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灸法源于火，其性以熱為用，中國自古就有“家有三年艾，郎中不用來”之說，可見艾灸的魅力之大。因其作用簡(jiǎn)便廉驗(yàn)，成為當(dāng)今社會(huì)養(yǎng)生一大熱點(diǎn)，更有“艾灸療法治百病”的說法在坊間廣為流傳。

現(xiàn)代人因生活水平的提高，生活壓力也越來越大，加上夏季特別是空調(diào)的使用以及冷飲的頻繁攝入，更容易導(dǎo)致寒從中生，使很多人處于亞健康狀態(tài)。艾灸療法可以通過對(duì)患者皮膚的溫?zé)岽碳?，達(dá)到溫補(bǔ)陽氣、溫通經(jīng)絡(luò)、行氣活血、祛濕逐寒、回陽救逆的功效，操作起來簡(jiǎn)單易行。下面小編就為大家介紹一下生活中常見病的艾灸療法。

感冒多半是一種自愈性疾病，大多由細(xì)菌或病毒感染引起，常見癥狀為頭痛、發(fā)熱、咽痛、乏力、鼻塞等。中醫(yī)認(rèn)為感冒主要是因外感風(fēng)邪傷及肺衛(wèi)所致，在相關(guān)穴位施灸可宣通肺氣，驅(qū)除風(fēng)邪，提升人體陽氣，增強(qiáng)人體抵御疾病的能力。

重點(diǎn)艾灸穴位

方法一

取風(fēng)池、風(fēng)門、肺俞、列缺、合谷等穴位，按照先頭部后四肢，先腰背部后胸腹部的順序施行艾柱隔姜灸，每穴灸5-7壯，以患者感覺舒適，穴位處皮膚潮紅為度。這樣治療每日1-2次，此方法最適合于風(fēng)寒感冒。

方法二

取風(fēng)池、大椎、曲池、外關(guān)等穴位，按照先頭部后四肢的順序施行艾條溫和灸，對(duì)風(fēng)池施灸時(shí)最好在穴位上放一姜片，以免引燃頭發(fā)。每個(gè)穴位灸3-5分鐘，以患者感覺舒適為宜，每日1-2次，此種方法最適合于風(fēng)熱感冒。

中醫(yī)認(rèn)為，頭痛通常是由風(fēng)寒、腎虛、肝陽上亢、氣血虧虛等原因引起，在相關(guān)穴位上施灸可疏通經(jīng)絡(luò)、調(diào)和氣血，有效改善癥狀。

重點(diǎn)艾灸穴位

方法一

取百會(huì)、太陽、頭維、上星、列缺、合谷、風(fēng)池、風(fēng)門、阿是穴等穴位，按照先灸頭部穴位再灸背部和四肢穴位的順序施行艾柱隔姜灸，施灸過程中若患者感覺疼痛可提起姜片片刻再放下繼續(xù)施灸，反復(fù)操作，每穴位處皮膚朝紅為度，每日治療1次，此種方法尤其適宜于風(fēng)寒頭痛。

方法二

取百會(huì)、太陽、頭維、上星、陽輔、太溪、太沖、阿是穴等穴位，按照先灸頭部再灸四肢穴位的順序施行艾條溫和灸，灸15-20分鐘，以患者感覺舒適，局部皮膚潮紅為度，每日1次，此種方法尤其適宜于肝陽上亢引起的頭痛。

中醫(yī)認(rèn)為咳嗽是外感六淫或臟腑內(nèi)傷與肺所致，在相關(guān)穴位施灸可調(diào)整臟腑功能，健肺止咳，緩解癥狀。

重點(diǎn)艾灸穴位

方法一

取肺俞、脾俞、太淵、合谷、豐隆等穴位，按照先灸上部再灸下部穴位的順序施行艾條溫和灸，以患者局部皮膚有溫?zé)岣械珶o灼痛感為宜，建議患者自己灸可以灸到的部位，方便控制溫度，每個(gè)穴位灸10-15分鐘，以患者皮膚潮紅為度，每日1次，5-10次為一個(gè)療程，每個(gè)療程間隔7天，此種方法最適宜于痰濕咳嗽。

方法二

取大椎、神柱、肺俞、脾俞、腎俞、氣海、豐隆等穴位，按照先灸背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施行艾條溫和灸，每個(gè)穴位灸10-15分鐘，以患者皮膚潮紅為度，每日1次，5-10次為一個(gè)療程，每個(gè)療程間隔7天，此種方法最適宜于氣虛咳嗽。

方法三

取肺俞、膏肓、腎俞、命門、神闕、關(guān)元等穴位進(jìn)行艾柱隔姜灸，每穴施3-5壯，每日一次或隔日一次，7-10次為一療程，每個(gè)療程間隔7天，此種方法最適宜于陽虛咳嗽。

失眠主要是由臟腑功能紊亂、氣血虧虛、陰陽失調(diào)造成的，在相關(guān)穴位艾灸可以調(diào)節(jié)臟腑功能、平衡陰陽，從而改善失眠癥狀。

重點(diǎn)艾灸穴位

方法一

取心俞、脾俞、膈俞、神門、足三里等穴位，按照先上部后下部的順序施行艾柱隔姜灸，每穴灸3-5壯，以皮膚潮紅為度。這樣的治療每晚一次，7次為一個(gè)療程，此方法尤其適宜于心脾不足引起的失眠。

方法二

取心俞、腎俞、志室、大陵、神門、太溪、然谷、涌泉等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施行艾柱隔芹菜根灸，每穴灸3-5壯，以皮膚潮紅為度。這樣的治療每晚一次，7次為一個(gè)療程，此方法尤其適宜于心腎不交引起的失眠。

便秘可由燥熱內(nèi)結(jié)、脾腎虛寒、氣機(jī)郁滯、津液不足引起，在相關(guān)穴位施灸可改善臟腑功能、通便理氣，緩解癥狀。

重點(diǎn)艾灸穴位

取脾俞、胃俞、大腸俞、天樞、支溝、足三里、三陰交等穴位，按照先灸腰背部再灸胸腹部、先灸上部再灸下部方法施行艾條溫和灸，每穴灸10-15分鐘，以患者感覺舒適、穴位皮膚出現(xiàn)紅暈為度。每日治療1次，10次為一個(gè)療程，此方法最適合于氣血不足型便秘。

腹瀉可分為急性腹瀉和慢性腹瀉兩種，急性腹瀉發(fā)病急劇，病程在2-3周內(nèi)；慢性腹瀉病程多在兩個(gè)月以上。中醫(yī)認(rèn)為急性腹瀉常因感受外邪或飲食不潔，慢性腹瀉多由于脾胃虛弱等引起，在相關(guān)穴位施灸可祛除寒邪、調(diào)節(jié)脾胃，減輕癥狀。

重點(diǎn)艾灸穴位

方法一

取大腸俞、神闕、天樞、大橫、足三里、上巨虛、陰陵泉、合谷等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施行艾條溫和灸。每個(gè)穴位灸15-30分鐘，以局部皮膚潮紅為度，每日治療1-2次，此方法最適宜于急性腹瀉者。

方法二

取大腸俞、中脘、天樞、足三里、脾俞、胃俞、關(guān)元俞等穴位，按照先灸腰背部穴位再灸胸腹部穴位、先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施行艾柱隔姜灸，治療每日一次或隔日一次，10次為一個(gè)療程，每個(gè)療程間隔5天，此方法最適宜于慢性腹瀉。

胃痛多由肝氣失調(diào)、橫逆犯胃，或脾不健運(yùn)、胃失和降所致，在相關(guān)穴位施灸可強(qiáng)健脾胃，調(diào)節(jié)臟腑功能，從而改善癥狀。

重點(diǎn)艾灸穴位

方法一

取中脘、梁門、內(nèi)關(guān)、足三里、公孫等穴位，在要施灸的穴位上涂上一層凡士林，以黏附艾柱，再把麥粒大的小艾柱放置在已涂凡士林的穴位皮膚上點(diǎn)燃施灸，當(dāng)患者感覺疼痛或者艾柱燃燒接近皮膚時(shí)，用鑷子夾去未燃盡的艾柱，重新更換第二壯繼續(xù)施灸。每穴灸5-7壯，每日1次，3次為一個(gè)療程，此方法最適宜于寒凝胃痛。

方法二

取神闕穴，讓患者取仰臥位，用鹽填平肚臍（肚臍部位有潰爛者禁用），把艾柱放在填滿的肚臍上點(diǎn)燃施灸，當(dāng)艾柱燃燒接近皮膚時(shí)，用鑷子夾去未燃盡的艾柱，重新更換第二壯繼續(xù)施灸。此穴灸1-5壯，每日1次或隔日1次，10次為一療程，每個(gè)療程間隔5日，此方法最適宜于脾胃虛寒引起的胃痛。

中醫(yī)認(rèn)為，夏季人體感受炎暑或暑濕穢濁之氣，致使暑熱郁蒸，正氣耗損，重則經(jīng)絡(luò)之氣不通而出現(xiàn)暈倒，若津氣耗散過甚，則會(huì)虛脫致死，在相關(guān)穴位施灸可疏通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)益正氣，減輕癥狀。

重點(diǎn)艾灸穴位

方法一

取大椎、曲池、合谷、內(nèi)關(guān)、足三里等穴位，在要施灸的穴位上涂上一層凡士林，以黏附艾柱，再把麥粒大的小艾柱放置在已涂凡士林的穴位皮膚上點(diǎn)燃施灸，當(dāng)患者感覺疼痛或者艾柱燃燒接近皮膚時(shí)，用鑷子夾去未燃盡的艾柱，重新更換第二壯繼續(xù)施灸。每穴灸3-5壯，以皮膚潮紅為度，每日灸1-2次，此方法適用于發(fā)熱汗出，兼見煩躁、口渴多飲、小便短赤的重度中暑患者。

方法二

取神闕穴，讓患者仰臥位，將純食鹽放入肚臍中，填平肚臍，把中艾柱放在填滿的肚臍上點(diǎn)燃施灸，當(dāng)艾柱燃燒接近皮膚時(shí)，用鑷子夾去未燃盡的艾柱，重新更換第二壯繼續(xù)施灸，此穴灸的壯數(shù)應(yīng)根據(jù)治療情況，以患者感覺舒適或蘇醒為度。此方法使用于身熱大汗不止，繼則厥逆，冷汗自出，煩躁不安，面色蒼白，甚至昏迷，不省人事的患者。

痔瘡包括內(nèi)痔、外痔、混合痔，常見癥狀為便血、肛門瘙癢、患處疼痛等，主要由生活不規(guī)律，久坐、久站、勞累、便秘、妊娠等原因引起。在相關(guān)穴位施灸可補(bǔ)中益氣，升陽舉陷，清除濕熱，改善便秘，從而達(dá)到改善癥狀的目的。

重點(diǎn)艾灸穴位

取承山、關(guān)元俞、會(huì)陰、名門等穴位，按照先灸上部穴位再灸下部穴位的順序施灸，讓患者取合適體位行艾條溫和灸，以穴位處皮膚溫?zé)岣卸鵁o灼痛感為宜。每穴灸10分鐘，以灸部皮膚潮紅為度，每日灸1次，10次為一個(gè)療程，每個(gè)療程間隔一天。施灸時(shí)要小心操作，注意力集中，避免燙傷患者皮膚。

痛經(jīng)多由氣滯血瘀、寒濕凝滯、氣血虧虛、肝腎虧虛等引起，在相關(guān)穴位施灸可調(diào)和氣血，祛寒除濕、補(bǔ)益肝腎從而改善痛經(jīng)癥狀。

重點(diǎn)艾灸穴位

方法一

取氣海、中級(jí)、血海、三陰交、行間等穴位，讓患者取合適體位進(jìn)行艾條溫和灸，以患者感覺有溫?zé)岣卸鵁o疼痛感為宜。每穴施灸10-15分鐘，以灸處皮膚潮紅為度。此方法要在兩次月經(jīng)之間進(jìn)行，最適宜于氣滯血瘀型痛經(jīng)。

方法二

取次髎、中級(jí)、水道、子宮、地機(jī)等穴位，讓患者取合適體位進(jìn)行艾條溫和灸，每穴施灸10-15分鐘，以灸處皮膚潮紅為度。此方法要在兩次月經(jīng)之前進(jìn)行，最適宜于寒濕凝滯型痛經(jīng)。

艾條溫和灸

將艾條燃著的一端對(duì)準(zhǔn)皮膚，與施灸處的皮膚保持3-5cm的距離，使患者感到局部溫?zé)岫鵁o疼痛感，以皮膚出現(xiàn)潮紅為度。若給知覺減退的患者或小兒施灸時(shí)，施灸者要注意患者穴位皮膚發(fā)溫?zé)岢潭龋乐棺苽?/span>

艾柱隔姜灸

選取新鮮的老姜，沿生姜纖維縱向切取，切成厚0.2-0.5cm的姜片。姜片的大小可根據(jù)所灸部位的大小而定。在姜片上用針扎孔數(shù)個(gè)，施灸時(shí)，把姜片放在穴位皮膚上，把艾柱置于姜片之上，點(diǎn)燃艾柱。當(dāng)患者感覺灼燒疼痛時(shí)，可提起姜片離開皮膚一會(huì)兒，以緩解疼痛，或換取新的艾柱，以局部皮膚潮紅為度。

參考文獻(xiàn)：《艾灸祛病看這本書就夠》