不穩(wěn)定是正常的
考生成績不穩(wěn)定主要表現(xiàn)在兩個(gè)方面，一是分?jǐn)?shù)，二是排名。 如果僅從分?jǐn)?shù)上看，試卷的難易程度起決定性作用，這一點(diǎn)考生和家長可以接受。但是排名不穩(wěn)定的話，特別是出現(xiàn)大幅度下滑時(shí)，會(huì)引起家長的高度重視。
現(xiàn)實(shí)中，考生成績不穩(wěn)定是正常、普遍的現(xiàn)象，如果說某學(xué)生成績始終處于中間某個(gè)位置，那么這個(gè)學(xué)生學(xué)習(xí)情況應(yīng)該不是太好，至少說明他學(xué)習(xí)上沒有進(jìn)步。
造成成績不穩(wěn)定的原因
學(xué)生要想考好某次考試，“適應(yīng)性”很重要，若對考試試卷不適應(yīng)的話，很難考出理想的成績，學(xué)生埋頭備考的最終目的就是讓自己最大限度的適應(yīng)中考。
1 很難保持同一種應(yīng)試狀態(tài)
如果說考試在某次考試的時(shí)候，狀態(tài)不好，那么很容易導(dǎo)致考試成績不理想，例如心理狀態(tài)，身體狀態(tài)等。
特別是初三的學(xué)生，很多考生由于“挑燈夜戰(zhàn)”，身心疲憊是正常的現(xiàn)象。心理上很多考生都希望自己能考出好成績，對自己希望過高，或者是外界的壓力太大，在考試中背著心理的包袱，這樣的情況下很容易導(dǎo)致考試不能正常發(fā)揮自己的水平。如果身體狀態(tài)不理想的話，自然而然考試成績不理想。
2 知識(shí)點(diǎn)、題型方面的原因
每個(gè)人都有自己的弱點(diǎn)，或者說每個(gè)人都有自己不擅長的東西，中考中涉及到很多知識(shí)點(diǎn)和題型，如果能把每 一個(gè)知識(shí)都熟練掌握，能把每種題型的解法都練得熟練，那么這個(gè)學(xué)生成績肯定不錯(cuò)，但是現(xiàn)實(shí)上不是這樣的。如果說某次考試中，正好考查得都是你的薄弱環(huán)節(jié)， 那么有可能考不好，如果這樣的話，對考生來講，相反是好事情。
3 對考試認(rèn)識(shí)不足
部分考生某次考試考得稍好一些就沾沾自喜，在接下來的備考中疏忽，特別是對一些事情想當(dāng)然，覺得自己在下一次考試中應(yīng)該不會(huì)存在問題，結(jié)果由于自己的疏忽，在下次考試中成績一落千丈也是常有的事情。
家長和考生怎么辦？
既然說多數(shù)考生都會(huì)遇到這個(gè)情況，那么現(xiàn)實(shí)中既然是備考，應(yīng)該允許考生成績出現(xiàn)波動(dòng)的現(xiàn)場，從備考角度上看利大于弊。
家長篇
從家長的角度來看，家長希望孩子考出好成績是可以理解的，但是除了成績之外，學(xué)生在備考中學(xué)會(huì)分析、處理問題的能力比成績更重要。
因此，家長面對孩子成績不穩(wěn)定的現(xiàn)象時(shí)，可以這樣去做：
1. 對成績不穩(wěn)定這個(gè)問題的看法做出相應(yīng)的改變，通過上面的一些列的分析，家長應(yīng)該從多個(gè)角度了解一些導(dǎo)致考生成績不穩(wěn)定的因素。
2. 對于成績一直優(yōu)秀的考生來說，偶爾一次考不好，家長應(yīng)該多鼓勵(lì)，信任自己的孩子，相信他們能把自己的問題解決好。對于成績上下浮動(dòng)很大的孩子來講，家長應(yīng)該引導(dǎo)孩子歸納一下考試中的得失，屬于自己優(yōu)勢的地方應(yīng)該保留下去，屬于自己不足的地方及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)應(yīng)對。
3. 家長可以引導(dǎo)孩子分析問題，不能一味的抱怨甚至責(zé)備。并非所有的考生成績下滑就是基礎(chǔ)不好，或者說是不努力造成的。應(yīng)該全面分析一下原因出在哪里，然后針對情況給出建設(shè)性的意見。
考生篇
從考生的角度上來看：
1. 排名僅僅是參考，不能說明全部問題。一些考生看到自己某次考試沒有考好，情緒低落，甚至失去信心，考生應(yīng)該相信自己，因?yàn)橹锌碱}型是有限的，知識(shí)點(diǎn)也是有限的，同時(shí)還有時(shí)間去調(diào)整。
2. 學(xué)會(huì)總結(jié)考試中暴露的問題，這個(gè)道理每次考試前后提及到，可是現(xiàn)實(shí)中多數(shù)學(xué)生拿到成績后的表現(xiàn)可看不出是自我完善之后的那種靜心、理性、更有效率的學(xué)習(xí)。而是一種焦慮、急躁、甚至對自己失望。
這樣一來，一直到中考，都是這樣循環(huán)：學(xué)習(xí)→緊張→考試→失落→學(xué)習(xí)→緊張→考試→失落
那么我們回過頭來，是不是我們不能做得更好，當(dāng)然不是。因?yàn)槊恳淮慰荚嚩冀o我們提供了一次機(jī)遇，如果說僅僅為了考試而考試，有可能失去了機(jī)遇。
1. 建立中考備考日志
一份完整的《備考日志》需要解決6大問題：
隨著考試時(shí)間的臨近，你的心態(tài)發(fā)生了哪些變化？
有的學(xué)生越到臨近考試，越緊張，甚至在考上外還加班加點(diǎn)的看書，打算考試的時(shí)候能對到一些題目，心理不斷的暗示自己”臨陣磨槍不快也光“，其實(shí) 抱有這樣想法的人，往往都是對自己丟失信心。
有的考生考試之前盲目的士氣高漲，覺得：“反正考試還沒有考，什么都可以發(fā)生，我這次考試肯定能打翻身仗。”
你是哪樣的心態(tài)？每個(gè)人都有自己特殊的一面，在考試之后把它寫下來，將幾次考試的日志放在一起比較，你會(huì)收獲得更多。
考試時(shí)，你對各科試卷的感覺如何？
幾乎每個(gè)人都有自己相對優(yōu)勢的學(xué)科，有時(shí)候卻沒有得到令自己滿意的分?jǐn)?shù)，那么考試時(shí)對試卷的認(rèn)知最為重要，是不是你考試中對某科，某個(gè)題目的意識(shí)決定了你考試中出現(xiàn)了一些不足？
所以，不管你每科成績怎樣，在考試之后把這些認(rèn)識(shí)記錄下來，看看在接下來的復(fù)習(xí)中，你能發(fā)現(xiàn)些什么？
考試結(jié)束后，你感覺如何？
每一次考試總會(huì)如期到來，為了有更多的收獲，應(yīng)該把每次考試結(jié)束后的感覺寫下來。有人心里沒有底氣，有人怕第一時(shí)間見到分?jǐn)?shù)，也有人盼望著早點(diǎn)知道成績，更有人對成績抱有幻想。你只需要寫下你最真實(shí)的感受。
拿到分?jǐn)?shù)時(shí)，你的感覺如何？
都說分?jǐn)?shù)是命根子，在現(xiàn)實(shí)中往往有一些人拿到分?jǐn)?shù)的時(shí)候，對自己不滿意，發(fā)誓學(xué)習(xí)，結(jié)果沒有堅(jiān)持幾天，就忘記了這事情，下次考試一樣如此，結(jié)果中考敗得很慘。
你是否有一種“在成功的喜悅中歡天喜地，不在失敗的苦痛中呼天搶地”，然后不斷進(jìn)步，不斷完善，最后做一個(gè)真實(shí)、最好的自己。因此說，拿到分?jǐn)?shù)之后，你應(yīng)該記錄下你的感覺。
備考中，哪些事情對考試有很大的幫助？
你做了哪些事情，阻礙了這次考試的發(fā)揮？這一條很重要，學(xué)習(xí)過程中，最摧殘人的就是做了很多無用功，并且找不到做有用功的方法。
例如很多學(xué)生都把時(shí)間留給作業(yè)，把自己折騰的身心疲憊，結(jié)果學(xué)得東西考試沒有考，考得東西沒有學(xué)到。還有用一些資料，都是一些老題、舊題甚至錯(cuò)題，那么你就在這次考試過后有新的認(rèn)識(shí)了，知道什么資料好，什么作業(yè)好，平時(shí)做哪些事情才能有益于學(xué)知識(shí)，同時(shí)適應(yīng)考試。
很多人考不好，就想找課外輔導(dǎo)班，或者找一對一，但是，如果沒有對自己的實(shí)際情況進(jìn)行總結(jié)，從自己實(shí)際情況出發(fā)，那么盲目的報(bào)班，請老師，效果肯定不好。
對下一次考試有什么期待？
很多人都期待下一次考多少多少分，而不去想下一次考試絕對不能出現(xiàn)哪些錯(cuò)誤，同時(shí)在現(xiàn)實(shí)中一些學(xué)生眼高手低，制定的學(xué)習(xí)計(jì)劃，還有下一步的目標(biāo)很不合理，到頭來什么愿望都沒有實(shí)現(xiàn)。那么你對下次考試有什么期待？在這次考試之后詳細(xì)的寫下來，下次考試驗(yàn)證一下，看看你制定的計(jì)劃和目標(biāo)是否合理，這能折射出你備考過程是否合理。
2. 對復(fù)習(xí)策略進(jìn)行必要的調(diào)整
多數(shù)人都想求一個(gè)特別適用的學(xué)習(xí)方法，處于迷茫中的學(xué)生并不少，有的自己不清楚自己做哪些事情最合理，甚至總是期盼著有一天，得到某種學(xué)習(xí)方法，成績就迅速提高，事實(shí)上，一直到中考，這樣的現(xiàn)狀也不會(huì)有太多的改變。
因?yàn)闆]有自己的策略，更不要說是適合自己的方法了。初三的每次月考，尤其是初三上學(xué)期結(jié)束后的期末考，每次考試都對初三的認(rèn)識(shí)，對自己復(fù)習(xí)策略，都是很好促進(jìn)作用！
認(rèn)識(shí)上的改變
進(jìn)入初三，但是沒有認(rèn)識(shí)初三，總覺得還有很多機(jī)會(huì)在后面；或是覺得時(shí)間長著呢，考試畢竟是開始，夢想的學(xué)校始終沒有改變。在一定程度上可以說，月考能讓更多的學(xué)生清醒，認(rèn)識(shí)一下什么是初三的考試，離中考的差距有多遠(yuǎn)，離目標(biāo)學(xué)校有多遠(yuǎn)。
想法上的改變
先有認(rèn)識(shí)，再有想法，通過考試發(fā)現(xiàn)一些事情與自己想象中的不一樣，好的結(jié)果不是期待來的，那么是不是以前的學(xué)習(xí)心態(tài)、做法有不完善的地方，一些方面是否需要改變？只要有改變的想法，才具有改變的前提。
做法上的改變
要想下一次考試取得好成績，學(xué)習(xí)計(jì)劃、方向、時(shí)間分配都得做一定的調(diào)整，那么肯定有人要問，如何調(diào)整？現(xiàn)實(shí)中，只有自己才能改變自己， 改變的前提就是認(rèn)識(shí)自己。
現(xiàn)在距離2017中考6個(gè)月的時(shí)間，還有很多考試等著我們，相信每一次考試對考生來講，都是一次自我發(fā)現(xiàn)、自我完善、自我調(diào)整的機(jī)會(huì)。很多問題只有成績不穩(wěn)定的時(shí)候才能顯現(xiàn)出來。
所以，趁你還有時(shí)間來做出改變的時(shí)候，行動(dòng)起來，立刻?。?！
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