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?春天肝氣生發(fā)太過會造成失眠，這種失眠還會煩躁、易怒、口苦。建議用柴胡加龍骨牡蠣湯泡腳，效果理想。

方子是：柴胡6g、黃芩6g、法半夏6克、黨參6克、炙甘草6克、茯苓30克、桂枝3克、煅龍骨30克、煅牡蠣30克、郁金6克、遠志6克、香附6克、石菖蒲6克、牡丹皮6克、炒梔子6克、生姜3片、大棗2枚掰開，如果舌紅苔薄加生地6克、茯苓減為9克。所有藥同時入鍋，大火燒開改小火煎40分鐘，藥汁分成2份，早晚各用一份泡腳。泡腳時兌入熱水，每次泡20分鐘。一般連續(xù)泡1-2周即可，無需長期泡。