寧沈陽的豆仔正經歷和布布的“家庭社死”相似又不同的“校園社死”。
社死初因：能力
社死而已，你沒錯
即將上小學的豆仔，恐怕一生回憶起幼兒園時都忍不住聯(lián)想到這一幕：幾個同學圍著自己、指著自己的褲子哈哈大笑，聞聲趕來的老師則大聲斥責著?！拔液芎ε拢秃孟窨吹絼赢嬈锏膲娜艘粯??！倍棺猩踔粮杏X自己像粉紅色的小豬佩奇一樣被“綁架”了。
豆仔只不過是喝了上學路上奶奶好心買的進口牛奶，不知怎么忽然乳糖不耐受、壞了肚子。他太小了，沒有憋住，弄臟了褲子。讓豆仔除了無地自容的表現(xiàn)，他的慌亂無措和不安、窘迫成了同齡孩子們嘲弄的目標。
“我錯了?！倍棺幸贿叴罂?，一邊大聲嚷著?？沙靶β暸c斥責并沒有停止?！昂髞韹寢尭艺f，反正也快畢業(yè)了。都無所謂。”豆仔也許并不明白什么是“社死”，但連著一周都在哀求媽媽，可以不去幼兒園嗎？媽媽頭疼不已，“你都是大孩子了，這點事算什么！”媽媽不是很理解豆仔的想法，也無法責怪奶奶的好心和無知，只能硬梆梆地勸孩子不要太害羞。
也許幼兒園可以請假不去，但上了初中和小學的孩子們遭遇了“社死”，要么不愿意表達自己的“脆弱”，要么不想講出自己的“害怕”。讀八年級的深圳孩子常歡在班會上演講時把陳寅恪讀成“陳演格”，被教室里響起的、此起彼伏的笑聲弄得面紅耳赤。為了不讓眼里的淚滑落下來，她把手指尖都掐紫了。
家?的“感同身受”
老師的指責、孩子的嘲笑，構造出孩子不得不面對的熟人“社死”氛圍。孩子們仿佛人生第一次陷入了“楚門的世界”，平時看起來和善的大人、同學，這個時候怎么讓人覺得這么痛苦？家長不要用反問、探究的語氣向孩子了解發(fā)生了什么，而應在給予足夠時間、傾聽孩子講述經歷后，以身作則地告訴孩子，自己有過一樣的經歷。之所以覺得難受，恰恰是因為長大了，需要去面對和處理更復雜的事情，包括情緒。
孩子陷入“社死”的境地，會因為自己與別人的不同表現(xiàn)，完全不能“一笑了之”，甚至“想死的心都有”。這是一位初中女生寫的情書被公開后，她的心里話。
社死初因：秘密
社死其實和小心與否無關
秋天的天空高遠明凈，小名為苗苗的女生鼓起勇氣把情書遞給對面的男孩時，情竇初開的她懷著和天空一樣的好心情。但男生的同桌在看到這封信后，居然當著全班同學的面大聲讀了出來。這也許是孩子的惡作劇，可卻讓苗苗從羞怯到痛苦再到不知所措。
在山東青島的初中女生因為撞衫而有著類似的感受。穿著同樣衣服的對方是和自己學習成績不相上下的競爭對手。她坐立不安了一節(jié)課，似乎大家都在盯著她和她悄悄議論，語氣里滿是嘲笑。女生終于想出了好辦法：為了可以回家換衣服，特意沖泡了一杯速溶咖啡，然后裝出不小心灑在身上。
可回到家后，無論情書被曝光、還是撞衫，兩個女孩都在自問，“是不是我太不小心？”
家?的“感同身受”
秘密也好、小心思也好，這些青春里“社死”的助燃劑，大人們或許已經有些陌生。隨著孩子們的年齡增長，對于社交中出現(xiàn)的情緒復雜性也有了初步的認知和探索。大人提前告知孩子，社死不過是一種以自己的某種行為作為引爆點、隨之而來的情緒?？烧嬲屓穗y受的是：從外界傳遞來的情緒與自身情緒疊加后產生的反應。
連成年人都很難承受這樣多種情緒的壓力，更何況是孩子們。對孩子來說，很難客觀分析出混合在一起的情緒，更多的是自責，諸如“是我不小心”“我錯了”。社死有時與對錯無關，更像路上遇到的一塊大石頭。與其粉碎它，不如把它留在那里，我們繞過去、繼續(xù)前行。
社死初因：丟人
我好像被看不見的繩子攔在外面
讀高中的嚴俊看到有半個月沒露面的朋友竟然是發(fā)生了意外而骨折時，興沖沖地去關心。朋友卻誤解了他的好意，以為在嘲笑自己，立刻用嘲諷的語言“反擊”。委屈憤怒的嚴俊在圍觀的朋友們面前不知如何表達真實的想法，短暫的遲疑后落荒而逃。
如果說被打、被奚落等往往是孩子“沒齒難忘”的社死經歷，會陷入極度尷尬難以自拔。而隱私被曝光帶來的社死情緒成了一種“持久的存在”，可能長達幾年。
周若蘭是一個15歲的女孩子。在單親家庭長大的她從小就知道：做修腳師傅工作的爸爸因為一條腿瘸、常被人嘲笑，這成了若蘭心底的秘密。
當同學無意中發(fā)現(xiàn)若蘭放學后都會先去修腳店找爸爸時，快言快語地把這件事講了出去，很快全班同學都知道了。調皮的男同學在課間模仿瘸子走路，還有的男生大叫著“幫我按按腳”。強忍著淚水的若蘭在座位上原地死了一般?？伤植荒芨职终f這些，怕他難受。直到高中，若蘭才逃脫了這樣的“社死”環(huán)境。盡管考上省實驗中學，還是心有余悸，她咬牙住校，“很擔心爸爸能不能照顧好自己?？晌乙蚕牒煤没钕氯ァ！?/p>
家長的“感同身受”
“逃”成了孩子們應對“社死”的通用辦法，畢竟沒有人指點過他們如何處理復雜情緒。大人也可以捫心自問，自己又何嘗不是如此？但逃走之后的，社死就消亡了嗎？孩子的社死之所以存在，常因為成長引發(fā)了第一次遭遇某種情況而出丑，甚至是家庭境況而遭到排擠。
與其看著孩子逃開后的糾結、懊惱、痛苦、不知所措，一位開小飯店的母親告訴孩子，“就好像我炒的菜客人不喜歡吃一樣，我沒錯、客人也沒錯，菜也沒錯。我們只需要接受，然后繼續(xù)做該做的事。”
社死初因：群體
孩子如何理解正義
馮悅的成績在班上排名前五，她和排名第一和第二的同學很“陌生”。排名第一第二的兩個人各自有小圈子。馮悅一直覺得自己跟她們都沒關系。直到體測時，因為襪子上破了一個洞，而被排名第一的女生和她的朋友當著全班同學的面嘲笑，馮悅滿臉通紅，甚至有些無法呼吸。
這時排名第二的女生跟朋友走過來，幫她嗆聲。當馮悅覺得自己脫離了社死境地時，排名第二的女生提出要她加入小圈子，馮悅才明白被救只是一種“交換”的開始。在馮悅拒絕后，女生居然變了臉，聯(lián)合朋友也開始嘲笑馮悅。這一次馮悅沒有半小時前遭遇社死時那么難受了。
家長的“感同身受”
孩子群體中的社死已由一種行為后果，逐漸演變?yōu)槌錆M動機的“社交工具”。當孩子因為學習好或者體育好、甚至是長得好成為小群體的領袖時，“社死”有可能成為以小圈子為源點的傳播矩陣，成為一種對“異己”的拉攏或者排擠。面對這樣的情況，家長更要支持孩子做出自己的選擇。
社死是一種復雜的情緒
與成年人的社死不一樣的是，孩子的社死有三個特點，一是現(xiàn)場人物較多且彼此比較熟悉，二是單個孩子會成為關注的焦點，三是隨之而來的是許久難以消化的社死情緒。成年人的社死雖也會有人多的情況，但主要面對的還是陌生人。
牛津詞典在 2016 年收錄了“后真相”一詞，后真相時代通過共同情感、強化偏見、迎合情緒等方式，讓個體進入群體后理性消失。也許不是很多人想讓你社死，只是這種情緒需要你接納。
社死是孩子們在社交中難以避免的。美國德克薩斯大學奧斯汀分校心理學系主任詹姆斯·潘尼貝克教授建議，通過寫日記的方式來將引發(fā)情緒的現(xiàn)場記錄下來，有助于化解情緒。寫日記的方式多種多樣，不一定用筆，還可以是畫或者錄音。這或許是正視社死、接納社死、超越社死的好辦法。
無論大人和孩子都應該學會和情緒共處，這樣才能在更長遠的人生旅途中，獲得更為穩(wěn)定和寧靜的生活。
本文來自微信公眾號：栩栩多多（ID：xxddkids），作者：Oscar，插畫：Jaz，編輯：周志軼
